Jak wygląda zdrowy związek z byłym?

Facet, z którym się spotykałem, miał wiele tatuaży dla swoich byłych dziewczyn. Jego ramiona, nadgarstki i szyja były pokryte małymi pamiątkami - pamiątkami po dawnych dziewczynach.

Zupełnie i całkowicie zdziwiony i niezbyt zadowolony, widząc te przypomnienia, zapytałem: „Czy nie boli cię patrzenie na te przypomnienia o swoich byłych każdego dnia?” Odpowiedział: „Wcale nie. Byli dobrymi częściami mojego życia i nadal mam z nimi dobre relacje. Moi byli i ja jesteśmy w dobrych stosunkach ”.

Praktyka robienia tatuaży dla wszystkich ważnych osób toZdecydowaniewątpliwe i niezbyt częste, ale z drugiej strony utrzymywanie dobrych stosunków z byłymi partnerami nie jest zbyt rzadkie.

Prawdziwe pytanie brzmi, co robi plikzdrowy związek z byłym wyglądem? Każdy może mieć „związek” ze swoim byłym (lub, hm, wytatuowanym momentem z nim), ale posiadanie zdrowego i pozbawionego bałaganu związku to inna historia, a na pewno nie jest to łatwe zadanie.

Ponieważ wszystkie relacje są różne, to, co naprawdę definiuje zdrowy związek, będzie się różnić, ale istnieją pewne charakterystyczne oznaki, które określają, czy Twój związek z byłym jest zdrowy, czy niezdrowy.

To nie jest zdrowe, jeśli…

Nadal ich kochasz

Jeśli nadal kochasz swojego byłego i próbujesz się z nim zaprzyjaźnić, bawisz się ogniem. Chociaż jest całkowicie normalne, że nadal kochasz swojego byłego , nie stanowi to dobrego fundamentu platonicznej przyjaźni. Zerwania są bolesne i przyjaźnią się z kimś, kogo kochasz i nie możeszbyćz jest trudne.

Terapeuta Talkspace dr Rachel O'Neill radzi: „Tutaj ważne są oczekiwania. Czy spodziewasz się, że będziesz zadowolony z utrzymywania z nimi przyjaźni, czy też masz nadzieję, że będziesz w stanie z nimi wrócić? ” Jeśli nadal jesteś zakochany, jest prawdopodobne, że przynajmniej jakaś część ciebie ma nadzieję na ponowne rozpalenie płomienia. W takim razie przyjaźń platoniczna nie jest dobrym pomysłem.

Trzymasz je w zapasie

Czy jesteś w nowym związku, ale jesteś przyjacielski ze swoim byłym na wypadek, gdyby twój nowy związek się nie udał? Cóż, to niesprawiedliwe dla twojego obecnego partneralubTwój były. Pomyśl, jak by to było być na ich miejscu. Jeśli jesteś myśląc o tym, że twój były nadal jest realną opcją , możesz nie wkładać tyle wysiłku lub miłości w nowy związek, ile powinieneś.

Chcesz zostać przyjaciółmi na seks

Seks z byłym to prawie zawsze zły pomysł. Próba pozostania przyjaciółmi z byłym wyłącznie w celu ponownego przeżycia całego wspaniałego seksu, który miałeś, jest kusząca, ale zdecydowanie nie jest dobrym pomysłem. Podczas gdy niektórzy ludziemogąoddziel emocje i seks, znacznie trudniej jest zrobić to z kimś, z kim masz historię. Ponownie postaw się na miejscu drugiej osoby. Pomyśl o tym, jak byś się czuł, gdyby Twój były był z Tobą przyjaciółmi, aby pewnego dnia znów się odezwać.

Masz obsesję na punkcie ich sprawdzania

W dobie mediów społecznościowych tak właśnie jestsposóbzbyt łatwo sprawdzić swojego byłego. Instagram i Snapchat pozwalają nam zobaczyć, gdzie ktoś jest, co robi, a co najważniejsze, z kim jest. O'Neill mówi: „Jeśli Twój były zajmuje dużo miejsca w Twojej głowie, dobrym pomysłem może być zrobienie sobie przerwy. Na przykład, czy spędzasz dużo czasu szukając ich w mediach społecznościowych, czy też jesteś zajęty tym, co robią lub z kim są? Jeśli tak jest, to może nadszedł czas, aby zrobić przerwę, aby uzyskać jakąś perspektywę ”. I proszę, przestańcie bawić się w detektywa, prześladując swojego byłego i sprawdzając, kto lubi ich zdjęcia.

Czujesz, że cię powstrzymują

Jeśli jesteś zerwany, jesteś singlem. A jeśli jesteś singlem, nie powinieneś czuć się powstrzymywany przed poznaniem nowych ludzi, nawiązywaniem znajomości lub randkami. Jednak z pewnością nie zawsze tak jest, a przyjaźń z byłą osobą, do której nadal czujesz, może skutkować utknięciem. O’Neill opisuje to jako „przebywanie między światem nie umawiania się na randki, ale także braku separacji” - i może całkowicie powstrzymać Cię przed znalezieniem nowej miłości swojego życia lub po prostu zabawą.

Jest (prawdopodobnie) zdrowe, jeśli…

Masz wyraźne granice

Wyznaczanie granic to jedna ze wskazówek O'Neill na temat zdrowych relacji z byłym. Pamiętaj, to nie jest ulica jednokierunkowa. Będziesz mieć granice, podobnie jak Twój były. Aby przyjaźń zadziałała, oboje będziecie musieli szanować swoje zasady. Przeprowadź otwartą i szczerą rozmowę, podczas której ustalisz podstawowe zasady dotyczące nowego związku po randce. Zdecyduj, o czym można rozmawiać.

Na przykład może mówisz, że oboje nie chcecie słyszeć o swoim nowym życiu seksualnym. W takich sytuacjach ignorancja może być błogością. Możesz także zdecydować się na fizyczne granice - decydując, że najlepiej nie spotykać się osobiście i utrzymywać komunikację za pomocą wiadomości tekstowych.

Byliście przyjaciółmi przed związkiem

W niektórych przypadkach bycie przyjaciółmi przed związkiem romantycznym może ułatwić utrzymanie zdrowego związku platonicznego po zerwaniu - ponieważ byłeś tam, robiłeś to. Wiesz, jak wygląda przyjemna, nieromantyczna przyjaźń z tą osobą. Czasami możesz nawet zdać sobie sprawę, że jesteście lepszymi przyjaciółmi niż romantycznymi partnerami. Jeśli możesz przywrócić swój związek do tego, czym był wcześniej i czuć się z tego zadowolony, nie będziesz musiał opłakiwać utraty osoby.

Zatrzymujesz przeszłość w przeszłości

Miejmy nadzieję, że kiedy zerwaliście, oboje wyemitowaliście swoje żale i dostaliście zakończenie, którego potrzebowaliście. Jeśli możesz przyjaźnić się ze swoim byłym i powstrzymać się od poruszania problemów z przeszłości, to świetnie! Twoja przyjaźń stanie się o wiele łatwiejsza, jeśli możesz skupić się na obecnej przyjaźni, którą się teraz dzielisz, zamiast na jakimkolwiek starym bagażu. Nie chcesz ponownie otwierać tych ran! Wychowywanie problemów z przeszłości tylko cofnie cię i utrudni proces budowania twojej platonicznej przyjaźni.

Postanawiasz nie mieć żadnego związku

Dla niektórych najzdrowszym związkiem jest brak związku. Czasami całkowite zerwanie więzi jest najlepszą rzeczą do zrobienia ze względu na zdrowie psychiczne i może pomóc ci przejść dalej. Może to oznaczać wszystko, od po prostu nie rozmawiania z nimi, spędzania czasu z nimi lub pójścia o krok dalej i zaprzestanie obserwowania lub blokowanie profili w mediach społecznościowych . Co z oczu to z serca! Biorąc to pod uwagę, nie maszmiećbyć poza swoim życiem na zawsze. Jeśli nadejdzie czas, kiedy poczujesz się gotowy na przyjacielskie stosunki ze swoim byłym, możesz odblokować i wyciągnąć rękę.

test na demencję w domu

Poświęć chwilę, aby ocenić swoje obecne relacje z byłym lub byłymi. Czy wydaje Ci się, że masz bardziej niezdrowe skłonności niż zdrowe? Jakie są Twoje prawdziwe motywy w stosunku do swoich byłych i jakie są ich motywy w stosunku do Ciebie? Bądź ze sobą szczery, w razie potrzeby prowadź otwartą rozmowę ze swoim byłym i podejmij kroki, aby mieć jak najzdrowsze relacje.