Niektórzy ludzie wydają się wysysać naszą energię swoją negatywnością lub czerpią więcej z naszego związku, niż dają. Przeczytaj, jak radzić sobie z wampirami energii życia!
Czy niepewność sabotuje Twoje życie na randce? Przeczytaj te 5 wskazówek, aby w danej chwili rozpoznać niepokój związany z randkowaniem i wrócić do dobrej zabawy.
Czy masz problemy ze snem lub często rezygnujesz ze swoich znajomych? Poznaj główne oznaki, na które należy zwrócić uwagę w obliczu niepokoju i jak otrzymać pomoc.
Od czasu do czasu często czujesz smutek, ale ważne jest, aby odróżnić ogólny smutek od depresji. Przedłużone napady depresji mogą wymagać leczenia, w tym terapii. Dowiedz się, jak dostrzec różnicę między ogólnym złym samopoczuciem a depresją.
Dlaczego tak trudno jest robić rzeczy, o których wiemy, że są dla nas dobre, takie jak zdrowe odżywianie, ćwiczenia fizyczne lub odłączanie się od toksycznych ludzi? Posłuchaj, co ma do powiedzenia terapeuta.
Lęk i depresja mają wspólne objawy i wzajemnie się pogarszają. Zrozumienie, dlaczego tak się dzieje, jest ważne, aby szukać leczenia. Więcej w środku!
Kiedy myślimy o komunikacji, może się wydawać, że nie ma w tym nic trudnego, ale w rzeczywistości jest to jedna z najtrudniejszych rzeczy do skutecznego wykonania !!!