Terapia dla osób kolorowych: pytania dla potencjalnych terapeutów

Podejmując krok, aby rozpocząć terapia nie jest łatwą decyzją. Istnieją bariery, takie jak koszt, dostęp i nieznajomość procesu. Może to być szczególnie zniechęcające, jeśli jesteś osobą kolorową, grupą, która jest chronicznie zaniedbywana przez społeczność terapeutyczną.

jak działa terapia par?

Jeden na pięciu dorosłych w USA żyje z chorobą psychiczną w danym roku. W ramach tego czarni i latynoscy Amerykanie uzyskują dostęp do usług zdrowia psychicznego w mniej więcej połowie tempa niż ich biali odpowiednicy. Amerykanie pochodzenia azjatyckiego korzystają z usług około jednej trzeciej liczby białych Amerykanów. Można śmiało powiedzieć, że społeczność zdrowia psychicznego nie zaspokaja potrzeb osób kolorowych.

Jeśli jesteś osobą kolorową i rozważasz terapię, oto kilka pytań, o których warto pamiętać, szukając potencjalnego terapeuta :

Czy ten terapeuta mówi w innych językach?

Jeśli pochodzisz z kultury, która używa głównie języka innego niż angielski, w terapii pomocne może być posiadanie opcji mówienia w swoim języku ojczystym. Nie ogranicza się to również do języków takich jak hiszpański czy mandaryński. Różne regiony i grupy kulturowe często używają do komunikacji języka angielskiego lub innych języków, np African American Vernacular angielski (AAVE). W swojej bezpiecznej przestrzeni terapeutycznej musisz czuć się swobodnie, by być sobą. Będziesz chciał wyrazić siebie w sposób, w jaki czujesz się najbardziej komfortowo, bez obawy przed osądem lub odwetem.

Jakie jest doświadczenie terapeuty w leczeniu osób z mojej grupy rasowej / etnicznej?

Może być ważne, abyś odszukał osobę, która pochodzi z podobnej rasy lub pochodzenia etnicznego. Może istnieć wspólny język lub doświadczenia oparte na byciu widoczną mniejszością rasową lub etniczną. Ta wspólna płaszczyzna może przyspieszyć postęp w terapii.

nadużycia w zakładach psychiatrycznych lata 60.

Niemniej jednak dostawca tego samego tła może nie być dostępny. Lub, pomimo widocznych podobieństw, mogli nie mieć podobnych doświadczeń na świecie jak Ty. Dodatkowo badania wskazują mieszane wyniki na temat tego, czy dopasowanie pod względem rasy lub pochodzenia etnicznego rzeczywiście zapewnia lepsze wyniki leczenia.

Najważniejsze pytanie, jakie możesz zadać potencjalnemu terapeucie dowolnej rasy, brzmi: „Jakie jest Twoje doświadczenie w pracy z osobami z grupy rasowej / etnicznej X?” Na podstawie ich odpowiedzi możesz się wiele dowiedzieć o ich zdolności do niesienia pomocy i poczucia się komfortowo w przestrzeni terapeutycznej.

Jakie jest zrozumienie przez terapeutę różnorodnych seksualności i tożsamości płciowych?

Wśród społeczności kolorowych istnieją specyficzne kulturowo rozumienia i doświadczenia związane z płcią i tożsamością seksualną. Pomocne może być zapytanie potencjalnego nowego terapeuty o jego doświadczenia i wiedzę w tej dziedzinie.

Czy rozumieją, w jaki sposób twoja grupa kulturowa konceptualizuje zachowania związane z płcią? Czy rozumieją konsekwencje bycia dwoistym, kochającym tę samą płeć lub identyfikującym się jako MSM (mężczyzna uprawiający seks z mężczyznami)?

Czy podczas moich sesji mogę rozmawiać o rasie, dyskryminacji i komunikacji międzykulturowej?

Dyskryminacja i mikroagresje są niestety częścią codziennego życia widocznych osób rasowych i etnicznych. Może to być coś, o czym będziesz musiał porozmawiać w pewnym momencie w przestrzeni terapeutycznej.

Czy będziesz w stanie omówić swoje odczucia związane z pominięciem awansu w środowisku pracy niewrażliwym na rasę? Czy będziesz w stanie porozmawiać o „tokenizmie” i jego wpływie na Ciebie w pracy lub w życiu społecznym? A co z koncepcjami imigracji, które mogą być powiązane z presją i odpowiedzialnością rodziny? Są to ważne kwestie do rozważenia.

leki na choroby psychiczne plusy i minusy

Chociaż mogą się zdarzyć sytuacje, w których będziesz musiał zapewnić terapeucie kontekst w oparciu o swoje doświadczenia, nie chcesz spędzać masowej terapii na edukowaniu terapeuty. To tylko powstrzyma twoje postępy i sprawi, że poczujesz niezadowolenie z procesu terapii. Badając niektóre z tych tematów na początku, możesz mieć większą pewność, że wybrałeś właściwą osobę do pomocy w Twojej podróży.