Powiedz mi wszystko, co muszę wiedzieć o depresji poporodowej

Skocz do: PPD Czy „Baby Blues”? Objawy Statystyka Powoduje Czas trwania Kiedy szukać pomocy Diagnoza Leczenie Psychoza poporodowa Pomaganie bliskiej osobie Często zadawane pytania Zasoby

Podczas ciąży twoja głowa była prawdopodobnie wypełniona marzeniami o narodzinach dziecka i zalewem emocji, które spodziewałaś się poczuć, gdy po raz pierwszy trzymałaś w ramionach swój pakiet radości – szczęście, duma, radość, poczucie ulgi po policzeniu palców i palce u nóg i wylew bezwarunkowej miłości do maleńkiego człowieka, którego właśnie przyniosłeś na świat.

Ale rzeczywistość nie zawsze spełnia oczekiwania. Zamiast tego możesz czuć się smutny, beznadziejny lub przygnębiony po porodzie i zdenerwowany, zdezorientowany, a nawet winny z powodu takich uczuć. Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z tego, jak powszechne są te uczucia i dlaczego uzyskanie pomocy jest niezbędne.

Większość kobiet przechodzi przez tak zwany baby blues w ciągu kilku dni od porodu. Ten przypływ emocji może powodować wahania nastroju, napady płaczu, niepokój i trudności ze snem, ale objawy te zwykle ustępują w ciągu dwóch tygodni.¹Ale kobiety, które nadal doświadczają negatywnych emocji i prawdopodobnie wielu innych niepokojących objawów, mogą cierpieć na poważniejszy, ale nadal powszechny stan zwany depresją poporodową.²

Młode matki mogą mieć trudności z leczeniem – wiele z nich błędnie myśli, że ich objawy są tylko częścią przystosowania się do macierzyństwa lub wstydzi się, że sprawy nie idą zgodnie z oczekiwaniami. Ale depresja poporodowa, podobnie jak inne rodzaje depresji, powinna być leczona. Co więcej, uzyskanie pomocy przynosi korzyści zarówno mamie, jak i dziecku.

Czym dokładnie jest depresja poporodowa (PPD)?

Po porodzie odnosi się do okresu po porodzie. Depresja poporodowa jest ciężką i długotrwałą depresją związaną z tym okresem.^{2, 10}Chociaż depresję poporodową lub PPD często opisuje się jako depresję rozpoczynającą się w ciągu czterech tygodni od narodzin dziecka, objawy mogą pojawić się w dowolnym momencie w ciągu pierwszego roku po porodzie, a być może nawet przed porodem.^{2, 3, 10}Bez leczenia nie wiadomo, jak długo to potrwa, ale niekoniecznie ustąpi samo lub na życzenie, a może mieć poważne konsekwencje dla mamy i dziecka.³

Jak depresja poporodowa różni się od baby blues?

Po porodzie ciało kobiety przechodzi ogromną przemianę hormonalną. Hormony żeńskie, estrogen i progesteron, osiągają szczyt w ostatnim trymestrze ciąży, a po porodzie spadają do normalnego poziomu sprzed ciąży.²Młode matki również przechodzą dramatyczne zmiany w swoim stylu życia (zmiany harmonogramu w celu dostosowania do karmienia i potrzeb snu dziecka, dostosowanie się do nowej dynamiki rodziny, urlop macierzyński itp.) Uważa się, że trudności związane z tą przemianą i zmiany hormonalne w rola w rozwoju baby blues i depresji poporodowej.¹

Baby blues to krótkotrwały efekt wahań hormonalnych, które pojawiają się w dniach bezpośrednio po porodzie. Aż 50 do 75% młodych mam doświadcza tego. Smutek poporodowy może powodować wahania nastroju, uczucie smutku i niepokoju, napady płaczu, utratę apetytu i problemy ze snem, ale te uczucia zwykle ustępują w ciągu 3 do 5 dni i mijają w ciągu dwóch tygodni.

W przeciwieństwie do baby blues, depresja poporodowa jest ciężką, bardziej uporczywą chorobą, która wymaga leczenia.^{2, 10}Według różnych szacunków dotyka od 15 do 20% młodych mam.^{3, 6, 10}Przyczyny prawdopodobnie sięgają głębiej niż zwykły zakres zmian hormonalnych i stylu życia (więcej na ten temat poniżej).

czy mam test na psychozę?

Jakie są oznaki i objawy depresji poporodowej?

Objawy depresji poporodowej (PPD) mogą różnić się w zależności od osoby i mogą wahać się od łagodnego do umiarkowanego lub ciężkiego.

Wiele typowych objawów PPD jest podobnych do innych rodzajów depresji:⁵

Uczucie przygnębienia lub depresji przez większość dnia przez kilka tygodni lub dłużej
Uczucie dystansu i oddalenia od rodziny i przyjaciół
Utrata zainteresowania zajęciami (w tym seksem)
Zmiany nawyków żywieniowych i spania
Czuję się zmęczony przez większość dnia
Uczucie złości lub irytacji
odczuwanie niepokoju, zmartwienia, atak paniki lub wyścigi myśli

Depresja poporodowa może również powodować:⁶

Płacz częściej niż zwykle
Uczucia gniewu
Wycofanie się z dziecka
Uczucie odrętwienia lub odłączenia od dziecka
Martw się, że skrzywdzisz dziecko
Poczucie winy, że nie jesteś dobrą mamą lub wątpisz w swoją zdolność do opieki nad dzieckiem

Depresja poporodowa w liczbach

Podczas Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) szacuje, że do 20% młodych matek doświadcza jednego lub więcej objawów depresji poporodowej, liczba ta może być wyższa lub niższa w zależności od miejsca zamieszkania, wieku, czynników ryzyka oraz rasy/pochodzenia etnicznego.⁶

W niektórych stanach aż jedna na pięć kobiet doświadcza PPD. Możesz sprawdzić rozpowszechnienie w swoim stanie, korzystając z CDC System monitorowania oceny ryzyka ciąży (WÓZKI).

Według innego badania CDC , depresja poporodowa może występować częściej u:⁴

Czarne kobiety
Rdzennych Amerykanów
Azjatki
Kobiety w wieku poniżej 19 lat

Jeszcze większą niespodzianką może być to, że mężczyźni mogą rozwinąć depresję poporodową również (chociaż przyczyny nie są hormonalne). Według badanie kilku tysięcy osób w Wielkiej Brytanii i opublikowano wJAMA PediatriaW jednym z badań szacuje się, że 4% ojców doświadcza depresji w pierwszym roku po urodzeniu dziecka. Ojcowie, którzy są młodzi lub cierpią na depresję, mogą być bardziej narażeni na ryzyko. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety potrzebują leczenia w celu złagodzenia depresji w okresie poporodowym, a potencjalne metody leczenia są podobne dla obu płci.

Co powoduje depresję poporodową?

Podobnie jak inne rodzaje depresji, depresja poporodowa jest złożonym zaburzeniem, które jest prawdopodobnie spowodowane wieloma czynnikami. Nie ma tylko jednej przyczyny PPD – ani jakiegokolwiek rodzaju depresji. Istnieją jednak dwa czynniki, które różnią PPD i które niekoniecznie mają zastosowanie do innych rodzajów depresji:^1.2

Zmiany hormonalne, które osiągają szczyt w trzecim trymestrze ciąży, a następnie gwałtownie spadają.^{1, 2}
Styl życia zmienia się od urodzenia noworodka, który może być obciążający fizycznie i emocjonalnie – brak snu, nowe obowiązki , stres i lęk mogą przyczyniać się do depresji poporodowej.

Poza tym istnieją jednak uwarunkowania genetyczne i środowiskowe, które mogą sprawić, że będziesz bardziej podatny na rozwój PPD, w tym:^{1, 6}

Wcześniejsza historia depresji lub depresji poporodowej
Rodzinna historia depresji lub depresji poporodowej
Depresja w czasie ciąży
Trudność w zajściu w ciążę
Bycie mamą dla wielokrotności, jak bliźnięta lub trojaczki
Bycie nastoletnią mamą
Przedwczesny (przed 37 tygodniem) poród i poród
Powikłania ciążowe i porodowe
Posiadanie dziecka, które było hospitalizowane

Spośród nich wyróżniają się dwa czynniki ryzyka: Wcześniejszy epizod depresji poporodowej i doświadczanie depresji podczas ciąży, mówi dr Katherine Taljan, psychiatra z Cleveland Clinic w Ohio. Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego około połowa kobiet, u których później zdiagnozowano PPD, zaczyna wykazywać objawy w czasie ciąży.³

Oczywiście posiadanie czynników ryzyka nie oznacza, że otrzymanie PPD jest przesądzone. A ponieważ depresja poporodowa może dotknąć każdą kobietę, niezależnie od jej historii zdrowia psychicznego i okoliczności, obecne wytyczne sugerują, że każda przyszła i młoda matka powinna przechodzić regularne badania przesiewowe pod kątem objawów depresji – poproś o to, jeśli lekarz o tym nie wspomniał.³

What causes postpartum depression? -->Poza tym istnieją jednak uwarunkowania genetyczne i środowiskowe, które mogą sprawić, że będziesz bardziej podatny na rozwój PPD, w tym: 1, 6

Co powoduje depresję poporodową? -> Poza tym istnieją jednak uwarunkowania genetyczne i środowiskowe, które mogą sprawić, że będziesz bardziej podatny na rozwój PPD, w tym:1, 6

Faktem jest, że pomimo częstości występowania PPD, wiele kobiet nigdy nie jest poddawanych badaniom przesiewowym pod kątem depresji podczas lub po ciąży. To samo Badanie CDC dotyczące objawów życiowych podało, że 13% kobiet zgłaszało objawy depresji po porodzie. Mimo to, co ósmy powiedział, że ich lekarz nigdy nie pytał ich o stan zdrowia psychicznego podczas badań kontrolnych po porodzie.⁶Taka rozmowa z lekarzem to jedna z najlepszych rzeczy, jakie możesz dla siebie zrobić.

Możesz również podjąć proaktywne kroki w celu zmniejszenia ryzyka PPD, jeśli miałaś doświadczenia z depresją w przeszłości lub ryzyko nawrotu, jeśli miałaś PPD po wcześniejszej ciąży. Dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o historii swojego zdrowia psychicznego, nawet zanim zauważysz jakiekolwiek niepokojące objawy.

Ważne jest również, aby uznać piętno społeczne za czynnik przyczyniający się. Ideał bezinteresownej, szczęśliwej matki nowego dziecka nie jest realistyczny i wywołuje poczucie winy i wstręt do siebie. Macierzyństwo jest wyzwaniem nawet w najlepsze dni i ogromnym dostosowaniem. Kobietom należy pozwolić i zachęcać, aby przyznały, że każdy dzień to nie Shangri-La.

Artykuł kontynuuje poniżej

Czy Ty lub ukochana osoba cierpi na depresję poporodową?

Weź udział w naszym 2-minutowym quizie na temat depresji poporodowej, aby sprawdzić, czy możesz odnieść korzyści z diagnozy i leczenia.

Weź udział w quizie na temat depresji poporodowej

Jak długo trwa depresja poporodowa i jakie jest ryzyko braku leczenia?

Nie wiadomo, jak długo będzie trwała depresja poporodowa bez leczenia. Może utrzymywać się przez miesiące lub dłużej i może przekształcić się w przewlekłe zaburzenie depresyjne. Depresja poporodowa nie jest czymś, co należy lekceważyć, a młode matki nigdy nie powinny czuć, że ich depresja jest tylko częścią bycia nową matką. Samobójczy u kobiet z PPD i psychozą poporodową mogą czasem pojawić się mordercze myśli. W razie potrzeby uzyskaj pomoc w nagłych wypadkach.

Nieleczona PPD może mieć trwały wpływ zarówno na dziecko, jak i na mamę. Może osłabiać więź między matką a dzieckiem i potencjalnie utrudniać zdrowy rozwój dziecka.⁴W szczególności zwiększa ryzyko późniejszych problemów emocjonalnych i behawioralnych u dziecka. Badania wskazują, że dzieci matek z nieleczoną PPD częściej płaczą nadmiernie, doświadczają opóźnień w rozwoju mowy oraz mają trudności ze snem i jedzeniem.¹

Kiedy powinienem szukać profesjonalnej pomocy i z kim powinienem porozmawiać?

Uważne monitorowanie tego, jak się czujesz na tym nowym etapie życia, i informowanie lekarza o wszelkich emocjonalnych zmianach, przez które przechodzisz, to mądra samoopieka. Jeśli jesteś w ciągu pierwszych dwóch tygodni po porodzie, lekarz może poczekać, aż objawy ustąpią, ponieważ jest to bardziej prawdopodobne, że jest to krótkotrwały przypadek smutku poporodowego.

Ważne jest, aby wiedzieć, że chociaż smutek poporodowy jest tymczasowy, nadal może być niepokojący i odbierać ci możliwość opieki nad dzieckiem w tych ważnych wczesnych dniach. Chociaż twój lekarz może zalecić ci odczekanie dwóch tygodni przed oceną PPD, nie oznacza to, że nie powinieneś od razu szukać wsparcia rodziny i przyjaciół i prosić ich o jakąkolwiek pomoc, której potrzebujesz.

Praca z terapeutą może być pomocna nawet w tym momencie. Mówi Anna Glezer, MD, psychiatra specjalizująca się w problemach reprodukcyjnych i profesor nadzwyczajny na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco, Sięganie po pomoc nie oznacza, że musisz brać leki. Psychoterapia również może bardzo pomóc w przejściu.

Biorąc wszystko pod uwagę, nie czekaj w kalendarzu, aby natychmiast skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą, jeśli:²

jak kontrolować obsesyjne myślenie

Zaczynasz czuć się beznadziejny lub głęboko smutny.
Twoje objawy depresji nasilają się.
Nie jesteś w stanie opiekować się sobą ani swoim dzieckiem.
Myślisz o skrzywdzeniu siebie lub dziecka.

Postawienie diagnozy PPD tak szybko, jak to możliwe, oznacza, że możesz od razu omówić rozpoczęcie leczenia. Jest to szczególnie ważne, jeśli wcześniej miałeś depresję lub PPD. Niezależnie od tego, czy objawy depresji występują dwa tygodnie, czy dwa miesiące po urodzeniu dziecka i bez względu na nasilenie objawów, skontaktowanie się z profesjonalistą może pomóc Ci zdecydować, jaki sposób leczenia jest dla Ciebie najlepszy.

Jak diagnozuje się depresję poporodową?

Twój lekarz prawdopodobnie zada ci pytania dotyczące twoich uczuć i myśli, aby postawić diagnozę. Aby pomóc odróżnić stres związany z byciem nową matką od PPD, pytania mogą być bardzo konkretne, mówi dr Nicole Perras, dyrektor medyczny Programu Zdrowia Psychicznego Kobiet w Georgetown University Hospital w Waszyngtonie. Na przykład, ponieważ posiadanie niemowlęcia w domu może zakłócać twój sen, zamiast pytać Czy śpisz dobrze?, może to być bardziej w stylu: Czy możesz spać, kiedy dziecko śpi?

Brak apetytu może być oznaką depresji, ale wiele nowych matek karmiących piersią musi jeść regularnie, niezależnie od tego, czy są głodne, czy nie. Zamiast pytać: Czy masz apetyt?, lekarz może zapytać: Czy jesz, ale nie lubisz smaku jedzenia?

Pomocne może być przekazanie lekarzowi szczegółowych informacji na temat częstotliwości i charakteru objawów, innych problemów ze zdrowiem psychicznym i fizycznym oraz wszelkich spostrzeżeń na temat tego, co pomaga w depresji i co ją pogłębia.

Możesz też mieć pytania, na które należy odpowiedzieć, takie jak:

Czy coś innego niż PPD może powodować moje objawy?
Jakie zabiegi pomogły Twoim pacjentom w przeszłości?
Czy poleciłbyś usługodawcę zdrowia psychicznego w społeczności?
Czy mogę dzisiaj wprowadzić jakieś zmiany w zachowaniu, które poprawią mój nastrój?
Czy możesz polecić jakieś pisemne zasoby?

Jak leczy się depresję poporodową?

Niektóre opcje leczenia depresji poporodowej są podobne do metod leczenia innych rodzajów depresji, z jednym ważnym postępem. Najlepszy wybór dla Ciebie zależy od Twoich objawów, ich nasilenia i Twoich osobistych preferencji. To, co działa u jednej osoby, może nie działać u innej, a niektóre zabiegi wymagają cierpliwości.

Główne metody leczenia PPD to:^{1, 2}

Terapia.Rozmowa z psychiatrą, psychologiem lub innym specjalistą ds. zdrowia psychicznego może pomóc w radzeniu sobie z uczuciami. Niektóre rodzaje terapii, takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) , może nauczyć Cię rozpoznawania negatywnych myśli i wzorców, które przyczyniają się do depresji, i nauczyć się sposobów na przerwanie tego negatywnego cyklu myślowego.
Antydepresanty.Ta klasa leków na receptę działa w celu zrównoważenia niektórych substancji chemicznych w mózgu, zwanych neuroprzekaźnikami. Na przykład powszechny rodzaj leku przeciwdepresyjnego zwany selektywnym inhibitorem wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) pomaga mózgowi utrzymać odpowiedni poziom serotoniny. Ten neuroprzekaźnik reguluje nastrój i często jest niezrównoważony u osób z depresją. Zanim leki przeciwdepresyjne zaczną działać, może minąć kilka tygodni.
Zulresso (breksanolon) .Food and Drug Administration (FDA) zatwierdziła ten pierwszy w historii lek specjalnie do leczenia depresji poporodowej. Brexanolon podaje się w infuzji dożylnej przez 60 godzin pod nadzorem lekarza w specjalnym miejscu, w którym możesz być monitorowany (dziecko może iść z tobą, ale będziesz tam również potrzebować innej osoby dorosłej, ponieważ skutki uboczne obejmują senność). Chociaż może się to wydawać niezwykłą formą leczenia, jest bardzo skuteczne w łagodzeniu depresji poprzez przywrócenie poziomów hormonów, które zmieniły się po ciąży. Ponadto większość kobiet biorących udział w badaniu klinicznym tak desperacko pragnęła ulgi, że wyzwania związane z podawaniem leku określiły jako niewielką niedogodność.
W poważnych przypadkach PPD, terapia elektrowstrząsami można również rozważyć.

Te podejścia można stosować samodzielnie lub w połączeniu, w zależności od porady lekarza i preferencji. Istnieje wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę przed podjęciem decyzji o kursie leczenia, w tym nasilenie objawów i poziom zakłóceń, jakie powodują w Twoim życiu. Na przykład łagodny przypadek PPD można odpowiednio leczyć, podczas gdy bardziej umiarkowany lub ciężki przypadek PPD może wymagać leczenia.

Jak mówi dr Taljan, leki przeciwdepresyjne, takie jak SSRI, są często pierwszą linią leczenia umiarkowanych i ciężkich przypadków PPD. Ale ponieważ większość leków przeciwdepresyjnych zaczyna działać po tygodniach, lekarz może zalecić: breksanolon jeśli masz cięższy przypadek – niektórzy pacjenci czują się lepiej natychmiast po zakończeniu leczenia.⁸

Istnieją również strategie stylu życia, które możesz przyjąć w domu, które mogą poprawić twoją zdolność radzenia sobie z PPD i potencjalnie zmniejszyć niektóre objawy, w tym:⁵

Spanie, kiedy możesz
Znajdowanie czasu na ćwiczenia
Proszenie rodziny i przyjaciół o pomoc
Znajdowanie czasu na robienie rzeczy dla siebie
Spożywanie regularnych, zdrowych posiłków
Dołączanie do grupy wsparcia (poproś lekarza o zalecenia i zobaczPomocne zasobyponiżej dla niektórych opcji)

Chociaż wszystkie te strategie odgrywają rolę w utrzymaniu zdrowego ciała i umysłu w okresie poporodowym, prawda jest taka, że znalezienie czasu na podjęcie zdrowych nawyków może być trudne, gdy masz noworodka. Dlatego ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do lekarza, który może skierować Cię do opcji leczenia, która najlepiej pasuje do Twoich objawów, stylu życia i preferencji – oraz do bliskich, którzy mogą Ci pomóc w wypełnianiu osobistych obowiązków.

Jeśli przepisano leki, czy wpłynie to na moje mleko matki?

Większość leków przeciwdepresyjnych uważa się za bezpieczną podczas karmienia piersią, przy niewielkim ryzyku wystąpienia działań niepożądanych u dziecka. Twój lekarz może wyjaśnić, które leki można bezpiecznie przyjmować podczas karmienia piersią, a które nie.⁹

Należy pamiętać, że nieleczona PPD może potencjalnie narazić dziecko na ryzyko opóźnień behawioralnych i rozwojowych. Karmienie piersią nie powinno powstrzymywać Cię od poszukiwania leczenia PPD, tak jak leczenie PPD nie powinno powstrzymywać Cię od karmienia piersią.

Co to jest psychoza poporodowa?

Psychoza poporodowa jest znacznie rzadszym i cięższym stanem niż PPD, który może powodować urojenia i halucynacje. Szacuje się, że doświadczają go 4 na 1000 nowych matek i zwykle zaczyna się w ciągu pierwszych dwóch tygodni po porodzie.²

Objawy mogą obejmować:²

Widzenie lub słyszenie rzeczy, których nie ma
Czuć się zmieszanym
Szybkie wahania nastroju
Próba zranienia siebie lub dziecka lub obsesje/rozmyślania na ten temat
Paranoja
Niepokój lub pobudzenie
Zachowuję się lekkomyślnie lub nienormalnie

Psychoza poporodowa to nagły przypadek medyczny, który wymaga natychmiastowego leczenia, zwykle w warunkach szpitalnych. Leczenie może obejmować leki przeciwdepresyjne, przeciwpsychotyczne lub stabilizatory nastroju. Terapia elektrowstrząsowa (ECT) , procedura, która przesyła małe prądy elektryczne przez mózg, może być również zalecana w przypadku ciężkich objawów psychozy i depresji.^{1, 2}

Jak mogę pomóc mojej żonie?

Jeśli jesteś partnerem kobiety cierpiącej na PPD, możesz pomóc, zachęcając ją do szukania pomocy u lekarza. Twoim celem powinno być zmniejszenie jej stresu i niepokoju w każdy możliwy sposób, przy jednoczesnym zwróceniu uwagi na własne zdrowie psychiczne. Wzięcie na siebie dodatkowych obowiązków może pomóc — cokolwiek pozwoli jej wygospodarować więcej czasu na sen.

To trudne, gdy masz noworodka, ale jeśli możesz zaplanować pomoc w karmieniu przez noc, aby upewnić się, że mama jest w stanie wyspać się wystarczająco, może to być sposób na ochronę przed niektórymi z tych zaburzeń nastroju, mówi dr Taljan .

Często zadawane pytania

Jak długo trwa depresja poporodowa?

Nie wiadomo, jak długo utrzyma się depresja poporodowa bez leczenia. Może utrzymywać się przez miesiące lub dłużej i może przekształcić się w przewlekłe zaburzenie depresyjne. Nawet przy leczeniu nie ma gwarancji, że PPD ustąpi całkowicie i zawsze istnieje ryzyko nawrotu. Niektóre leki, takie jak antydepresanty, mogą zacząć działać po kilku tygodniach.

aby zostać sklasyfikowanym jako epizod depresji dużej, depresja musi trwać przez okres co najmniej:

Co powoduje depresję poporodową?

Nie ma jednej przyczyny depresji poporodowej. Uważa się, że głównymi przyczynami jest dramatyczny spadek hormonów żeńskich po porodzie i stres związany z urodzeniem noworodka, podobnie jak przeszła depresja lub PPD. Piętno społeczne jest również czynnikiem przyczyniającym się i napędza fałszywą narrację o macierzyństwie jako nieustannym stanie błogości.

Kiedy zaczyna się depresja poporodowa?

Depresja poporodowa może rozpocząć się w ciągu kilku dni po porodzie lub w dowolnym momencie w ciągu pierwszego roku po porodzie. Wiele kobiet doświadcza łagodniejszego stanu zwanego baby blues w ciągu pierwszych dwóch tygodni po porodzie i zazwyczaj ustępuje samoistnie. Kobiety, które doświadczają objawów depresji trwających dłużej niż dwa tygodnie po porodzie, powinny zwrócić się o pomoc do lekarza.

Czy możesz zapobiec depresji poporodowej?

Ponieważ depresja podczas ciąży lub przeszły incydent depresji poporodowej są dwoma głównymi czynnikami ryzyka PPD, lekarz może zalecić kontynuację leczenia depresji przez całą ciążę, jeśli masz w przeszłości jakikolwiek stan, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju depresji poporodowej .

Pomocne zasoby

Międzynarodowe wsparcie poporodowe (PSI) ma infolinię pod numerem 1-800-944-4PPD(4773), do której można zadzwonić lub wysłać SMS-a w celu uzyskania informacji, wsparcia i zasobów. Co tydzień dostępne są również bezpłatne sesje telefoniczne na żywo z ekspertami, do których możesz dołączyć. Zobacz harmonogram .
Postęp poporodowy posiada listę grup wsparcia i zasobów PPD według stanu.
Lokalizator usług w zakresie leczenia behawioralnego: Administracja ds. Nadużywania substancji i zdrowia psychicznego (SAMHSA) ma zasoby online dla lokalizowanie placówek i programów leczenia zdrowia psychicznego w twoim stanie.
Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego: Jako wiodąca agencja federalna zajmująca się badaniami nad zaburzeniami psychicznymi, tutaj znajdziesz najnowsze badania, wiadomości i statystyki dotyczące depresji poporodowej.
1-800-PPD-MOMS(773-6667): To krajowa infolinia okołoporodowa.

Źródła artykułów

Klinika majonezu. Depresja poporodowa. Dostępne o: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617 . Dostęp 17 listopada 2020 r.
Departament Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych, Biuro ds. Zdrowia Kobiet. Depresja poporodowa. Dostępne o: https://www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/postpartum-depressions . Dostęp 17 listopada 2020 r.
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne. Depresja poporodowa. Dostępne o: https://www.apa.org/pi/women/resources/reports/postpartum-depression . Dostęp 17 listopada 2020 r.
Bauman BL, Ko JY, Cox S, i in. Vital Signs: Objawy depresji poporodowej i dyskusje dostawców na temat depresji okołoporodowej — Stany Zjednoczone, 2018.MMWR Morb Mortal Wkly Rep.2020; 69: 575–581. DWA: http://dx.doi.org/10.15585/mmwr.mm6919a2ikona zewnętrzna . Dostęp 17 listopada 2020 r.
Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów. Często zadawane pytania: depresja poporodowa. Dostępne o: https://www.acog.org/womens-health/faqs/postpartum-depression . Dostęp 17 listopada 2020 r.
Amerykańskie Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom. Depresja wśród kobiet. Dostępne o: https://www.cdc.gov/reproductivehealth/depression/#Postpartum . Dostęp 17 listopada 2020 r.
Davé S, Petersen I, Sherr L, Nazareth I. Przypadki depresji matki i ojca w podstawowej opiece zdrowotnej: badanie kohortowe z wykorzystaniem bazy danych podstawowej opieki zdrowotnej.Arch Pediatr Adolescent Med. 2010;164(11):1038-1044. doi:10.1001/archpediatria.2010.184. Dostępne pod adresem: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20819960/. Dostęp 17 listopada 2020 r.
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków. FDA zatwierdza pierwsze leczenie depresji poporodowej. 19 marca 2019. Dostępne pod adresem: https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-approves-first-treatment-post-partum-depression . Dostęp 6 stycznia 2021 r.
Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego. Depresja okołoporodowa. Dostępne o: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/perinatal-depression/index.shtml . Dostęp 17 listopada 2020 r.
Klinika w Cleveland. Depresja poporodowa. Dostępne o: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9312-postpartum-depression . Dostęp 17 listopada 2020 r.