Stosowanie leków w leczeniu niepokoju związanego z koronawirusem

To bezprecedensowy czas. Nigdy nie było okresu, w którym musielibyśmy tak radykalnie zmienić sposób życia i pracy, zakupów spożywczych i kontaktów towarzyskich. Pandemia COVID-19 została zainfekowana ponad 5 milionów ludzi na całym świecie z efektem falowania, który wpłynął na tysiące innych - członków naszej rodziny, przyjaciół i sąsiadów.

Rosnąca liczba ofiar śmiertelnych we wszystkich grupach wiekowych, statusach społeczno-ekonomicznych i lokalizacjach, w połączeniu z niepewnością, którą ten mały wirus wstrzyknął w nasze finanse, zdrowie i społeczeństwo, może szybko doprowadzić do uczucia niepokoju. Ciągłe zmartwienie, które wpływa na codzienne życie, może być oznaką uogólnione zaburzenie lękowe . Podczas pandemii koronawirusa leki mogą być realną opcją pomagającą w utrzymaniu zdrowia psychicznego.

Jak zważyć zalety i wady leków

Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek planu leczenia ważne jest, aby zrozumieć korzyści, a także potencjalne skutki uboczne lub ryzyka. Żadne rozwiązanie nie jest idealnym rozwiązaniem podczas pandemii. Sprowadza się do zidentyfikowania właściwej ścieżki dla ciebie teraz, pośród każdego wyzwania, przed którym możesz się zmierzyć. Ważne jest lepsze samopoczucie i dbanie o siebie.

Większość leków przeciwlękowych jest bezpiecznych w użyciu i ma minimalny wpływ na długoterminowe zdrowie, jeśli są prawidłowo przepisane. Dzięki wielu dostępnym opcjom prawdopodobnie znajdziesz taki, który złagodzi objawy i pomoże Ci wrócić do codziennego życia z nową koncentracją.

Większość leków może również powodować pewne skutki uboczne.

jak pozbyć się depresji

Anxiolytics lub leki przeciwlękowe , które są zwykle przepisywane osobom z zaburzeniami lękowymi, mogą powodować senność, dezorientację, uspokojenie i zwiększenie masy ciała.

Leki przeciwdepresyjne mogą prowadzić do łagodnego zmęczenia i przyrostu masy ciała, obniżenia emocji i obniżenia libido. Niektórzy użytkownicy mogą odczuwać suchość w ustach, niewyraźne widzenie, a nawet nasilone uczucie depresji, lęku i myśli samobójczych.

Dr Steven Siegel szef wydziału psychiatrii i nauk behawioralnych w Keck School of Medicine w USC powiedział, że rzadko, a nawet jeśli są przepisani prawidłowo, pacjenci mogą odczuwać więcej skutków ubocznych niż korzyści. Jeśli tak się stanie, powinieneś porozmawiać ze swoim psychiatrą lub lekarzem, aby znaleźć nowy lek.

„Ogólnie choroba jest znacznie gorsza niż skutki uboczne” - powiedział Siegel.

Gdzie szukać leczenia

W obliczu nieoczekiwanego pandemii COVID-19 może być mylące wiedzieć, do kogo się zwrócić w przypadku przedłużających się objawów lęku. Wiele systemów opieki zdrowotnej ogranicza wizyty do ciężkich lub pilnych przypadków. Oznacza to, że coroczna wizyta profilaktyczna może zostać przełożona.

Nie bój się jednak jak najszybciej zaplanować wizyty u specjalisty zdrowia psychicznego. Zdrowie psychiczne Ameryka Zauważa, że ​​psychiatrzy, pielęgniarki psychiatryczne lub pielęgniarki zajmujące się zdrowiem psychicznym, lekarze podstawowej opieki zdrowotnej, asystenci lekarzy lub pielęgniarki (w zależności od stanu) mogą przepisywać leki.

Znalezienie psychiatry

Nawet jeśli możesz szybciej umówić się na wizytę u lekarza rodzinnego, często ważne jest, aby poddać się pełnej ocenie psychiatry.

„Psychiatra to lekarz specjalizujący się w zdrowiu psychicznym”, terapeutka Talkspace Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, CMHIMP, powiedział Talkspace .'Jako specjalista ten specjalista ma większe doświadczenie i wiedzę w tej dziedzinie i może lepiej diagnozować i przepisywać leki. ”

Podczas leczenia złożonych chorób psychicznych, takich jak lęk, ważne jest, aby uzyskać wskazówki od możliwie najbardziej wykwalifikowanego specjalisty. Talkspace ma teraz psychiatria dostępne usługi, które łączą Cię z licencjonowanym lekarzem w zaciszu własnego domu - bez maski.

jak radzić sobie ze smutkiem

W świetle kryzysu związanego z COVID-19 chcesz mieć pewność, że skutecznie leczysz swoje holistyczne zdrowie psychiczne i nie stwarzasz większych problemów w przyszłości.

Właściwy czas na spróbowanie

Większość z nas spędza w domu więcej czasu niż kiedykolwiek wcześniej. Chociaż ceremonie ukończenia szkoły, śluby i pogrzeby odwołane lub przełożone są frustrujące, stanowi to również wyjątkową okazję do wykorzystania niezamierzonego przestoju zarówno na samoopiekę, jak i nowe opcje leczenia niepokoju związanego z koronawirusem.

W zależności od przepisane leki przeciwlękowe , może minąć kilka tygodni, zanim odczujesz ulgę. Inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), na przykład, powstrzymują komórki nerwowe przed ponownym wchłanianiem serotoniny, która wpływa na regulację nastroju. Zwykle zaczynają obowiązywać od dwóch do sześciu tygodni i nie zawsze działają dla wszystkich.

Inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i norepinefryny (SNRI) zmniejszają wchłanianie zwrotne serotoniny i noradrenaliny w mózgu. Zaczną one również działać po kilku tygodniach.

Właściwa dawka ma kluczowe znaczenie dla skutecznego leczenia lęku. Mając więcej czasu w domu, możesz świadomie oceniać swój nastrój i reakcje organizmu bez obawy o wystąpienie negatywnych skutków ubocznych w pracy lub podczas spotkań towarzyskich.

Davíd Y. Harari, MD, MSB, asystent profesora klinicznego psychiatrii w Robert Larner M.D. College of Medicine na University of Vermont, zauważył, że tradycyjnie wielu ma problemy z podjęciem pracy lub długimi dojazdami do pracy, aby spotkać się z lekarzem.

„Przeniesienie się do miejsca pracy zdalnej może złagodzić często przytaczane niedogodności i wyzwanie związane ze znalezieniem czasu na poszukiwanie odpowiedniej opieki psychiatrycznej” - powiedział. „Przy tak wielu niepewnościach otaczających nas w tym czasie, niektórzy mogą z zadowoleniem przyjąć możliwość wypróbowania nowego leku, podczas gdy mogą to zrobić w bezpiecznym i komfortowym domu”.

Rozważ dodatkowe opcje leczenia

Leki są realną opcją leczenia, ponieważ napotykasz przytłaczający strach i niepokój związany z COVID-19. Dr Harari przypomina nam, że niepokój jest normalną reakcją na stres, którego wszyscy doświadczamy - i w tym czasie powinniśmy być dla siebie delikatni.

moja praca wprawia mnie w depresję i niepokój

„Chociaż leki mogą być odpowiednią opcją dla niektórych osób borykających się z nadmiernym lękiem, ważne jest, aby każdy, kto radzi sobie z lękiem, szukał innych znanych sposobów radzenia sobie ze stresem i lękiem” - powiedział.

Zalecił dbanie o swoje ciało poprzez wystarczającą ilość snu, zdrowe odżywianie, regularne ćwiczenia, wykonywanie znaczących czynności i łączenie się z innymi.

Terapia może wspierać ten całościowy wysiłek za pomocą leków lub bez leków. Popularne rodzaje terapii obejmują:

• Terapia poznawczo-behawioralna(CBT) : Ten typowy sposób leczenia zaburzeń lękowych obejmuje pomoc w identyfikowaniu, etykietowaniu i zmienianiu wzorców myślowych, ekspozycji i odczulaniu oraz angażowaniu się w zdrowsze strategie radzenia sobie, aby zmniejszyć ogólny negatywny wpływ lęku.
• Psychoterapia interpersonalna: Terapia interpersonalna lub ukierunkowana na relacje może być pomocna dla osób żyjących z zaburzeniami lękowymi. Leczenie może obejmować badanie sposobów, w jakie dana osoba wchodzi w interakcje z innymi, oraz pomocne zalecenia dotyczące nowych sposobów zaangażowania.
• Terapia poznawczo-behawioralna oparta na uważności: Ten podzbiór CBT obejmuje ciało jako narzędzie interwencji i instrument zmiany. Strategie MBCBT lub jego techniki mogą obejmować uważne oddychanie, medytację, wizualizację sterowaną i inne.

Leczenie zależy od Ciebie. To niepewny czas, w którym zarówno od dawna, jak i nowi pacjenci cierpiący na lęk szukają opcji leczenia, które oferują ścieżkę do komfortu, bezpieczeństwa i nadziei. Tak więc, niezależnie od tego, czy chodzi o leki i terapię, czy wyłącznie za pomocą leków, właściwa opcja leczenia niepokój związany z koronawirusem jest tym, co jest dla Ciebie odpowiednie.