Jeśli często porównujesz się z innymi, skupiasz się na swoich niedociągnięciach i odrzucasz swoje osiągnięcia, możesz cierpieć z powodu niskiej samooceny.
Terapia poznawczo-behawioralna nie jest pozytywnym myśleniem. Chodzi bardziej o realistyczne myślenie.
W przypadku zerwania partnera chorego psychicznie należy zachować szczególną ostrożność. Przeczytaj te wskazówki, aby chronić siebie i swojego partnera podczas trudnej dyskusji.
Media społecznościowe zaostrzają naszą nerwicę i tworzą cykl zależności w ramach dysforii mediów społecznościowych. Rozwiązanie: terapia uzależnienia od mediów społecznościowych.
Święta przypominają nam o dawaniu i uszczęśliwianiu innych. Co by było, gdybyś mógł nosić to ciepłe uczucie przez cały rok? Oto jak i dlaczego powinieneś ...
Obsesja na punkcie mediów społecznościowych sprawia, że nieustannie przewijamy nasze telefony. Ale co, jeśli to twoja praca? Czy jesteś w stanie naprawdę się rozłączyć? Przeczytaj w środku!
Posiadanie terapeuty, który rozumie wiele aspektów Twojej tożsamości, może być kluczowe. Dowiedz się, dlaczego tak się dzieje, wraz ze wskazówkami dotyczącymi radzenia sobie z rasą w terapii.