Jak dostrzec - i leczyć - wypalenie polityczne

Ponieważ sezon wyborczy wciąż się nagrzewa, wielu z nas zbliża się do wypalenia. Skorzystaj z tych wskazówek, aby uniknąć wypalenia, gdy wkrada się stres.

Jak przetrwać zerwanie polityczne

Te wybory to coś więcej niż polityka. Wiele z omawianych kwestii reprezentuje nasze najgłębsze wartości. Oto, jak radzić sobie ze szkodliwymi opiniami bliskich.

Jak przetrwać wakacje z rodziną partnera

Jeśli nie dogadujesz się z rodzicami partnera, spędzanie z nimi dłuższego czasu w czasie wakacji może być wyczerpujące. Dowiedz się, jak najlepiej to wykorzystać.

Międzynarodowy Dzień Kobiet: Speak Out Beyond #MeToo

Pierwotnie poproszono mnie o napisanie tego artykułu mniej więcej w okresie, gdy jako kobieta czułam się wzmocniona. Wszystko & hellip;

Czy „rozpacz klimatyczna” powoduje depresję?

Badacze zidentyfikowali ponad dziesięć psychologicznych konsekwencji zmian klimatycznych. Odkryj, w jaki sposób zmiany klimatyczne wpływają na nasze zdrowie psychiczne.

Czy zaburzenie ze spektrum autyzmu jest chorobą psychiczną?

Kwiecień to miesiąc świadomości autyzmu. Poznaj typowe pytania dotyczące zdrowia psychicznego i autyzmu, a także czynników stresogennych, które dotykają opiekunów.

Czy bycie pesymistą zawsze jest złe?

Bycie „pesymistą” ma negatywne skojarzenia, ale czy zawsze jest to złe? Poznaj wzloty i upadki pesymizmu.

Czy można się bać?

Nawiedzone domy, przerażające filmy i intensywne gry wideo mają być zabawnym przerażeniem. A co z przerażeniem nas podnieca? Dowiedz się, dlaczego lubisz się bać.

Czy rozmawianie o swoim zdrowiu psychicznym jest modne?

Teraz, gdy celebryci otwierają się na temat swoich problemów na lewo i prawo, ludzie zadają pytanie: „Czy rozmawianie o Twoim zdrowiu psychicznym jest modne?”

Czy istnieje „właściwy sposób”, aby mówić o samobójstwie?

Mówienie o samobójstwie nigdy nie jest łatwe. Dowiedz się, jak zacząć i kontynuuj konwersję, korzystając z tych potencjalnie ratujących życie wskazówek.

Może powinieneś z kimś porozmawiać: wywiad z autorką Lori Gottlieb

W naszym wywiadzie autorka bestsellerów NYT i terapeutka Lori Gottlieb szczegółowo opisuje poszukiwanie terapii dla własnych problemów i dzieli się radami z jej nowej książki.

Miesiąc świadomości zdrowia psychicznego: terapia mi pomogła

Maj to Miesiąc Zdrowia Psychicznego, a Talkspace dzieli się historiami o tym, jak terapia pozytywnie wpłynęła na życie innych dzięki naszej kampanii #TherapyHelpedMe. Zobacz nasz zwiastun wideo w środku!

Wojownicy zdrowia psychicznego: wywiad z Arianną Huffington

Aby rozpocząć naszą serię Mental Health Warriors, przeprowadziliśmy wywiad z założycielką Huffington Post oraz założycielką i CEO Thrive Global, Arianną Huffington.

Projekt UROK ma na celu zapobieganie samobójstwom nastolatków

Każdy ma możliwość tworzenia i udostępniania własnych filmów wideo społeczności. Jeśli chcesz, zachęcamy do tworzenia własnych filmów do Projektu UROK!

Ronda Rousey: niepokonany mistrz UFC nabiera zdrowia psychicznego

Ronda Rousey jest jedną z najlepszych zawodniczek UFC, ale jest także mistrzynią zdrowia psychicznego, wzorem do naśladowania dla niepewnych siebie mężczyzn i kobiet oraz przyzwoitym człowiekiem.

Roni Frank mówi o przełamywaniu stygmatyzacji i #FutureofTherapy

Przeczytaj przemówienie współzałożyciela i szefa usług klinicznych Roni Frank na temat walki ze piętnem chorób psychicznych i zapewnienia terapii dla wszystkich.

Spring Sounds: A Mental Health Playlist

Udowodniono, że muzyka poprawia zdrowie psychiczne i pomaga powstrzymać lęk. Z przyjemnością dzielimy się naszymi ulubionymi wiosennymi dżemami na naszej liście odtwarzania „Spring Sounds” w środku!

Zapobieganie samobójstwom: przewodnik terapeuty dotyczący rozmowy o samobójstwie

Samobójstwo jest dziesiątą główną przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych, ale pozostaje tematem tabu. Oto, co możemy razem zrobić, aby zapobiec samobójstwu.

Lato, a FOMO nie jest łatwe

Ludzie myślą, że lato jest z natury szczęśliwsze niż w innych porach roku. Ale może również powodować FOMO, które przyczynia się do depresji i lęku.

Przejęcie kontroli nad chorobą psychiczną w okresie świątecznym

Wakacje mogą zaostrzyć objawy chorób psychicznych, ale nie muszą. Skorzystaj ze wskazówek zawartych w tym artykule, aby zmniejszyć stres związany z wakacjami i dobrze się bawić.