Moje doświadczenia z ocalałymi po samobójstwie jako terapeuta i osoba

Codziennie, 117 osób w Stanach Zjednoczonych ginie przez samobójstwo. Samobójstwo to także międzynarodowy kryzys zdrowotny.

jak długo trwa działanie ritaliny

Zazwyczaj, gdy mówimy o osobach, które przeżyły samobójstwo, mamy na myśli tych, którzy sami przeżyli kryzys usiłowania. Ale osoby, które przeżyły, istnieją również w postaci członków rodziny i innych bliskich, którzy są świadkami lub mają do czynienia ze skutkami zakończonej próby.

Na początku mojej kariery terapeuty uczestniczyłem w szkoleniu z interwencji kryzysowej, które dotyczyło samobójstw. Pamiętam, że prezenterka była pasjonatem swojej pracy.

Jej inwestycje w tego rodzaju prace były fascynujące, a energia była namacalna. Po kilku minutach prezentacji łzy napłynęły jej do oczu i powiedziała publiczności, że jej siostra zmarła w wyniku samobójstwa. Rzeczywistość tego doświadczenia uderzyła w salę. Obraz tego, jak wyglądała osoba, która przeżyła samobójstwo, stał się prawdziwy. Następnie opowiedziała o tym, jak zmagała się z niepokojem i żalem po stracie ukochanej siostry.

Kiedy wracam myślami do tej prezentacji, przypominam sobie, jak samobójstwo wstrząsnęło moim liceum. Pewnego dnia przyszedłem do szkoły i dowiedziałem się, że młodszy brat kolegi z klasy zabił się w ich domu.

Podobnie jak wszyscy moi koledzy z klasy byłem w szoku. Nie tylko wielu z nas zostało zmuszonych do spojrzenia na śmiertelność w twarz po raz pierwszy, ale myślę, że było też ogromne poczucie odpowiedzialności za to, co stało się z tym młodym mężczyzną. A co by było, gdybyśmy mogli coś zrobić, żeby go powstrzymać?

Do dziś nie mogę się powstrzymać od myślenia o głębokości bólu, przez który musiał przejść ten dzieciak. Mogę sobie tylko wyobrazić ból, z którym wciąż boryka się jego rodzina. W obliczu śmierci tego młodego człowieka nasza społeczność zajęła się następstwami, robiąc wszystko, co w naszej mocy, aby wesprzeć jego rodzinę i nadać sens tragedii.

W ciągu kilku dni po jego śmierci w szkole krążyły plotki o tym, co się stało, kto go znalazł i co mogło się wydarzyć między nim a jego rodziną. Nastolatki nie są znane ze swojej wrażliwości. Myślę, że wszyscy moglibyśmy bardziej uważać na te rozmowy, nie tylko dla tych, którzy go znali i kochali, ale także dla tych, którzy sami rozważali lub przeżyli samobójstwo.

Zastanawiam się, ilu z nas w tej liceum myślało kiedyś o samobójstwie? Który z nas milczał, ale dokładnie rozumiał ból i desperację, jakich wymaga samobójstwo?

Jeśli myślisz o samobójstwie, wiedz, że nie jesteś sam. Możliwość zdrowszego i spokojniejszego życia jest tuż za rogiem. Terapeuta może pomóc.

Jeśli straciłeś kogoś w wyniku samobójstwa, twoje uczucia smutku, żalu i bólu są ważne. W tym dniu rozważ podzielenie się swoim doświadczeniem jako ocalały. Istnieją zasoby, które pomogą Ci w drodze do wyzdrowienia.

Uwaga: jeśli znajdujesz się w sytuacji zagrożenia życia, NIE korzystaj z tej witryny.
Zadzwoń na całodobową linię National Suicide Prevention Lifeline pod numerem 1.800.273.8255.