Wypowiadanie się na temat zaburzeń odżywiania: Taylor Swift napędza rozmowę
Wraz z premierą Miss Americana w serwisie Netflix , Taylor Swift stał się głównym uczestnikiem dialogu na temat zaburzeń odżywiania. Jako jedna z najbardziej znanych celebrytów ostatniej dekady, platforma Swift jest potężna. Podczas gdy film dokumentalny obejmuje szeroki wachlarz aspektów jej kariery i życia, jej osobiste refleksje na temat tego, jak elementy osobiste i zawodowe przyczyniły się do jej zaburzeń odżywiania, są szczególnie silne. Jej otwartość na temat tak osobisty i prywatny, jak ten, czyni postępy w zachęcaniu do ciągłego dialogu na temat zaburzeń odżywiania.
Zaburzenia odżywiania się nie dyskryminują
Film dokumentalny ukazuje trajektorię jej kariery od jej wczesnych lat jako piosenkarki i autorki tekstów i śledzi ją do sierpnia 2019 roku. Dzięki starym materiałom filmowym oraz bieżącym wywiadom widzowie widzą ciężką pracę Swifta, osobiste przekonania, zmagania i rozwój jako dorosłego w bardzo wyjątkowa bańka. Oglądając sam film, szczególnie uderzyły mnie jej komentarze na temat jej przekonań. Powiedziała, że od najmłodszych lat wierzy, że ważne jest, aby „postępować właściwie” i „być dobrą dziewczyną” oraz że „uczono ją, by być szczęśliwą, gdy otrzymujesz dużo pochwał”. Połączenie tych przekonań wraz z jej pracą w branży, która jest bardzo skoncentrowana na wyglądzie, sukcesie i przewyższaniu twoich poprzednich projektów, stworzyło okoliczności, w których mogą rozwinąć się zaburzenia odżywiania.
Zaburzenia odżywiania nie dyskryminuj - nikt nie jest na to odporny - pieniądze i sława nie chronią nikogo przed zmaganiem się z zaburzeniami odżywiania, depresją, lękiem czy jakąkolwiek chorobą psychiczną. W rzeczywistości bycie w oczach opinii publicznej i nieustanna kontrola stwarza wyjątkowe doświadczenie stresu. Stawianie czoła wszystkim, co robisz, powiedzmy, nosisz lub kim jesteś - zwłaszcza od najmłodszych lat - jest dużym czynnikiem przyczyniającym się do stresu.
Wyjątkowy wpływ sławy na zdrowie psychiczne
Niestety, ludzie w oczach opinii publicznej, którzy pozornie „mają wszystko”, mogą mieć zagmatwane uczucia związane z depresją, lękiem lub zmaganiem się z problemem zdrowia psychicznego. Zamieszanie istnieje, ponieważ skoro „mają wszystko”, jak mogą czuć się smutni lub niespokojni? Inni mogą dostrzec, że nie mogą walczyć, ponieważ mają pieniądze, sławę i sukces. Ale jak wspomniano, zaburzenia odżywiania - wśród różnych schorzeń psychicznych - nie dyskryminują.
Często zewnętrzne oznaki „dobrego życia” mogą przeszkadzać w uzyskaniu potrzebnej pomocy. Na szczęście, wraz ze wzrostem świadomości i większą liczbą ludzi w oczach opinii publicznej, możliwa jest destygmatyzacja chorób psychicznych. Gdy ludzie tacy jak Taylor Swift mówią o swoich zaburzeniach odżywiania i zmagają się z wpływem negatywnych informacji zwrotnych, możliwy jest wzrost świadomości, prawdopodobnie zwiększając liczbę osób zwracających się o pomoc.
Znaki ostrzegawcze zaburzenia odżywiania
Chociaż niekoniecznie możemy chronić naszych ulubionych celebrytów przed chorobami psychicznymi, możemy pomóc tym, którzy są wokół nas. Dobre wykształcenie w zakresie zdrowia psychicznego i znajomość znaków ostrzegawczych to najlepszy sposób na wywarcie wpływu. Oznaki i objawy wielu chorób można znaleźć na blogu Talkspace, ale przyjrzyjmy się oznakom i objawom zaburzeń odżywiania.
Istnieją powszechne oznaki i objawy ostrzegawcze, na które należy zwrócić uwagę w przypadku zaburzeń odżywiania, mogą one być emocjonalne, behawioralne i fizyczne.
Znaki emocjonalne i behawioralne
- Postawy wskazujące na utratę wagi, dietę i kontrolę żywności
- Zaabsorbowanie wagą, jedzeniem, kaloriami, węglowodanami, gramami tłuszczu i dietą
- Odmowa spożywania określonych produktów spożywczych, przejście do ograniczeń dotyczących całych kategorii żywności (np. Brak węglowodanów itp.)
- Pojawia się niewygodne jedzenie w pobliżu innych
- Rytuały żywieniowe (np. Zjada tylko określone jedzenie lub grupę pokarmów [np. Przyprawy], nadmierne żucie, nie pozwala na dotykanie potraw)
- Pomijanie posiłków lub przyjmowanie małych porcji jedzenia przy regularnych posiłkach
- Wszelkie nowe praktyki związane z dietami lub modnymi dietami, w tym wycinanie całych grup żywności (bez cukru, bez węglowodanów, bez nabiału, wegetarianizm / weganizm)
- Wycofanie się ze zwykłych przyjaciół i zajęć
- Częste odchudzanie
- Ekstremalna troska o wielkość i kształt ciała
- Częste sprawdzanie w lustrze widocznych wad wyglądu
- Ekstremalne wahania nastroju
Znaki fizyczne
- Zauważalne wahania wagi, zarówno w górę, jak iw dół
- Skurcze żołądka, inne niespecyficzne dolegliwości żołądkowo-jelitowe (zaparcia, refluks żołądkowy itp.)
- Nieregularne miesiączki - brak miesiączki lub tylko okres podczas stosowania hormonalnych środków antykoncepcyjnych (nie jest to uważane za „prawdziwy” okres)
- Trudności z koncentracją
- Nieprawidłowe wyniki badań laboratoryjnych (niedokrwistość, niski poziom tarczycy i hormonów, niski poziom potasu, mała liczba białych i czerwonych krwinek)
- Zawroty głowy, szczególnie podczas wstawania
- Omdlenie / omdlenie
- Ciągłe zimno
- Problemy ze snem
- Nacięcia i modzele w górnej części stawów palców (w wyniku wywoływania wymiotów)
- Problemy stomatologiczne, takie jak erozja szkliwa, ubytki i nadwrażliwość zębów
- Sucha skóra i włosy oraz łamliwe paznokcie
- Obrzęk wokół gruczołów ślinowych
- Cienkie włosy na ciele (lanugo)
- Ubytki lub przebarwienia zębów spowodowane wymiotami
- Słabe mięśnie
- Żółta skóra (w kontekście jedzenia dużej ilości marchwi)
- Zimne, nakrapiane dłonie i stopy lub obrzęk stóp
- Słabe gojenie ran
- Upośledzone funkcjonowanie układu odpornościowego
Pamiętaj, że tylko profesjonalista może zdiagnozować zaburzenie odżywiania, ale obserwowanie wczesnych znaków ostrzegawczych pomoże ukochanej osobie w szukaniu profesjonalnej pomocy. Aby uzyskać więcej informacji na temat zaburzeń odżywiania, zapoznaj się z tymi zasobami:
