Co to jest test osobowości Myers-Briggs (i jak go wykonać)?

Czy kiedykolwiek słyszałeś, jak przyjaciel lub współpracownik deklaruje „Jestem INFJ!” czy inna pozornie przypadkowa kombinacja czterech liter? Najprawdopodobniej mówią o wynikach testów Myers-Briggs.

Ten test dotyczący osobowości został opracowany w latach czterdziestych XX wieku, ale nadal jest dyskutowany i stosowany we współczesnych przypadkach. Dlaczego z biegiem lat stał się tak popularny i jak możesz sam przejść test? Odpowiedzi poniżej!

jak zapobiec atakowi lęku

Co to jest test Myers-Briggs?

Wskaźnik typu Myers-Briggs (MBTI) to test osobowości, zwykle oparty na cechach psychologicznych, który służy do określenia różnych mocnych stron i typów osobowości w miejscu pracy lub w innym miejscu. Zestaw testów kwestionariusza może zapewnić wgląd w percepcję podmiotu, proces podejmowania decyzji, umiejętności przywódcze i inne cechy, które mogą przyczynić się do sukcesu osobistego lub zawodowego.

Testy Myers-Briggs zapożyczają z teorii psychologa Carla Junga o dominujących funkcjach psychologicznych: odczuciach, intuicji, uczuciach i myśleniu. Teoria sugeruje, że te funkcje wpływają na sposób, w jaki podchodzimy do rozwiązywania problemów i interakcji z innymi. Pomimo swojego pochodzenia w teorii psychologicznej, MBTI jest tradycyjnie używane w biznesie, ale zostało zakwestionowane ze względu na brak naukowej wiarygodności i rygoru.

To powiedziawszy, Myers-Briggs jest nadal używany przez organizacje na całym świecie, aby pomóc ludziom zrozumieć i zastosować ich mocne strony.

Jak działa test Myers-Briggs

Test Myers-Briggs składa się z ponad 90 pytań „wymuszonego wyboru”, co oznacza, że ​​istnieje tylko jeden wybór przy wyborze jednej z dwóch opcji. MBTI następnie dzieli badanych na 16 różnych typów osobowości, używając kombinacji następujących określeń osobowości.

Introwertyk (I) kontra ekstrawertyk (E)

Introwertycymają tendencję do patrzenia na świat z wewnętrznej perspektywy, pozwalając swoim pomysłom i kreatywności płynąć z ich wnętrza. Introwertycy mają tendencję do przywiązywania większej wartości emocjonalnej do swoich myśli i decyzji.

Ekstrawertycyczerpać inspirację poprzez interakcje i tworzenie pomysłów z innymi. Ten zewnętrzny pogląd skłania ekstrawertyków do większej współpracy.

Intuicyjny (N) a sensoryczny (S)

Intuicyjnytypy koncentrują się bardziej na przyszłości, rozpoznając wzorce i procesy w celu lepszego zrozumienia potencjalnych rezultatów.

Sensorycznytypy mają tendencję do życia bardziej chwilą i polegają na holistycznych poglądach poprzez wykorzystanie bezpośrednich zmysłów.

Myślenie (T) a uczucie (F)

Myślącytypy przyjmują obiektywne podejście do sytuacji i bardziej polegają na analizie przyczynowej i danych, które pomagają formułować swoje opinie lub decyzje.

Uczucietypy przywiązują dużą wagę do zewnętrznych wartości w ramach podejmowania decyzji, kładąc większy nacisk na subiektywne aspekty sytuacji i uwzględniając różnice osobiste.

Postrzeganie (P) a osądzanie (J)

Postrzeganietypy idą z prądem i cieszą się elastycznością i spontanicznością, jeśli chodzi o plany i decyzje.

Sądząctypy mają zorganizowane podejście do życia i wolą, aby wydarzenia były planowane lub planowane, aby przebiegały tak płynnie, jak to tylko możliwe.

Przykładowe wyniki testu

Po wypełnieniu kwestionariusza badanemu przypisywany jest czteroliterowy kod, który pomaga wyjaśnić jego typ osobowości.

Na przykład, jeśli jesteś typem „INFJ”, oznacza to, że znajdujesz się na szczycie skali introwersji, intuicji, uczuć i osądzania. Połączenie tych cech oznacza, że ​​prawdopodobnie jesteś osobą prywatną, zorganizowaną i kierującą się procesami, która traktuje emocje innych jako część procesu decyzyjnego.

Jak przystąpić do testu Myers-Briggs

Istnieje kilka sposobów przystąpienia do testu Myers-Briggs, zarówno oficjalnie, jak i nieoficjalnie.

Oficjalny test

Oficjalny test oceny osobowości Myers-Briggs jest dostępny na stronie MBTI tutaj:

Zrób test MBTI

Test wymaga jednorazowej opłaty w wysokości 49,95 USD i obejmuje raport do pobrania, interaktywną sesję szkoleniową oraz inne wskazówki i narzędzia związane z wynikami.

Testy alternatywne

Istnieją inne nieoficjalne testy, które odzwierciedlają intencje Myers-Briggs, ale zapewniają wyniki przy użyciu własnej terminologii lub kwalifikacji. Często nazywają siebie „poszukiwaczami typów” lub „testami osobowości”. Oto kilka opcji, które mogą dać podobne wyniki do MBTI:

jak długo trwa depakote, aby zacząć działać

16 Eksplorator typów osobowości NERIS

Wyszukiwarka TypeFinder firmy Truity

Humanmetrics Jung Test Typology

Testy te są bezpłatne, ale ich wyniki mogą różnić się od oficjalnych oznaczeń MBTI. Jeśli szukasz testu według książek Myers-Briggs, możesz rozważyć oficjalny test.

Czy powinienem zaufać Myers-Briggs jako testowi osobowości?

W obu obozach jest wielu, którzy potrafią mówić o pozytywnych i negatywnych cechach testu Myers-Briggs. Po prostu jest to ocena, która pomoże nam zrozumieć nasze osobowości na wysokim poziomie. Jego wyniki nie mają jednak podstaw naukowych i są całkowicie otwarte na indywidualną interpretację.

Jeśli już, test Myers-Briggs daje nam powierzchowne zrozumienie naszych mocnych i słabych stron. W porównaniu z wynikami innych osób może ujawnić potencjalne konflikty lub wyjaśnić zderzenia osobowości. Ponownie, nie jest to oparte na rygorystycznym naukowym zrozumieniu i metodach, ale raczej na teorii różnic osobowości.

Test Myers-Briggs niekoniecznie powinien być wykonywany, aby uzyskać wgląd w stan naszego zdrowia psychicznego. Nie ma też służyć jako dowód naszych wad. Z tego powodu terapeuci nie przeprowadzają testu w ramach psychoterapii, a społeczność terapeutów nie daje wiary jego wynikom.

Chcesz naprawdę dowiedzieć się więcej o sobie?

Jednym ze sposobów zrozumienia i omówienia cech osobowości jest rozmowa z osobą terapeuta . Podczas gdy testy osobowości rzucają światło na to, jak reagujemy na różne sytuacje, terapeuci mogą dać ci konkretne narzędzia i ćwiczenia, które możesz zastosować w swoim życiu i pomóc poprawić cechy, które Twoim zdaniem mogą Cię powstrzymywać.

Najważniejsze, terapia uczy Cię, aby nie oceniać siebie na powierzchni ani nie wiązać tego, kim naprawdę jesteś, z wynikami testu złożonego z 90 pytań. Jesteśmy ludźmi, a nie czteroliterowymi akronimami, i zasługujemy na to, by być branym pod uwagę w pełnym kontekście naszej wyjątkowości.