Czy COVID-19 może być rzeczą, która faktycznie normalizuje opiekę psychiatryczną?
Ponieważ świat żyje w pandemii, doświadczenie niepokój , depresja , samotność , strach i izolacja stały się powszechne. Do pewnego stopnia większość osób przeżywających tę globalną katastrofę doświadcza ciągłego strachu, rozpaczy i troski. Nawet osoby bez wcześniejszych chorób psychicznych mogły zacząć odczuwać objawy takie jak lęk i smutek w wyniku obecnej pandemii i późniejszych stresorów.
Jak normalizuje się zdrowie psychiczne
Normalizujemy opiekę psychiatryczną poprzez rozmowę, wspólne doświadczenia i empatię. Jako świat doświadczamy zbiorowego bólu i traumy. Kiedy ból i trauma ustąpią, będziemy musieli stawić czoła innym emocjom, gdy będziemy starać się odbudować. Możliwe, że będziemy doświadczać ciągłego lęku, depresji lub beznadziejności - nasza przyszłość może wyglądać zupełnie inaczej, niż ją sobie wyobrażaliśmy. Jednak wraz z tymi emocjami pojawiają się zmiany, a część tej zmiany może obejmować większą empatię, tolerancję i zrozumienie znaczenia leczenia zdrowia psychicznego.
Kiedy zaczynamy rozważać potencjalne sposoby, w jakie pandemia może wpłynąć na naszą przyszłość, ważne jest również zbadanie niektórych sposobów, w jakie może ona służyć normalizacji zdrowia psychicznego.
dsm 5 definicja choroby psychicznej
Mówimy o zdrowiu psychicznym
Być może jedną z największych zmian, które zauważasz, jest to, że zdrowie psychiczne przeszło od stygmatyzacji, tabu i często pomijanego tematu do problemu, o którym teraz aktywnie dyskutujemy. Rozmawiamy o tym, jak to jest być przestraszonym, zmartwionym, niespokojnym lub przygnębionym. Dzielimy się naszym poczuciem izolacji i samotności oraz rozmawiamy o naszej potrzebie wzajemnych powiązań. Widzimy też celebrytów, ludzi na stanowiskach kierowniczych i innych na stanowiskach władzy opowiadają o swoich doświadczeniach ze zdrowiem psychicznym .
Są to wszystkie potężne narzędzia w dążeniu do normalizacji zdrowia psychicznego i leczenia zdrowia psychicznego. Coraz częściej ludzie korzystają z mediów społecznościowych i rozmawiają z serwisami informacyjnymi, aby podzielić się swoimi doświadczeniami w walce ze zdrowiem psychicznym i leczeniem psychiatrycznym. Te osobiste doświadczenia służą normalizacji leczenia zdrowia psychicznego i ułatwiają dyskusję w przestrzeni publicznej i prywatnej - coś, co było rzadkością nawet dziesięć lat temu.
Aktywnie poszukujemy leczenia i dostęp do leczenia jest większy niż kiedykolwiek
Pandemia - wraz z jej niezbędnym dystansem i izolacją - przyniosła ze sobą zwiększoną potrzebę leczenia zdrowia psychicznego. Na szczęście bardziej niż kiedykolwiek ludzie zwracają się do nas i proszą o pomoc. Ogólnie zwiększono nacisk na zachęcanie osób do szukania leczenia z powodu problemów, z którymi się borykają. Wielu pracodawców zachęca swoich pracowników do szukania leczenia w ramach świadczeń pomocy dla pracowników i organizacje zajmujące się zdrowiem psychicznym przeznaczają czas i środki aby pomóc w udostępnieniu leczenia tym, którzy go potrzebują.
cechy osobowości typu borderline
Obserwujemy również coraz większy nacisk na korzystanie z teleterapia jako bezpieczną opcję leczenia zdrowia psychicznego, która nie wiąże się z ryzykiem narażenia ani dostawcy, ani klienta. To zwiększone zainteresowanie sprawiło, że coraz więcej osób korzysta z zindywidualizowanych, spersonalizowanych i skutecznych opcji leczenia w zaciszu własnego domu lub w każdym miejscu, w którym mogą połączyć się z Internetem.
Nie jesteśmy sami w tym, co czujemy
Emocje związane ze zdrowiem psychicznym mogą być złożone, zagmatwane i izolujące. Osoby doświadczające depresji, traumy, lęku lub innych objawów zdrowia psychicznego mogą czuć się odizolowane i samotne. Jednak wraz ze zwiększoną uwagą na objawy zdrowia psychicznego - i gdy wielu z nas otwarcie mówi o swoim zdrowiu psychicznym, czasami po raz pierwszy - może to pomóc zmniejszyć izolację związaną z coraz częstszymi stanami doświadczanymi podczas pandemii koronawirusa.
Kiedy radzimy sobie ze zbiorową traumą pandemii, wielu z nas na nowo zdaje sobie sprawę, co to znaczy odczuwać niepokój. Możemy teraz wczuć się w to, co to znaczy czuć się zmartwionym, przestraszonym lub niepewnym co do przyszłości. To, że mamy wspólne doświadczenia, ale także osobiście doświadczamy tych złożonych emocji, oznacza, że mamy możliwość znormalizowania leczenia zdrowia psychicznego. Chociaż pandemia stanowi poważny kryzys zdrowia publicznego, może również stanowić okazję do tego, aby leczenie zdrowia psychicznego było głównym tematem rozmów publicznych w nadchodzących latach. Ten kryzys może być tym, co ostatecznie formalizuje opiekę psychiatryczną.
czy mój maluch ma autyzm?
