Twoja nastolatka potrzebuje kogoś do rozmowy (nawet jeśli to nie Ty)

To może być irytujące, zaskakujące i wręcz niszczące, gdy twoja niegdyś milutka, rozmowna nastolatka zaczyna odcinać cię od swojego życia. Czasami może się to zdarzyć nagle, jakby z dnia na dzień. „Gdzie poszedł mój przyjacielski, słodki dzieciak?” możesz się o to zapytać.

Dlaczego nastolatki nie chcą rozmawiać z rodzicami

O ile widok nastolatków zamykających się emocjonalnie może boleć, jest to jeden z najbardziej normalnych aspektów okresu dojrzewania. Mimo to, kiedy faktycznie dzieje się to z tobą i twoją nastolatką, może naprawdę kłuć.
Zjawisko ma sens. Nastolatki przechodzą gwałtowne zmiany - hormonalne, fizyczne i społeczne - co może być dla nich zagmatwane i dezorientujące. Jest to szczególnie ważne, gdy rozpoczynają nowy rozdział w swoim życiu, na przykład gdy rozpoczynają liceum lub college.
Gdy zmienia się ich poczucie własnej wartości, nie zawsze wiedzą, jak odnosić się do reszty świata, w tym do rodziców. Ponadto, jako Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) opisuje to , nastolatki naturalnie trzymają swoje uczucia w sobie. „Dzieci i nastolatki mają skłonność do internalizowania swoich uczuć” - wyjaśnia APA. „Jeśli coś ich niepokoi, mogą nie mówić ani prosić o wsparcie”.
Ważne jest, aby zrozumieć, że są pozytywne aspekty tego wszystkiego. Nastolatki uczą się, jak być niezależnymi, a to oznacza rozluźnienie więzi z rodzicami - oczywiście nie na stałe. Ale czasami nastolatki muszą dość dramatycznie odejść, gdy poruszają się po nowych Granic między sobą a rodzicami.

Dlaczego nastolatki mogą częściej rozmawiać z innymi dorosłymi

Może to być zaskakujące, gdy nastolatek wylewa swoje serce na dorosłego innego niż ty, ale zdarza się to dość często. Inni dorośli - czasami rodzice znajomych, mentorzy, psycholog szkolny, a licencjonowany terapeuta , trener sportu, nauczyciel lub profesor - może się okazać, że łatwiej rozmawiać niż z rodzicem.
Ponownie, łatwo jest wziąć to do siebie i zacząć wierzyć, że to słabo odzwierciedla twoje własne relacje z nastolatkiem. Ale to kolejna z tych rzeczy, które są odpowiednie dla rozwoju. W latach nastoletnich chodzi o kształtowanie siebie poza gniazdem, a czasami inny dorosły będzie miał odświeżającą i afirmującą perspektywę lub przeżyte doświadczenie, które może mieć dużą wartość dla twojego nastolatka.
Poza tym istnieje po prostu mniej emocjonalny bagaż, gdy nastolatek wchodzi w interakcję z kimś innym niż ty. Nadal jesteś ich centrum emocjonalnym, bezpiecznym miejscem lądowania. Ale rodzice mają tendencję do wyzwalania niektórych bardziej dziecięcych, „przywiązanych” emocji nastolatka i zwierzenia się komuś innemu niż ty, możesz czuć się bardziej emocjonalnie bezpiecznym, przynajmniej na razie. Nadal jesteś osobą, która wymuszała pory snu i radziła sobie z napadami złości, niekoniecznie kimś, do kogo Twój nastolatek zwraca się o poradę lub opiekę mentora.

Dobrzy mentorzy dla nastolatków

Mentorzy to po prostu każdy dorosły w życiu Twojego dziecka, który ze współczuciem wysłuchuje, może trochę dorosłej rady lub konkretne doświadczenie życiowe, które interesuje lub inspiruje. Twoje nastoletnie dziecko często znajduje w szkole mentora za pośrednictwem programu oficjalny program mentorski lub poprzez zajęcia pozalekcyjne, takie jak sport lub teatr. Ale mentorem może być po prostu każdy dorosły, z którym nastolatek ma okazję wejść w interakcję, na przykład rodzic przyjaciela lub zaufany terapeuta.
Liczne badania wykazały siłę mentorów dla nastolatków, w tym dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne , wzrost stawek liceum i frekwencja w college'u i potencjał bardziej satysfakcjonujące kariery . Mentorzy są dla nastolatków wzorem do naśladowania. Mogą zapewnić pozytywne umiejętności życiowe. Przede wszystkim mogą wysłuchać niektórych tematów, które nastolatki stały się zbyt wrażliwe, aby omówić je z rodzicami.
Mentorzy w żadnym wypadku nie zastępują rodziców. Ale oferują nowe perspektywy i sposób dla nastolatków na odkrywanie tych nowych i początkujących części siebie, które nadal mogą być zagmatwane i niewygodne.

Czy brak komunikacji u mojego nastolatka jest normalny?

Odsuwanie się jest normalne, a eksperci zgadzają się, że najlepszą taktyką jest nie brać tego zbyt osobiście, a co najważniejsze, nie karać nastolatka za jego zachowanie. Jeśli nadal będziesz pozostawać emocjonalnie dostępny dla swojego nastolatka, prawdopodobnie w końcu wpuszczą Cię z powrotem.
Jednak nie wszystkie przypadki zerwania komunikacji są pozytywne. Jeśli Twoje nastolatki wykazują oznaki depresja , lub inny zdrowie psychiczne należy natychmiast porozmawiać z ich pedagogiem szkolnym lub uniwersyteckim. Dodatkowo brutalne zachowanie, nadużywanie narkotyków, dewiacja seksualna lub skrajne problemy w szkole to sygnały ostrzegawcze.
Jedną z najlepszych osób do rozmowy z nastolatkiem - niezależnie od tego, czy ma problemy ze zdrowiem psychicznym, czy po prostu potrzebuje kogoś innego niż rodzic, aby otworzyć się emocjonalnie - jest terapeuta. Możesz znaleźć terapeutę, który specjalizuje się w problemach nastolatków. Dobrym miejscem do rozpoczęcia poszukiwań jest poradnia w szkole dla nastolatków lub na uczelni.
W rzeczywistości w miejscu takim jak uniwersytet przez cały czas zatrudnieni są wyszkoleni doradcy, którzy pomagają nastolatkowi radzić sobie ze wszystkim, co jest rzucane na jego drodze - od złamanego serca, problemu nadużywania substancji lub napadu lęku lub depresji. I choć prawdą jest, że czasami te uniwersytety zasoby są ograniczone, oferują elastyczną, wygodną i niedrogą alternatywę. Twój nastolatek będzie mógł wysłać SMS-a do licencjonowanego terapeuty w dowolnym miejscu i czasie w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek problemu.
A jeśli twój daleki nastolatek znowu zacznie ci się zwierzyć, stanie się to w swoim odpowiednim czasie. Twoim zadaniem jest kochać ich bezwarunkowo, zapewniać im wsparcie, jakiego potrzebują i są gotowi ci na to pozwolić, a następnie trzymać się mocno - ponieważ nawet jeśli mogą tego nie okazywać, nadal potrzebują Twojego bardziej niż kiedykolwiek.