Dlaczego bycie „zawsze aktywnym” w pracy jest szkodliwe dla zdrowia psychicznego
Twoje zdrowie psychiczne może ulec pogorszeniu, gdy stres w pracy utrzymuje się poza biurem. Oto, co możesz zrobić, aby chronić swoje zdrowie psychiczne.
Twoje zdrowie psychiczne może ulec pogorszeniu, gdy stres w pracy utrzymuje się poza biurem. Oto, co możesz zrobić, aby chronić swoje zdrowie psychiczne.
Niezależnie od tego, czy jest to zajęta praca, czy projekty, które kochamy, odwlekanie nas powstrzymuje. Dowiedz się, czy jeden z tych typowych powodów uniemożliwia ukończenie ważnych zadań.
Jeśli zaczyna cię odczuwać presja dokonywania poważnych zmian każdego stycznia, wypróbuj te cztery wskazówki i mantry, które pomogą Ci się uspokoić.
Chociaż stres może czasami motywować, zbyt duży stres może być szkodliwy dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Oto 5 wskazówek, jak radzić sobie ze stresem.