Niemożliwe wybory: zrównoważenie zdrowia i finansów podczas pandemii
Wytyczne dotyczące schronienia na miejscu i dystansu społecznego zmieniają sposób, w jaki pracujemy, uczymy się i żyjemy podczas wybuchu nowego koronawirusa (COVID-19). Chociaż wielu jest w stanie pozostać w domu, prawie jedna trzecia pracowników są uważani za „niezbędnych” i muszą narażać swoje zdrowie, idąc do pracy w tych bezprecedensowych i śmiertelnych okolicznościach.
Do tych niezbędnych pracowników należą pracownicy sklepów spożywczych, pielęgniarki i lekarze, pracownicy fabryk i rolnicy. I Lista jest dłuższa niż myślisz. Pracownicy mediów, śmieciarze, kierowcy autobusów i pracownicy magazynów to tylko niektóre z uwzględnionych zawodów. Niezbędni pracownicy są często najniżej opłacanymi w kraju i nie otrzymują żadnych świadczeń zdrowotnych.
Średnio pracownicy gastronomii zarabiają mniej niż 12 dolarów na godzinę, czyli połowę tej kwoty średnia stawka godzinowa w wysokości 28 USD we wszystkich branżach. Roczny dochód pracownika opieki domowej dla seniorów wynosi około 16 000 USD. Presja, aby kontynuować pracę, nawet w zwarciu i przy niewielkich środkach ochronnych, w celu uzyskania stałej wypłaty, jest dla wielu przytłaczająca. Prawie połowa Amerykanów , w tym wielu niezbędnych pracowników, na żywo od wypłaty do wypłaty.
„Dla nas, opiekunów, zachorowanie jest grzechem śmiertelnym” - powiedział Lee Plaza, pracownik opieki domowej w Kalifornii w rozmowie z prasą. Huffington Post . Opisała długie 12-godzinne zmiany opiekujące się 98-letnią kobietą, a także jej 85-letnią matką i dziećmi w domu, które liczą na jej wsparcie. „Jeśli zachoruję, nie wiem, jak opłacić rachunki. Ale musisz pozostać silna - powiedziała podczas rozmowy.
co to jest patologiczny kłamca
Bohaterowie lub męczennicy COVID-19
Nierówność płac jest powszechnym problemem, w którym nie ma prostych, krótkoterminowych rozwiązań. Ekonomiści wskazują na samą liczbę niewykwalifikowanych pracowników jako podstawowy czynnik, ale także na globalizację i systemowe nierówności faworyzujące korporacje nad pracownikami.
„Wiele„ podstawowych ”zawodów jest łatwych do podjęcia, a prace z dużą podażą potencjalnych pracowników są mniej opłacane” Wojciech Kopczuk , profesor ekonomii na Columbia University, powiedział Washington Post .
Najbardziej zgadza się z tym, że pracownicy ci oznaczeni jako „niezbędni” są naprawdę krytyczni podczas pandemii, ale - co bardzo ważne - wykonywali ważną pracę jeszcze przed wybuchem epidemii. Wcześniej pomijane i często niedopłacane, teraz są bohaterami COVID-19. Ważne jest jednak, aby nie dopuścić do tego, by nasze podziękowania na papierze były trudne do wykonania przez tych pracowników - czasami język bohaterstwa może przesłaniać możliwe do uniknięcia ryzyko lub odwrócić winy od błędów przywódców.
Jesteśmy jednak zależni - i nadal będziemy polegać na tych ważnych pracownikach - od podstawowych elementów współczesnego życia, od chleba i masła po elektryczność. Mamy im do wdzięczności za to, że zapewniają nam jedzenie i zdrowie w tych trudnych chwilach.
Chociaż zapewniają nam bezpieczeństwo i karmę, muszą być chronieni przed wirusami. Zapasy odkażające, maski na twarz, przestrzeń od innych pracowników i klientów są kluczowe, ale często są ograniczone. Plik Centra Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) zawiera wytyczne dotyczące ochrony pracowników, ale według Urzędu ds. Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy wytyczne te nie są obowiązkowe, a zatem nie są egzekwowalne.
Teraz każdy ważny pracownik musi dokonać niemożliwego wyboru między zdrowiem a finansami. Nie ma łatwych odpowiedzi, ale oto kilka czterech wskazówek dla niezbędnych pracowników, którzy powinni dbać o swoje ciała, umysły i konta bankowe podczas pandemii.
Postępuj zgodnie z oficjalnymi zaleceniami
Podczas interakcji z innymi postępuj zgodnie z instrukcjami Zalecenie CDC noszenie maski z tkaniny, aby spowolnić rozprzestrzenianie się choroby. W wielu przewodnikach i samouczkach online opisano, jak zrobić maskę w domu z przedmiotów, które już masz. Jeśli możesz, wybierz pracę zmianową z mniejszą osobistą interakcją, taką jak magazynowanie w nocy lub dostawy wczesnym rankiem. To samo dotyczy twoich osobistych spraw. Jeśli należysz do grupy ryzyka, osoby starszej lub z obniżoną odpornością, skorzystaj z dedykowanych terminów zakupów spożywczych, które ograniczają tłumy.
Ważne jest również, aby poświęcić trochę czasu na zrozumienie dostępnych korzyści rządowych. Plik Ustawa o pomocy, pomocy i bezpieczeństwie gospodarczym w przypadku koronawirusa (CARES) weszło w życie 27 marca i oferuje Amerykanom dotkniętym COVID-19 pomoc ekonomiczną o wartości ponad 2 bilionów dolarów. W zależności od Twojej lokalizacji, gdy jesteś w pracy, może być dostępna bezpłatna opieka nad dziećmi. Wiele okręgów szkolnych oferuje również bezpłatne posiłki dzieciom uczącym się na odległość.
Znajdź równowagę
Kiedy fundusze są ograniczone, kuszące jest podjęcie dodatkowych zmian i nadmierne zaangażowanie się. Skorzystaj z okazji, aby zapewnić dodatkowe bezpieczeństwo finansowe, kiedy tylko możesz, jednocześnie równoważąc to, co jest najlepsze dla twojego zdrowia fizycznego, emocjonalnego i psychicznego. Jeśli czujesz się wyjątkowo przytłoczony obecną sytuacją, pomiń opcjonalne nadgodziny i zaczerpnij świeżego powietrza, aby uspokoić umysł i wyostrzyć koncentrację. W przypadku pracowników służby zdrowia spróbuj od czasu do czasu zamieniać zmiany, jeśli to możliwe, na mniej intensywne obszary opieki, aby odzyskać energię na trudniejsze zmiany do przodu.
Finanse są obecnie głównym zmartwieniem wielu Amerykanów. Jeśli jednak jeszcze bardziej zagrozisz swojemu zdrowiu, możesz nieświadomie stworzyć obciążenie finansowe, z którego odzyskanie będzie jeszcze trudniejsze.
Ustal priorytety tego, co najważniejsze
Termin „niezbędny” stał się wszechobecny podczas pandemii. W tym przypadku mamy na myśli procedury, laboratoria i leki, które mają kluczowe znaczenie dla utrzymania dobrego samopoczucia fizycznego. Dla osób z cukrzycą insulina jest niezbędna. Dla pacjenta z rakiem prawdopodobnie niezbędna jest chemioterapia lub radioterapia. W ciąży? Dogłębne USG anatomii przez 20 tygodni może być niezbędne.
Aby zaoszczędzić na funduszach, rozważ wstrzymanie się z prewencyjnymi przeglądami, które nie są objęte ubezpieczeniem (jeśli masz ubezpieczenie) lub procedurami obieralnymi, dopóki biznes nie wróci do jakiejkolwiek nowej normy, którą znajdziemy po drugiej stronie tej epidemii. Większość systemów opieki zdrowotnej odwołała główne operacje planowe, ale w przypadku laboratoriów i innych rutynowych wizyt, które mieszczą się w szarej strefie, rozważ wstrzymanie się na rzecz tych naprawdę krytycznych potrzeb zdrowotnych.
Pamiętaj, nigdy nie kwestionuj udania się na pogotowie w obliczu zagrażającego życiu problemu zdrowotnego. Lepiej jest kiedy ktoś jest bezpieczny niż kiedy jest mu przykro.
Dbaj o swoje zdrowie psychiczne
Epidemia koronawirusa wpływa na zdrowie fizyczne tysięcy ludzi na całym świecie, ale jego wpływ obejmuje również zdrowie psychiczne. Strach o siebie i bliskich, niepewność w pracy, stres finansowy i izolacja mogą szybko się spotęgować i negatywnie wpłynąć na Twoje całościowe zdrowie. W przypadku osób już borykających się ze zdrowiem psychicznym ryzyko jest jeszcze większe.
Plik Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego przedstawia następujące zalecenia dotyczące radzenia sobie w tych niepewnych czasach:
- Rób przerwy od wiadomości
- Zająć się swoim ciałem
- Znajdź czas na relaks
- Połącz się z innymi
- Ustal cele i priorytety
- Skoncentruj się na faktach
Wirtualne spotkanie z licencjonowanym terapeutą to kolejny opłacalny sposób dbania o siebie. Terapeuci Talkspace nadal oferować elastyczną, sensowną terapię, mimo że wielu tradycyjnych terapeutów zostało zmuszonych do zamknięcia swoich drzwi z powodu problemów zdrowotnych lub ograniczeń dotyczących schronienia. Czas spędzony z licencjonowanym terapeutą może być nieocenionym narzędziem w poruszaniu się po tym nowym świecie, w którym żyjemy.
Na horyzoncie może nadejść „przywrócenie równowagi” - czas, kiedy w końcu zaczniemy doceniać tych pracowników, którzy zapewniają tak istotną wartość naszemu społeczeństwu. Na razie wybuch epidemii jest wezwaniem do działania, zarówno dla pracowników podstawowych, jak i mniej istotnych, do ponownej oceny naszych najtrudniejszych wyborów, a także naszego zaangażowania w zdrowie i bezpieczeństwo wszystkich.
