Molestowanie seksualne dotyczy zdrowia psychicznego, a nie tylko miejsca pracy

Pamiętam spotkanie w firmie, w której pracowałem, gdzie ludzie żartowali z prezentacji na temat molestowania seksualnego. Nic z tego nie miało dla mnie sensu iz pewnością się nie śmiałem. Dlaczego żartowali z czegoś tak poważnego, chichocząc z tego i robiąc to przed swoim szefem? Właściwie to on też opowiadał dowcipy.

W jakim świecie należy lekceważyć nękanie? Zastanawiałem się, co by się stało, gdybym był nękany w firmie. Czy byłbym traktowany poważnie, gdybym zdecydował się to zgłosić? Czy żartowaliby ze mnie za moimi plecami? Zostanę zwolniony? Na szczęście nie byłam molestowana seksualnie w pracy - ale nie wszyscy mają tyle szczęścia.

Molestowanie seksualne jest częstsze niż myślisz

Przynajmniej według National Women’s Law Centre jedna czwarta kobiet pracujących doświadczyło molestowania seksualnego w pracy. Spośród tych kobiet od 70% do 90% nie zgłasza, że ​​było molestowane. Te liczby mówią głośno i powinny służyć jako sygnał ostrzegawczy.

Niektórzy uważają, że molestowanie seksualne to nic wielkiego, może to tylko kwestia miejsca pracy, którą musi zająć się dział kadr, jeśli w ogóle. Jednak problem jest o wiele głębszy. W rzeczywistości możemy zwlekać z identyfikowaniem i wywoływaniem molestowania seksualnego. Oznacza to, że liczba osób molestowanych seksualnie, w pracy lub w inny sposób, może być jeszcze wyższa.

jaka jest definicja schizofrenii?

Ekspert ds. Traumy, Cynthia Stocker z LICSW, wyjaśnia: „Myślę, że jednym z powodów, dla których ludzie nie myślą, że jest to tak powszechne, jest brak zrozumienia, jak to rozpoznać. Ludzie nie rozumieją, co kwalifikuje się jako molestowanie seksualne, więc zwykle robią to, gdy jest to raczej rodzaj molestowania seksualnego na niskim poziomie ”.

Spektrum molestowania seksualnego jest szerokie. Może to być ostra uwaga lub gwałt. Bez względu na rodzaj nękania, żadne działanie nie jest zbyt małe, aby je zgłosić, i żadnego aktu nie należy zbywać. Stocker mówi: „Jako kobiety uczono nas, żebyśmy po prostu sobie z tym radzili, odpowiadali na potrzeby ludzi i mówili:„ W porządku, w porządku. Przejdę przez to. ” Kobiety były uwarunkowane i przestraszone, aby nie bronić swoich praw i bronić swoich praw. Stocker mówi, że wiele kobiet usprawiedliwia bierność myśląc: „Nie chcę być suką. Bycie asertywnym to bycie suką. Nie mam zamiaru tego robić. Więc mogę to po prostu zassać i przejść obok niego. W końcu chcę lepszej pracy, a on nie złapał mnie za tyłek, po prostu skomentował - więc nie jest tak źle ”.

Wpływ molestowania seksualnego na zdrowie psychiczne

Ale rzeczywistość jest taka zła. Skutki molestowania seksualnego mogą poważnie wpłynąć na zdrowie psychiczne. Stocker stwierdza: „Długotrwałe efekty są dość poważne. Poczucie własnej wartości jest ogromne. To naprawdę obniża poczucie własnej wartości. Uczy ich, że ich ciała są ich walutą ”.

Oprócz niskiej samooceny, molestowanie seksualne wiąże się z chorobami psychicznymi. Badania pokazują że większość nękanych kobiet doświadcza poważnej reakcji stresowej - od lęku, przez zaburzenia snu, po depresję. Zwłaszcza jeśli molestowanie seksualne miało miejsce na początku czyjejś kariery, Badania sugeruje, że objawy depresji są bardziej długoterminowe. Dodatkowo, w zależności od charakteru molestowania, ofiara może doświadczyć objawów PTSD i retrospekcji. Nie wspominając o tym, że może to mieć wpływ na przyszłe relacje.

jak zwiększyć wewnętrzną motywację

Jak sobie radzić z molestowaniem seksualnym

Jeśli masz do czynienia z molestowaniem seksualnym w pracy, Stocker ma kilka cennych wskazówek. „Jeśli masz dział HR, prawdopodobnie powinieneś go najpierw odszukać”. Stocker wspomniał również o znaczeniu dokumentacji. „Musisz zrozumieć, że nie jesteś winny. Po prostu nie jesteś! To bardzo ważne. Ważne jest, aby stworzyć plan działania z działem HR i starać się go przestrzegać. Upewnię się również, że przedstawisz swoje obawy na piśmie, a także wyartykułujesz je ustnie ”. Każda firma ma inne zasady, jeśli chodzi o molestowanie seksualne, więc warto zajrzeć do podręcznika pracownika (chociaż raz… hm), aby zobaczyć, o co chodzi. Stocker sugeruje również prowadzenie dziennika, aby mieć pisemny zapis wszystkich przypadków nękania.

A co z planem działania dla ludzi w ogóle? Musimy, jak mówi Stocker, „zmienić klimat” otaczający problem. Musimy przestać milczeć o tym problemie - czy jesteś ofiarą, obserwatorem, czy po prostu kimś, kto chce pomóc. Musimy stworzyć szerszą dyskusję na ten temat. Granice muszą zostać zresetowane, a napastnicy muszą wiedzieć, że przekraczają granicę, której nigdy więcej nie powinni przekraczać.

Stocker sugeruje bezpieczne rozmowy kosmiczne jako sposób na zresetowanie granic i wyrażanie uczuć. Mówi: „Dla mnie bezpieczna przestrzeń to przestrzeń, w której możesz prowadzić otwarty dialog i komunikację bez poczucia, że ​​zostaniesz odrzucony za wyrażanie swoich opinii, a rozmowa będzie prowadzona z szacunkiem. Jeśli uda się to osiągnąć, możesz naprawdę prowadzić znaczącą rozmowę, niezależnie od tego, w co wierzysz ”.

Tak więc wszyscy starajmy się, aby nasz głos był słyszalny, a także aby słuchać głosów innych. Bez względu na płeć, pomyśl, zanim coś powiesz. Wpływ twoich słów jest silniejszy niż myślisz. Jak już wiesz, ich skutki mogą faktycznie trwać przez całe życie. Czas zmienić klimat. Czas pomyśleć o ofiarach dla kobiet i wpływie molestowania seksualnego na zdrowie psychiczne.

utrata zwierzaka