Dlaczego Twój terapeuta chce, żebyś się na nich złościł

Pewnego sierpniowego popołudnia miałem właśnie absolutnie najgorszy dzień w życiu: dotknęło mnie bolesne letnie przeziębienie, byłem wyczerpany pracą przez ostatnie dwa weekendy z rzędu, a mój ukochany rower został skradziony, gdy byłem w pracy . Przyszedłem do gabinetu terapeuty gotowy, by się odetchnąć, kiedy przywitała mnie w poczekalni i powiedziała, że zapomniała, że zmieniliśmy godzinę spotkania, więc sama dokonała podwójnej rezerwacji. Nie mogła, przeprosiła, zobaczyć się ze mną tego dnia.

mieszkanie z dwubiegunowym małżonkiem

„W porządku” - powiedziałem jej - „Do zobaczenia w przyszłym tygodniu”, ale ja wrzała wychodząc z budynku. Jak mogła zapomnieć o mojej sesji? Czy to był tylko nieostrożny błąd, czy naprawdę tak mało o mnie dbała?

Podczas naszej następnej sesji mogła stwierdzić, że coś jest nie tak po prostu przez moje zachowanie: byłem bardziej zamknięty, bardziej zdystansowany, bardziej konfrontacyjny, ale bałem się jej powiedzieć, że jestem na nią zdenerwowany. W końcu pomyślałem, że jest osobą taką jak ja i wszyscy ludzie zapominają o rzeczach lub popełniają błędy. Mój terapeuta skonfrontował mnie z tym iw końcu powiedziałem jej, co mnie trapi.

Zamiast się bronić lub zaprzeczać moim uczuciom, przyznała się do nich, przeprosiła za swój błąd i zapytała mnie o nie. Skończyło się na miłej dyskusji o innych chwilach, kiedy zawiodły mnie ludzie, na których liczyłem, i co oznaczała, że mnie zawiodła. Kiedy wyszedłem, poczułem się lepiej niż wtedy, gdy wszedłem.

Co to jest przeniesienie?

Zygmunta Freuda, jak tego doświadczył w swojej analizie na własnych pacjentach, opisane przeniesienie jako „cała seria przeżyć psychologicznych [które] ożywają nie jako należące do przeszłości, ale jako odnoszące się do osoby lekarza w chwili obecnej”.

skąd wiesz, że jesteś socjopatą?

Mówiąc prościej, przeniesienie to uczucie lub zestaw uczuć, które masz w stosunku do swojego terapeuty, które mogły przypomnieć Ci inne uczucia dotyczące ważnych osób w Twoim życiu. Rozgrywają się one podczas sesji terapeutycznej. Na przykład wyobraź sobie, że twój terapeuta mówi w sposób, który przypomina ci twoją matkę lub wykonuje ten sam gest ręką, co twój ojciec. Może to wywołać jakąś pamięć o nich, a te uczucia zostaną skierowane do terapeuty, a nie do rodzica.

Jest to dobry materiał do terapii, ponieważ daje Twojemu terapeucie i Tobie lepszy wgląd w sposób, w jaki myślisz i odnosisz się do ludzi. Może również odkryć niektóre długo ukryte emocje o ważnych osobach z twojego życia, o których nigdy nie rozmawiałeś. Zamiast tłumić te uczucia, terapeuta chce je usłyszeć - dobre, złe i brzydkie.

Twój terapeuta chce, żebyś się na nich złościł

Kiedy zaczynałem swoją własną karierę jako terapeuta i zacząłem spotykać się z własnymi pacjentami, dotarło do mnie, że moje wahanie dzielenie mniej niż pozytywnych uczuć o mojej terapeutce z nią było powszechne wśród moich pacjentów. Nie jestem idealną osobą, więc były chwile, kiedy byłem chory i musiałem odwołać sesję lub przegapiłem telefon, gdy szedłem na filiżankę kawy. Moi pacjenci byli zdenerwowani, zirytowani lub głęboko zranieni, kiedy wierzyli, że ich zawiodłem. Istotną rzeczą jestChciałem o tym usłyszeć. Twój terapeuta też

Co więcej, chciałem pomóc im ułatwić im komunikowanie swoich negatywnych uczuć w stosunku do mnie i wyjść na drugą stronę, zdając sobie sprawę, że mnie nie wypędzili - nadal będę tam, aby ich wspierać.

To jest jeden z cele eksploracji transferu w terapii: wgląd terapeuty uzasadnia przeniesienie w przeszłości i klient uzyskuje z tego wnikliwą korzyść.

Oczywiście przeniesienie nie ogranicza się tylko do relacji pacjent-terapeuta; przeniesienie może pojawiać się i pojawia się we wszystkich typach relacji. Możesz poczuć, że nieznajomy w autobusie pociera cię w niewłaściwy sposób, pozornie bez żadnego powodu, i może ci się dopiero później - lub w trakcie terapii - przyjść do głowy, że ta osoba przypomniała ci kogoś innego, kogo znasz, kim naprawdę jesteś. nie lubić. Voila, przeniesienie!

Przynieś całą siebie

Jest godzina terapeutyczna dla Was , i tylko ty. Wnoszenie uczuć z zewnątrz to tylko jedna część równania; uczucia, które odczuwasz w pomieszczeniu, nawet te negatywne, są równie dobrym materiałem. Jeśli widzisz odpowiedniego terapeuty , będą chcieli o tym wszystkim słyszeć i nadal będą Cię pozytywnie oceniać, gdy skończy się Twój czas.