Co bicie twojego serca może ujawnić twoje zdrowie psychiczne
Badania sugerują, że wysokie ciśnienie krwi jest na poziomiesercegwałtownego spadku funkcji poznawczych. Więc masz to.
Wiemy, że dbanie o nasze serca jest niezwykle ważne. Ale większość z nas to wie, ponieważ w kółko powtarzano nam, że to oszałamiające610 000 osób thechorób serca w Stanach Zjednoczonych - to znaczy1 na 4 zgony-rocznie! Nowe badania wskazują jednak, że wysokie ciśnienie krwi może również znacząco wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne - dlatego uważaj.
zawyżone poczucie własnej ważności
Według Psychologia dzisiaj : „Staje się coraz bardziej jasne, że wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie jest przyczyną wielu zaburzeń funkcji poznawczych, które wcześniej przypisywano starzeniu. Im bardziej naukowcy badają funkcjonowanie mózgu, a zwłaszcza pamięć, tym bardziej dochodzą do wniosku, że mamy zdolność utrzymywania silnej pamięci i ducha aż do starości. ”
Innymi słowy, jeśli potrafimy zadbać o nasze serca, możemy utrzymać nasze funkcje poznawcze również w naszych złotych latach. Eksperci o Medicine.net zauważ, że „… młodzi ludzie mogą… chronić swoje długotrwałe zdrowie serca, [przez] zmniejszając [ich] spożycie sodu, utrzymując zdrową wagę i podejmując regularną aktywność fizyczną… przestrzegając wszelkich zalecanych metod leczenia wysokie ciśnienie krwi ”.
Doszliśmy więc do wniosku, że dla nas wszystkich bardzo ważne jest, abyśmy lepiej zrozumieli, czym jest ciśnienie krwi i jak działa. Dzięki grupie bardzo utalentowane osoby , możesz poznać mechanikę swojego serca. Dzięki TED-ED, jak zwykle!
Teraz, gdy wiesz, że wysokie ciśnienie krwi może wpływać na współczulny i przywspółczulny układ nerwowy, a także zaburzać funkcjonowanie hormonów, a wszystko to może wpływać na nasze stany psychiczne - mamy nadzieję, że wprowadzisz sugerowane zmiany w stylu życia. Wiesz, dla twojego zdrowia psychicznego i fizycznego!
Chroń swoje serce, a możesz chronić swój umysł, poprawiając w efekcie ogólną jakość życia.
No hej! Podobało Ci się to, co właśnie przeczytałeś? Zapisz się do naszego newslettera, aby mieć szansę na wygranie naszego cotygodniowego rozdania książek !:
