Przewodnik po psychiatrii Talkspace

Co przychodzi na myśl, gdy myślisz o psychiatrii? Pacjent leżący na długiej skórzanej kanapie? Imponująco wyglądający lekarz w fartuchu laboratoryjnym, który drapie notatnik?

Popkultury rzadko przedstawia psychiatria w pochlebnym świetle. Pojęcia takie jak „psychiatra” sprawiają, że psychiatrzy wydają się przerażający, a proces leczenia negatywny. Filmy i programy telewizyjne sprawiły, że czuliśmy, że tylko „szaleni” ludzie chodzą do „psychiatrów”, a jeśli musisz go zobaczyć, coś jest z tobą nie tak.

Podobnie jak wiele aspektów filmów, to nie jest rzeczywistość. Plik Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne definiuje psychiatrię jako ważną „gałąź medycyny skoncentrowaną na diagnozowaniu, leczeniu i zapobieganiu zaburzeniom psychicznym, emocjonalnym i behawioralnym” i nie należy jej się bardziej niż innych dyscyplin medycznych. Czy wstydziłbyś się pójść do lekarza w celu leczenia złamanej nogi? Nie, i nie powinieneś się wstydzić wizyty u psychiatry.

Mimo to, jak każde inne nowe doświadczenie, Twoja pierwsza wizyta u psychiatry może onieśmielać, zwłaszcza jeśli nie wiesz, czego się spodziewać.

Spójrzmy więc.

Co robi psychiatra?

Istnieje wiele typów specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym: psychologów, psychoanalityków, pracowników socjalnych, doradców i kilku typów terapeutów. Podczas gdy zakres praktyki większości terapeutów ogranicza się do terapii psychologicznych, takich jak terapia poznawczo-behawioralna , psychiatrzy są przeszkoleni medycznie i mogą oferować leczenie farmakologiczne, jak również psychologiczne.

„Zatem zaletą wizyty u psychiatry jest to, że masz kogoś, kto patrzy na Twój mózg zarówno z punktu widzenia biologii… jako aspektu psychologicznego… czego nie dostaniesz podczas wizyty u terapeuty” - powiedział dr Eric Rafla-Yuan, Departament lekarza psychiatrii na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Diego.

Ponadto termin „psychiatra” jest chroniony. Nie tylko każdy może nazwać siebie psychiatrą, natomiast „terapeuta” to nieco luźniejsze określenie, które może obejmować wiele zawodów i różne szkolenia lub certyfikaty.

jak poprawić samoocenę

Kiedy powinieneś zobaczyć psychiatrę?

Wyobraź sobie, że jesteś przeziębiony. Boli cię gardło i kaszlesz całą noc. Nie jest tak źle przez kilka dni, prawda? A teraz wyobraź sobie, że minęły cztery tygodnie, a Ty wciąż hakujesz płuco - prawdopodobnie czas na wizytę u lekarza.

Ten sam protokół należy zastosować, jeśli chodzi o umysł. „Powinieneś rozważyć wizytę u psychiatry, jeśli obawiasz się objawów wpływających na Twoje codzienne życie” - powiedział dr George Hadeed, psychiatra z Tucson w stanie Arizona i asystent kliniczny profesora psychiatrii na University of Arizona College of Medicine.

Być może masz problemy z wykonaniem zadań w pracy lub szkole, masz problemy z jedzeniem lub snem, a może izolujesz się od przyjaciół i rodziny. Może się również okazać, że „robisz coś bez zrozumienia dlaczego” - powiedział dr Gerald Shiener, szef psychiatrii w szpitalu DMC Sinai-Grace. Jeśli masz problemy z codziennymi zadaniami, rozważ skorzystanie z profesjonalnej pomocy.

Możliwe, że widzisz lub słyszysz rzeczy, których nie ma. Jeśli masz ochotę zrobić sobie krzywdę lub że świat byłby lepszy bez Ciebie, natychmiast poszukaj pomocy. Natychmiastową pomoc można znaleźć za pomocą National Suicide Prevention Lifeline , dzwoniąc pod numer 1-800-273-8255 - jest dostępny 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.

chyba mam bpd

Jeśli pójdziesz do psychiatry, czy jest z tobą coś nie tak?

Niestety, ze względu na piętno, które ją otacza, wiele osób nie poddaje się tak bardzo potrzebnemu leczeniu . Wiele osób obawia się etykietki, a dla osób borykających się ze zdrowiem psychicznym jest wiele pejoratyw, takich jak „szalony” lub „szalony”.

„Dobry psychiatra uzna te obawy, wczuje się w pacjenta i zapewni go, że nie jest„ szalony ”- powiedział dr Hadeed.

Innym powszechnym lękiem jest to, jak leki psychiatryczne mogą wpływać na myśli lub osobowość. Ludzie martwią się, że psychiatra wepchnie im kilka tabletek, że leki będą miały skutki uboczne lub stracą zdolność koncentracji lub wykonywania pewnych zadań.

Dr Rafla-Yuan zwrócił uwagę, że chociaż psychiatrzy mają uprawnienia do przepisywania leków, nie oznacza to, że muszą. Wielu psychiatrów łączy leczenie farmakologiczne z terapią lub wręcz „przepisuje” samą terapię.

„Celem psychiatry jest pomoc swoim pacjentom, a jeśli uważają, że leki przyniosą im korzyści, wskażą to jako opcję” - powiedział. „Ale mam wielu pacjentów, u których nie sądzę, aby leki działały dobrze lub nie rozwiązały problemów, które mają”.

Nawet jeśli wrócisz do domu z receptą, nie oznacza to, że jest w kamieniu. Jeśli wystąpią negatywne lub niepożądane objawy, Twój psychiatra będzie współpracował z Tobą, aby dostosować plan leczenia i spróbować czegoś innego.

Co się dzieje podczas pierwszej wizyty?

Pierwsza wizyta polega na poznaniu Ciebie. Aby przepisać najlepszy plan leczenia, Twój psychiatra musi wiedzieć jak najwięcej o Twojej historii medycznej i psychologicznej.

Na wizytę należy przyjść z listą aktualnych i przeszłych lekarstw, zapisami z pracy laboratoryjnej i hospitalizacji, jeśli dotyczy. Jeśli nie masz lub nie pamiętasz tych rzeczy, podaj dane kontaktowe swojego lekarza podstawowej opieki zdrowotnej lub wcześniejszego specjalisty zajmującego się zdrowiem psychicznym, a Twój psychiatra może uzyskać od niego takie dane. Twój psychiatra zapyta również, czy próbowałeś w przeszłości jakichkolwiek terapii, a także zapyta o historię medyczną Twojej rodziny.

Oprócz historii medycznej, Twój psychiatra będzie musiał zadać Ci kilka osobistych pytań. Chociaż na początku może to wydawać się niewygodne, pamiętaj, że jest to poufne ustawienie, a informacje, które udostępniasz, są chronione na mocy prawa federalnego (chyba że istnieje poważne ryzyko wyrządzenia krzywdy sobie lub innym).

„Mam tendencję do dzielenia go na trzy części” - powiedział dr Rafla-Yuan. Część nr 1: „Jak się teraz masz?” „Co skłoniło cię dzisiaj do przyjścia?” „Jak to jest, gdzie mieszkasz i jakie są Twoje relacje z ludźmi wokół ciebie?”

Część nr 2: „Gdzie dorastałeś?” „Jaka była dla ciebie szkoła?” 'Co robisz po szkole?'

Następnie dr Rafla-Yuan robi to, co nazywa „ekranem historii traumy”, pytając, czy były chwile, kiedy pacjent czuł się przytłoczony lub niebezpieczny.

Jeśli istnieją obawy co do możliwych czynników, takich jak stan zdrowia, Twój psychiatra może zlecić badania laboratoryjne, aby wykluczyć medyczne przyczyny objawów. Niektóre leki mogą wymagać wykonania specjalnych testów laboratoryjnych przed rozpoczęciem leczenia. Inne nie wymagają badań laboratoryjnych. Twój psychiatra może zdecydować o rozpoczęciu leczenia po pierwszej wizycie lub może chcieć, abyś przyszedł na kolejną wizytę w celu dalszego omówienia możliwości leczenia.

bezpłatne usługi doradcze w mojej okolicy

Leczenie

W miarę zbliżania się końca wizyty oboje omówicie plan leczenia i kolejne kroki. Prawdopodobnie będzie to obejmować leki, psychoterapię lub jedno i drugie.

„Plan leczenia często zależy od nasilenia objawów” - powiedział dr Rafla-Yuan. Łagodne objawy można złagodzić strategiami niefarmakologicznymi. W przypadku pacjentów z objawami od umiarkowanych do ciężkich często zaleca podwójne podejście.

„Pokazuje to ogromna liczba badań terapia działa i leki działają, ale oba razem są lepsze niż którekolwiek z nich oddzielnie ”- powiedział.

Co jest następne?

Złamane nogi goją się w ciągu sześciu do ośmiu tygodni. A co z umysłami? To zależy od osoby, kontynuował dr Rafla-Yuan.

Niektórzy pacjenci, którzy rozpoczynają terapię lub przyjmują leki, robią to po wystąpieniu odosobnionego incydentu naprężenie lub uraz i może zacząć czuć się lepiej po kilku miesiącach leczenia. „Powoli odchodzą od [leczenia], a kiedy zejdą na całość, są jakby z powrotem w miejscu, w którym byli, zanim to wszystko się wydarzyło, i może już nigdy nie będą musieli iść do psychiatry” - powiedział.

Inni pacjenci mogą odczuwać bardziej trwałe objawy. Na przykład pacjenci z dużą depresją mogą doświadczać epizodu dużej depresji raz na kilka lat. „W zależności od stopnia upośledzenia, niektórzy ludzie radzą sobie lepiej po prostu zażywając leki przeciwdepresyjne, aby zmniejszyć liczbę epizodów depresyjnych i intensywność depresji” - powiedział dr Rafla-Yuan.

Nie cierp w ciszy

Jeśli rozważasz wizytę u psychiatry, ale denerwujesz się przed pierwszą wizytą, pamiętaj: zadaniem popkultury jest rozrywka; Twoim zadaniem jest pomóc Ci poczuć się lepiej. „Mózg jest po prostu kolejnym organem w ciele, podobnie jak serce czy płuca, i czasami nie radzi sobie tak dobrze i może skorzystać na leczeniu” - powiedział dr Rafla-Yuan. Nie ma wstydu w szukaniu pomocy.

„Wielu pacjentów opóźnia leczenie psychiatryczne” - powiedział dr Hadeed. „Nie cierp w ciszy. Zadzwoń i umów się na spotkanie ”.

Jeśli cierpisz na zdrowiu psychicznym, rozważ spróbowanie Psychiatria internetowa Talkspace - wygodny i niedrogi sposób na powrót na właściwe tory.