Czy idea bratniej duszy jest zła dla twojego związku i zdrowia psychicznego?

Kiedy jesteś w nowym związku twoje hormony szaleją, a nowość twojej miłości może być odurzająca. Może być kuszące, aby poczuć się, jakbyś spotkał swoją „bratnią duszę”, jedyną osobę, która jest stworzona dla Ciebie i tylko dla Ciebie.

Mimo że ten pomysł jest bardzo pociągający i romantyczny, ma też swoje wady. Paradygmat bratniej duszy może podnieść twoje oczekiwania do niemożliwego poziomu, ironicznie sprawiając, że ogólnie czujesz się mniej zadowolony ze swojego partnera.

„Bratnia dusza” to niemożliwy standard

Kiedy wierzysz, że istnieje coś takiego jak bratnia dusza, może to sprawić, że poczujesz, że stan idealny to taki, w którym ty i twój partner jesteście idealnie wyrównani we wszystkich wymiarach. Zakładasz, że istnieje osoba, która może zaspokoić seksualnie , romantycznie, intelektualnie, duchowo i emocjonalnie, i który ma takie same hobby, zainteresowania i pasje jak ty.

Jeśli twój prawdziwy partner nie spełnia wymagań w którymkolwiek z tych obszarów, możesz sądzić, że oznacza to, że nie jest on „Jedynym dla Ciebie”. Doprowadziłoby to do zakończenia relacji z partnerami, z których mógłbyś być niesamowicie zadowolony, tylko dlatego, że nie zaznaczają wszystkich pól, które sprawdzałby rzekomy „bratnia dusza”.

jak zasnąć, gdy się niepokoisz

Widzę wiele par terapeutycznych, które wydają się niezadowolone z relacji, ponieważ partner nie zapewnia im wszystkiego, czego potrzebują w każdym wymiarze życia. Plik Małżeństwo „wszystko albo nic” , książka autorstwa Eli Finkel, omawia współczesne oczekiwanie, że partner będzie wszystkim: najlepszym przyjacielem, kochankiem, partnerem do aktywności i współrodzicem.

W poprzednich epokach, kiedy ludzie byli bardziej towarzyscy i bliżsi rodzinie i przyjaciołom, było więcej ludzi, którzy mogli zaspokajać swoje potrzeby. Dziś pary oczekują od siebie wszystkiego, co nakłada ogromne obciążenie na relacje .

„Bratnia dusza” może prowadzić do rozczarowania

Pary, które początkowo uważały się za bratnie dusze, często czują się bardziej przygnębione niż inne pary, gdy przechodzą konflikt w związku - ich oczekiwania były takie, że będą nadal czuć się głęboko zestrojeni we wszystkich sprawach na zawsze.

które leki przeciwdepresyjne powodują przyrost masy ciała

Jeśli czujesz, że twój partner był kiedyś twoją bratnią duszą, ale już nim nie jest, zastanów się głęboko, dlaczego możesz czuć się rozczarowany. Możliwe, że ty lub twój partner spodziewacie się zbyt wiele po swoim podstawowym związku. Może nadszedł czas, aby zwrócić się do poradnictwa dla par, aby zbadać, w jaki sposób wzajemnie się zawodzicie i czy są sposoby na ponowne połączenie się na głębokim poziomie.

Relacje są wystarczająco trudne bez umieszczania niepotrzebne dodatkowe oczekiwania na nich. Ty i Twój partner możecie nauczyć się zmieniać ramy tego, czym jest miłość, jednocześnie szanując siebie nawzajem jako oddzielne osoby, które mogą nie zgadzać się we wszystkim. Co więcej, Twoje romantyczne połączenie prawdopodobnie zaniknie i odpłynie w trakcie długotrwałego związku. Oczekiwanie, że pasja pozostanie rozpalona na „wysokości bratniej duszy” może być rozczarowujące i ostatecznie destrukcyjne dla twojego związku.

Możesz być inny niż Twój partner

Zamiast myśleć o swoim partnerze jako o swojej bratniej duszy, zdrowsze może być wyobrażenie sobie go jako kogoś, kogo głęboko kochasz, ale jest mało prawdopodobne, aby spełnił każdą potrzebę i pragnienie, które masz. Istnieje wiele sposobów, w których możesz nie być kompatybilny, ale nie musi to sabotować całego związku . Wręcz przeciwnie, posiadanie różnych zainteresowań w różnych dziedzinach życia może być dla was źródłem ciągłego zainteresowania i rozwoju, zwłaszcza jeśli oboje staracie się poznać pasje drugiej osoby lub przynajmniej je wspierać.

Pracuję z wieloma parami, które godzą się z faktem, że chociaż kochają się głęboko i głęboko, nie będą kompatybilne w niektórych dziedzinach, nawet w domenach, które pierwotnie uważały za integralne dla ich związku (np. Wartości związane z pieniędzmi , wychowywanie dzieci, polityka i nie tylko). To pozwala im kochać się nawzajem w swobodniejszy i bardziej autentyczny sposób. Uwolnienie się od ograniczającego „paradygmatu bratniej duszy” może pozwolić Twoim prawdziwym, wadliwym, ludzkim związkom rozkwitać i rozwijać się w nowy i satysfakcjonujący sposób.