Test Lęku Społecznego (Samoocena)

Skocz do: Dla kogo jest ten quiz? Jak dokładne jest to? Leczenie lęku społecznego Często zadawane pytania dotyczące lęku społecznego

Dla kogo jest ten quiz dotyczący lęku społecznego?

Ta krótka ocena jest przeznaczona dla osób, które doświadczają lęku w sytuacjach społecznych. Rozwiąż ten quiz, aby sprawdzić, czy spełniasz kryteria diagnostyczne dla Fobia społeczna (fobia społeczna)

Pytania wymienione poniżej odnoszą się do doświadczeń życiowych powszechnych wśród osób, u których zdiagnozowano fobię społeczną.

Przeczytaj uważnie każde pytanie i zaznacz, jak często doświadczałeś tych samych lub podobnych wyzwań w ciągu ostatnich kilku miesięcy.

Jak dokładne jest to?

Ten quiz jestNIEnarzędzie diagnostyczne. Zaburzenia zdrowia psychicznego mogą diagnozować wyłącznie licencjonowani pracownicy służby zdrowia. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o fobii społecznej, przeczytaj przewodnik Psycom: Zaburzenia lęku społecznego: objawy, przyczyny i leczenie .

jest dobry na niepokój

Psycomwierzy, że oceny mogą być wartościowym pierwszym krokiem w kierunku leczenia. Zbyt często ludzie przestają szukać pomocy ze strachu, że ich obawy nie są wystarczająco uzasadnione lub poważne, aby uzasadnić profesjonalną interwencję.

Jak leczy się zaburzenia lękowe społeczne?

Zaburzenie Lęku Społecznego jest bardzo uleczalne, często poprzez terapię. Więcej informacji na temat leczenia jest dostępnych w naszym przeglądzie fobii społecznej artykuł.

Twoja prywatność jest dla nas ważna. Wszystkie wyniki są całkowicie anonimowe.

Czy czujesz niepokój lub panikę przed sytuacjami towarzyskimi?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo CzęstoCzy obawiasz się, że w sytuacjach społecznych będziesz negatywnie oceniany przez innych?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo CzęstoCzy unikasz sytuacji towarzyskich z powodu strachu lub niepokoju?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo CzęstoCzy unikasz sytuacji, lub czujesz się niekomfortowo, w których nie znasz dobrze ludzi?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo CzęstoCzy wpadasz w panikę, gdy musisz coś zrobić w obecności innych, czy to zabierając głos na spotkaniu, czy prezentując się grupie?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo CzęstoCzy łatwo sobie wyobrazić, że inni oceniają cię jako niespokojnego, słabego, szalonego, głupiego, nudnego, onieśmielającego, brudnego lub nielubianego, gdy jesteś w grupie?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo CzęstoCzy w sytuacjach towarzyskich obawiasz się, że ludzie zauważą, że doświadczasz objawów lękowych, takich jak rumienienie się, drżenie, pocenie się, potykanie się o twoje słowa lub gapienie się?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo CzęstoCzy jesteś bardzo świadomy swoich działań w środowisku społecznościowym, ponieważ obawiasz się, że mogą kogoś urazić lub możesz zostać odrzucony?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo CzęstoCzy odczuwasz znaczne zaniepokojenie przebywaniem w pewnych sytuacjach społecznych, które są nieproporcjonalne do zagrożenia, jakie stwarza ta sytuacja społeczna?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo CzęstoCzy Twój niepokój ma wpływ na Twoje życie zawodowe, domowe, towarzyskie i/lub relacje?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo Często

Wpisz swój adres e-mail poniżej, aby otrzymać bezpłatny e-biuletyn dotyczący zdrowia psychicznego firmy Psycom. (Bardzo się staramy, aby było świetnie i nie będziemy bombardować Twojej skrzynki odbiorczej)

E-mail Firma Remedy Health Media wykorzysta dane kontaktowe podane w tym formularzu, aby kontaktować się z Tobą w celu dostarczania aktualizacji i działań marketingowych. Przesyłając to żądanie, wyrażasz zgodę na otrzymywanie od nas takich wiadomości. Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak wykorzystujemy dane osobowe, zapoznaj się z naszą polityką prywatności (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Czas minął!

AnulujPrześlij quiz

Najczęściej zadawane pytania dotyczące lęku społecznego

Jak mogę zostać przetestowany pod kątem fobii społecznej?

Nie ma testu medycznego na fobię społeczną. Psychiatra lub inny specjalista ds. zdrowia psychicznego może postawić diagnozę fobii społecznej (inaczej zwanej fobią społeczną) na podstawie Twojego opisu objawów, sposobu ich występowania i sytuacji. Twój lekarz zastosuje kryteria wymienione w Podręczniku diagnostyczno-statystycznym zaburzeń psychicznych (DSM-5), aby ustalić, czy twoje objawy uzasadniają diagnozę.

Gdzie mogę uzyskać test fobii społecznej?

Twój lekarz jest Twoim pierwszym punktem kontaktowym, aby ocenić, czy możesz spełnić kryteria rozpoznania fobii społecznej. Twój lekarz przeprowadzi ocenę, aby ustalić, czy twoje objawy są spowodowane przez jakiekolwiek podstawowe schorzenia fizyczne. Twój lekarz może następnie skierować Cię do psychiatry lub psychologa, który specjalizuje się w diagnozowaniu zaburzeń lękowych.

Ile czasu zajmuje uzyskanie diagnozy fobii społecznej?

Aby zdiagnozować zespół lęku społecznego, musisz doświadczać objawów opisanych w DSM-5 przez co najmniej 6 miesięcy lub dłużej. Kryteria diagnostyczne DSM-5 wymagają również wykluczenia innych zaburzeń psychicznych, takich jak zespół lęku napadowego, zaburzenia dysmorfii ciała czy zaburzenia ze spektrum autyzmu. W związku z tym może upłynąć wiele sesji ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego, zanim będzie on mógł pewnie postawić diagnozę fobii społecznej.

Jak diagnoza lęku społecznego wpłynie na dziecko lub rodzinę?

Pierwszym krokiem do przezwyciężenia fobii społecznej jest formalna diagnoza. Gdy u dziecka zostanie zdiagnozowany zespół lęku społecznego, rodzina może poczuć ulgę, że można teraz wprowadzić konkretny plan leczenia, aby złagodzić objawy dziecka. Dzieci z fobią społeczną są zazwyczaj leczone terapią behawioralną lub kombinacją terapii behawioralnej i leków.

Czy mogę samodzielnie zdiagnozować lęk społeczny?

Tylko przeszkolony specjalista ds. zdrowia psychicznego, taki jak psychiatra lub psycholog, może zdiagnozować zaburzenie zdrowia psychicznego, takie jak lęk społeczny. Chociaż nie możesz samodzielnie zdiagnozować, możesz podjąć kroki, aby dowiedzieć się, czy twoje objawy są wynikiem normalnej nieśmiałości, czy też mogą być czymś więcej. Narzędzia takie jak quiz dotyczący fobii społecznej firmy Psycom są przydatnym pierwszym krokiem do ustalenia, czy należy zwrócić się o pomoc do specjalisty ds. zdrowia psychicznego.

jak przetestować adhd

Czy mam lęk społeczny, czy jestem po prostu nieśmiały?

Fobia społeczna to przewlekły stan zdrowia psychicznego, w którym interakcje społeczne powodują irracjonalny lęk. Lęk społeczny to coś więcej niż nieśmiałość. Ludzie z fobią społeczną bardzo boją się sytuacji, w których inni mogą ich obserwować, oceniać, zawstydzać lub odrzucać. Objawy są tak ekstremalne, że zakłócają codzienną rutynę osoby i uniemożliwiają jej udział w zwykłych czynnościach.

Co wywołuje niepokój społeczny?

Niektóre wydarzenia, emocje lub doświadczenia mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia lub nasilenia objawów lęku społecznego – są one znane jako wyzwalacze. Niektóre typowe wyzwalacze fobii społecznej obejmują poznawanie nowych ludzi, uczestnictwo w wydarzeniach towarzyskich, prowadzenie rozmów towarzyskich, bycie obserwowanym podczas robienia czegoś itp. Wyzwalacze lęku społecznego mogą się różnić w zależności od osoby, dlatego praca z lekarzem ds. zdrowia psychicznego w celu zidentyfikowania wyzwalaczy są i jak możesz na nie zareagować, mogą być niezwykle pomocne.

Czy lęk społeczny kiedykolwiek zniknie?

U większości ludzi zespół lęku społecznego nie zniknie bez leczenia. Bardzo ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do specjalisty zdrowia psychicznego, jeśli uważasz, że doświadczasz objawów fobii społecznej. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest ogólnie uważana za najskuteczniejszą formę leczenia fobii społecznej. CBT to forma terapii, która pozwala zidentyfikować negatywne wzorce myślenia i zachowania oraz je zmienić.

Źródła artykułów

Instytut Umysłu Dziecka. Fobia społeczna . Dostęp do 21 kwietnia 21.