Popularne Wiadomości

6 sposobów na wyznaczanie granic z wampirami energetycznymi

6 sposobów na wyznaczanie granic z wampirami energetycznymi

Niektórzy ludzie wydają się wysysać naszą energię swoją negatywnością lub czerpią więcej z naszego związku, niż dają. Przeczytaj, jak radzić sobie z wampirami energii życia!

5 przypomnień, abyś był uziemiony podczas randkowania

5 przypomnień, abyś był uziemiony podczas randkowania

Czy niepewność sabotuje Twoje życie na randce? Przeczytaj te 5 wskazówek, aby w danej chwili rozpoznać niepokój związany z randkowaniem i wrócić do dobrej zabawy.

„Czy jestem niespokojny?” 6 typowych objawów niepokoju

„Czy jestem niespokojny?” 6 typowych objawów niepokoju

Czy masz problemy ze snem lub często rezygnujesz ze swoich znajomych? Poznaj główne oznaki, na które należy zwrócić uwagę w obliczu niepokoju i jak otrzymać pomoc.

4 sposoby, aby dowiedzieć się, czy to smutek czy depresja

4 sposoby, aby dowiedzieć się, czy to smutek czy depresja

Od czasu do czasu często czujesz smutek, ale ważne jest, aby odróżnić ogólny smutek od depresji. Przedłużone napady depresji mogą wymagać leczenia, w tym terapii. Dowiedz się, jak dostrzec różnicę między ogólnym złym samopoczuciem a depresją.

Dlaczego robienie tego, co jest dla nas dobre, jest takie trudne

Dlaczego robienie tego, co jest dla nas dobre, jest takie trudne

Dlaczego tak trudno jest robić rzeczy, o których wiemy, że są dla nas dobre, takie jak zdrowe odżywianie, ćwiczenia fizyczne lub odłączanie się od toksycznych ludzi? Posłuchaj, co ma do powiedzenia terapeuta.

Czy lęk może powodować przygnębienie (lub odwrotnie)?

Czy lęk może powodować przygnębienie (lub odwrotnie)?

Lęk i depresja mają wspólne objawy i wzajemnie się pogarszają. Zrozumienie, dlaczego tak się dzieje, jest ważne, aby szukać leczenia. Więcej w środku!

Drogi Terapeucie: Słyszę, jak mówisz, że moje umiejętności komunikacyjne wymagają pracy

Drogi Terapeucie: Słyszę, jak mówisz, że moje umiejętności komunikacyjne wymagają pracy

Kiedy myślimy o komunikacji, może się wydawać, że nie ma w tym nic trudnego, ale w rzeczywistości jest to jedna z najtrudniejszych rzeczy do skutecznego wykonania !!!