3 sposoby radzenia sobie z zarażeniem emocjonalnym
Chociaż walczymy z rozprzestrzenianiem się COVID-19, istnieje inny rodzaj zarażenia, o którym powinieneś wiedzieć: zarażenie emocjonalne.
Chociaż walczymy z rozprzestrzenianiem się COVID-19, istnieje inny rodzaj zarażenia, o którym powinieneś wiedzieć: zarażenie emocjonalne.
Chociaż święta mogą wyglądać inaczej w tym roku, nadal istnieją sposoby, aby pozostać w kontakcie społecznym, będąc fizycznie oddzielnym. Oto jak.
Jeśli masz problemy ze snem, jesteś rozdrażniony lub masz wahania nastroju, możesz mieć zmęczenie COVID. Oto cztery sposoby pomocy.
Jeśli borykasz się z epidemią lub po prostu szukasz więcej sposobów na praktykowanie samoopieki, oto jak ćwiczyć większą wdzięczność.
Po miesiącach blokady wiele osób odczuwa większy niepokój społeczny niż kiedykolwiek. Oto jak go zdobyć.
Dystans społeczny nie musi być samotny, skorzystaj z tych pięciu wskazówek, aby utrzymać swoją społeczność blisko siebie, jednocześnie zachowując zdrowie podczas epidemii COVID-19.
Podczas wybuchu epidemii poczucie bezsilności jest normalne. Jeśli chcesz złagodzić te uczucia, oto sposoby bezpiecznej pomocy swojej społeczności.
Jakby poruszanie się po pandemii nie było wystarczająco trudne, przechodzenie poważnych zmian życiowych sprawia, że jest to jeszcze większe wyzwanie. Dowiedz się, jak sobie radzić tutaj.
COVID-19 przyniósł wiele wyzwań, które wpływają na nas w różny sposób. Jeśli dobrze sobie radzisz, nie musisz czuć się winny. Dlatego.
Gorączka w kabinie zwykle odnosi się do utknięcia w środku z powodu złej pogody, ale po miesiącach dystansu społecznego termin nabiera nowego znaczenia.
Opieka zdrowotna psychiczna jest normalizowana poprzez rozmowę, wspólne doświadczenia i empatię. Oto, jak COVID-19 popycha rozmowę do przodu.
Jak mamy kontrolować swoje zdrowie psychiczne i radzić sobie z objawami depresji w czasie pandemii? Wypróbuj te 8 wskazówek.
Dziennik terapeuty podczas epidemii koronawirusa to nowa seria, która daje wgląd w codzienne życie terapeutów Talkspace ...
Wszyscy inaczej reagujemy na stresujące sytuacje. Czy w przypadku pandemii optymiści czy pesymiści przyjmują najlepsze podejście?
W miarę zbliżania się roku szkolnego ważne jest, aby zrozumieć nową rolę, jaką mogą przyjąć nauczyciele, gdy ich uczniowie stają w obliczu nowych wyzwań związanych z pandemią ...
Uczniowie mogą niepokoić się powrotem do kampusu podczas COVID-19 i odczuwać konflikt. Zmniejsz niepokój dzięki temu przewodnikowi.
Dzięki ciągłemu napływowi wiadomości - często negatywnych i stresujących - wszyscy moglibyśmy wykorzystać sposób na przeformułowanie i wyszukanie pozytywów. Oto jak.
W przypadku różnych stresorów, których doświadczyliśmy w 2020 roku, jest oczywiste, że zdrowie psychiczne i sposób, w jaki podchodzimy do jego leczenia, prawdopodobnie na zawsze się zmieni.
Media społecznościowe mogą służyć jako nasze połączenie z innymi podczas dystansowania się. Oto, jak uniknąć negatywnego wpływu mediów społecznościowych podczas pandemii.
Skutki stresu związanego z pandemią prawdopodobnie będą miały długotrwałe skutki, ale czy są jakieś pozytywne skutki? Czytaj więcej.