Czy powinieneś wrócić do swojej byłej?

Jest takie powiedzenie: „Czasami Bóg posyła były wrócić do swojego życia, aby sprawdzić, czy nadal jesteś głupi ”. Cóż… to powiedzenie jest zdecydowanie trochę szorstkie, ale ma rację.

Exes są twoimi byłymi nie bez powodu. Albo je rzuciłeś, oni porzucili ciebie, albo doszedłeś do „wzajemnego” porozumienia, że ​​sprawy nie układają się. Jednak rozstania rzadko są czystą przerwą, a byli często wracają do twojego życia - szczególnie poprzez przypomnienia w mediach społecznościowych.

Powrót do siebie z byłym niekoniecznie jest głupi… ale też nie zawsze jest to najlepszy pomysł. Każdy związek jest inna, a to, czy „powinniście” czy „nie powinniście” wrócić do siebie po zerwaniu, jest obciążonym pytaniem, na które trzeba odpowiedzieć indywidualnie dla każdego przypadku.

Jak stwierdzić, czy powrót do życia z byłym będzie działał

Oto kilka sposobów na ocenę, czy powrót do byłego ma sens.

Wróć do pierwotnego powodu zerwania

Zadając sobie pytanie, czy chcesz ponownie nawiązać związek ze swoim byłym, powtórz powód (lub powody) zakończenia związku - na pewno pamiętasz! Zadaj sobie pytanie, czy jeśli wrócilibyście teraz do siebie, czy nadal występowałby ten sam problem?

Aby uzyskać opinię specjalisty, rozmawiałem z dr Rachel O’Neill, licencjonowanym profesjonalnym doradcą klinicznym i terapeutą Talkspace. Powtarza, jak ważne jest przeanalizowanie, co spowodowało rozpad i ocena, czy ten czynnik będzie teraz inny.

„Zawsze proszę klientów, aby zastanowili się, co początkowo doprowadziło do zerwać i czego oczekują, że tym razem będzie inaczej. Co się zmieniło?' O’Neill sugeruje. „Na przykład, jeśli związek zakończył się z powodu problemów z zaufaniem, co się zmieniło, abyś wierzył, że tych problemów nadal nie ma? Pamiętaj, że nawet jeśli twój były mówi, że się zmienił, zmiana jest często powolnym i ciągłym procesem, co oznacza, że ​​od czasu do czasu może wpaść w stare wzorce zachowań ”.

Podczas wznawiania związku nigdy nie możesz być pewien, czy się uda, ale jeśli nadal stoisz przed tą samą blokadą drogową, jest bardziej prawdopodobne, że związek zakończy się tak samo, jak za pierwszym razem. I nie chodzi tylko o to, czy partner zmieniło się… ale taktyzmienił się? Czy zmieniły się okoliczności, które doprowadziły do ​​rozpadu twojego związku?

Na przykład mój pierwszy poważny chłopak zerwał ze mną, ponieważ nie mógł sobie z tym poradzić depresja kiedy byłem w najgorszym momencie. Około miesiąc później wrócił do mnie, chcąc wrócić do siebie. Chociaż nadal go kochałem i tęskniłem za nim, powiedziałem mu, że powrót do siebie to okropny pomysł.

Zapytałem go: „Gdybyś nie mógł poradzić sobie z moją chorobą psychiczną miesiąc temu, a mój stan się nie zmienił, dlaczego miałbyś sobie z tym poradzić teraz?” Nie było to łatwe, ale wiedziałem, że podjąłem właściwą decyzję.

czy sertralina powoduje utratę wagi?

Rozważmy Deal Breakers

Istnieją pewne przełamania umów, które uniemożliwiają powrót do siebie.

Jeśli były chce się z tobą spotkać, ale nie może zaakceptować czegoś, co jest ogromną częścią ciebie, jak w mojej sytuacji, powrót do siebie nie powinien być możliwy.

Innym problemem byłoby to, że Ty i Twój były nadal nie możecie się zgodzić lub kompromis od ważnych decyzji życiowych. Na przykład, jeśli zerwałeś, ponieważ się starzejesz i 1000% chcesz mieć dzieci, ale twój partner nie chce dzieci.

Nie wracajcie do siebie, bo jesteście samotni

Kolejny znak, że powinieneśniewrócić razem, jeśli tak jest samotny albo nudzisz się bez partnera, albo nienawidzisz samotnego życia.

Trudno jest nauczyć się komfortowego spędzania czasu samotnie i bycia singlem, ale to cenna lekcja. Wiele osób wraca do toksycznych związków, ponieważ nie wiedzą, jak być samemu. Jednak, bycie singlem może być naprawdę świetne dla twojego zdrowia psychicznego , a bycie samemu to ważna umiejętność, której należy się nauczyć.

Co zrobić, gdy zdecydujesz się wrócić razem

Jeśli ty i twój były zdecydowaliście, okoliczności uległy zmianie i jesteście gotowi, aby wrócić do siebie, musisz wypracować równowagę w rozwiązywaniu problemów z przeszłości, bez utknięcia w przeszłości. Ostatecznie chcesz iść naprzód, a nie tkwić w przewijaniu do tyłu i ponownym przeżywaniu bzdurnych części poprzedniego związku.

„Zastanów się, jak rozwiązać problemy z przeszłości, ale także jak zacząć od nowa” - radzi O’Neill. „Często, aby rozpocząć nowy związek, jednostki czują, że muszą wrócić do każdej bolesnej traumy z ostatniego związku. To niekoniecznie jest prawdą i może również prowadzić do tego, że partnerzy w związku utkną w niekończącym się cyklu prób udowodnienia, że ​​tym razem sprawy mają się inaczej ”.

Wyraź swoje żale, bądź otwarty, a przede wszystkim szczery. Ty i Twój partner będziecie musieli komunikować się lepiej niż wcześniej, jeśli chcesz po raz drugi ćwiczyć.

„Generalnie zalecam, aby jeśli pary zdecydowały, że muszą zająć się problemem z przeszłości, zobowiązały się do pracy nad tym problemem przez pewien czas, a następnie zobowiązały się iść naprzód” - mówi O’Neill. „Praca z doradcą dla par może być bardzo pomocna zarówno w rozwiązywaniu problemów z przeszłości, jak i w pracy nad nowym początkiem.”

Powrót do byłego z pewnością może wywołaćlosz emocje , zarówno pozytywne, jak i negatywne. Trzeba być przygotowanym na możliwość szalonej jazdy - nie wspominając o ciężkiej pracy, aby związek przebiegał bezproblemowo. A jeśli za drugim razem się nie uda, cóż, w morzu jest mnóstwo ryb.