Zrozumienie cyklu nadużyć

Bez względu na wiek, orientację seksualną, rasę, płeć czy wyznanie - każdy może być ofiarą lub sprawcą wykorzystywania. Przemoc w rodzinie , określana również jako przemoc między partnerami, przemoc w rodzinie lub znęcanie się w związku, nie dyskryminuje i nie wpływa na osoby ze wszystkich środowisk społeczno-ekonomicznych i na każdym poziomie wykształcenia. To występuje gdy partner stosuje wzorzec zachowania, aby utrzymać władzę i kontrolę nad innym partnerem w związku. I chociaż istnieje wiele oznak pomagających osobie zidentyfikować, czy doświadcza przemocy, ważne jest, aby ustalić, czy problem jest częścią większego cyklu obraźliwych zachowań.





Jaki jest cykl nadużyć?

Cykl znęcania się definiowany jest przez sposoby, w jakie agresywny partner utrzymuje cel w związku, obejmując zarówno subtelne zachowania, jak i fizyczną, widoczną przemoc. Istnieje proste narzędzie, które opisuje, co dzieje się w związku z nadużyciami - jest znane jako Koło zasilania i sterowania i dzieli ten nadużycie na cztery fazy:

  1. Budowanie napięcia
  2. Incydent
  3. Pojednanie
  4. Spokojna

Według Cynthia Catchings, LCSW-S, cztery fazy obejmują:





1. Budowanie napięcia

Ta faza może trwać od kilku minut do tygodni. W nim narasta stres, a sprawcy mogą poczuć się skrzywdzeni, ignorowani lub zaniedbywani. Mogą oskarżać, krzyczeć, żądać i / lub mieć nierealistyczne oczekiwania, podczas gdy cel czuje, że musi chodzić po skorupkach jaj, boi się i staje się niespokojny. Cele prawdopodobnie już znają ten cykl i wierzą, że popełnienie małego błędu rozzłości partnera, więc zamiast tego decydują się pozostać cicho lub nic nie robić. Jednak bez względu na to, co zostanie powiedziane lub zrobione, wydaje się, że cel nigdy nie jest właściwy, a mały incydent może stworzyć trudną sytuację w ciągu kilku sekund.

2.Wwypadek

Na tym etapie ofiara mówi lub robi coś, z powodu czego sprawca czuje się zdenerwowany lub zagrożony, a sprawca próbuje zdominować cel poprzez werbalny, wykorzystywanie fizyczne lub seksualne. Cele mogą zachować incydent w tajemnicy i nie dzielić się tym, co się stało z innymi. W niektórych przypadkach ofiara przemocy może trafić do szpitala, a nawet okłamać personel medyczny co do przyczyny obrażeń.



3. Pojednanie

W tym momencie sprawca może odczuwać wyrzuty sumienia lub strach i próbować zainicjować pojednanie - może to oznaczać zakup kwiatów, prezentów, zabranie celu na obiad lub zaproponowanie miłych wakacji. Często obiecują, że będzie to ostatni raz, kiedy zdarzy się nadużycie. Cel doświadcza bólu, upokorzenia, braku szacunku i strachu i może zostać z powodów finansowych lub z powodu zaangażowania dzieci. Sprawca podkreśla, że ​​nie chcieli robić tego, co zrobili, ale cel uczynił ich z powodu braku zrozumienia, złego zachowania lub „nie słuchają”.

Cztery.doalm

Znany również jako etap miesiąca miodowego, sprawca przemocy jest miły, spokojny i zainteresowany, a także może zaangażować się w poradnictwo, a także prosić o przebaczenie. Cel może uwierzyć sprawca zmienił się i przyjmij przeprosiny. Sprawca zaczyna wtedy znajdować drobne wady lub zachowania, które krytykuje w pliku pasywna agresja sposób, a przeprosiny stają się z czasem mniej szczere. Stopniowo te same zachowania zaczynają się ponownie pojawiać i cykl ponownie powraca do fazy budowania napięcia.

Jak zakończyć cykl nadużyć

Osobie nie zawsze łatwo jest wiedzieć, że jest w związku opartym na przemocy, ponieważ sprawca może ukrywać swoje zachowanie lub charakter na wczesnych etapach związku. Często zachowania kontrolujące i zaborcze nie podnoszą ich brzydkich głów, dopóki więzy w związku nie zacieśniają się.

Chociaż każdy związek jest inny, większość związków opartych na przemocy ma jeden wspólny aspekt: ​​agresywny partner podejmuje działania, aby mieć większą władzę i kontrolę nad swoim partnerem.

Jednak zrozumienie Koła Władzy i Kontroli oraz tego, jak działa cykl nadużyć, może pomóc osobie ustalić, czy została złapana w obraźliwy związek. Dodatkowo poznanie społeczności zasobów oraz poszukiwanie wskazówek i pomocy od specjalisty zdrowia psychicznego może również ułatwić opuszczenie związku, gdy osoba maltretowana jest do tego gotowa.

różnica między manią a hipomanią

„Najlepszym sposobem zakończenia cyklu znęcania się jest psychoedukacja i pomoc specjalisty ds. Zdrowia psychicznego” - powiedział Catchings. „Aby odejść na stałe, osoba może wyjechać nawet 12 razy. Wiadomo również, że pierwszy raz, gdy cel opuszcza, ma na celu głównie przetestowanie wód i sprawdzenie, czy mogą przeżyć. Dowiedzenie się, jak to jest uciec i zaplanować przetrwanie w pojedynkę, może również spowodować ciągłe wchodzenie i wychodzenie z przemocy w związku ”.

Jak terapia pomaga przeciwdziałać cyklowi nadużyć

Terapia zapewnia ofierze miejsce do wyładowania, otrzymania wsparcia, uzdrowienia i wybaczenia - wszystkie niezbędne aspekty zakończenia cyklu znęcania się. Terapia może pomóc w edukacji pacjenta na temat wzorców zachowań agresywnych, a także zbadaniu możliwej wczesnej traumy, która może przyczynić się do niezdrowych oczekiwań w związku.
Jeśli uważasz, że coś jest nie tak w Twoim związku i możesz nie być w stanie samodzielnie stawić czoła tej sytuacji, terapia może pomóc. Chociaż kontrola partnera może uniemożliwić szukanie opieki osobistej, terapia online może być świetnym rozwiązaniem zapewniającym prywatność i bezpieczeństwo. Aby uzyskać natychmiastową pomoc, skontaktuj się z Krajowa gorąca linia ds. Przemocy w rodzinie, - a jeśli jesteś w nagłej sytuacji, zadzwoń pod numer 911.