Summer Vibes: Playlista zdrowia psychicznego
Muzyka wywiera potężny wpływ na nasz mózg, na przykład zmniejszenie naszego niepokoju i zmieniając sposób, w jaki postrzegamy innych na podstawie piosenki, której słuchamy. Niezależnie od emocji, które odczuwamy, jest muzyka do dopasowania. To niezwykle pozytywne doświadczenie dla naszego samopoczucia psychicznego, bez względu na emocje związane z muzyką.
po rozwodzie okres rekonwalescencji zwykle nie zaczyna się około
Lato to czas, kiedy mamy wygrzewać się w cieple i relaksie letniego słońca. Zaskakująco, Sezonowe zaburzenia afektywne może pojawić się również latem. Może to prowadzić do większej liczby przypadków depresji, lęku i zakłócenia cykli snu. Jeśli latem zmagasz się z chorobą psychiczną, widok twoich przyjaciół i innych świetnie się bawi bez ciebie.
jak rozwijać poczucie własnej wartości
Talkspace jest za Tobą i chcemy, abyś wiedział, że nie jesteś sam, jeśli chodzi o zdrowie psychiczne! Zamknij oczy i weź kilka głębokich oddechów. Poczuj zapach plażowej bryzy, poczuj piasek między palcami i ciesz się wołaniem mew, zanim ukradną twoje wyimaginowane lody.
