Psychologia sukcesu i porażki

Potrzebujesz trochę inspiracji? Inc ma fajny lista cytatów inspirujących sukces. Po prostu podzielę się z Tobą trzema najlepszymi:

„Sukces nie jest ostateczny; porażka nie jest śmiertelna: liczy się odwaga, by kontynuować ”. - Winston S. Churchill

„Lepiej jest zawieść w oryginalności, niż odnieść sukces w naśladowaniu”. - Herman Melville

„Droga do sukcesu i droga do porażki są prawie takie same”. - Colin R. Davis

Zauważyłeś coś wspólnego?

jak zdobyć poczucie własnej wartości?

Wszystkie trzy zakładają sukcesiniepowodzenie. Jest ku temu powód i to jest klucz do psychologii sukcesu i porażki.

Pakt z porażką

Okazuje się, że porażka jest jednym z największych atutów ludzkości i dlatego nie jest przeciwieństwem sukcesu, ale w rzeczywistości kluczowym czynnikiem w realizacji naszych celów. Zostało to udowodnione przez naukowców zajmujących się ewolucją, takich jak Charles Darwin, któremu przypisuje się stwierdzenie, że „nie jest to najsilniejszy gatunek, który przeżył. To ten, który najlepiej dostosowuje się do zmian ”.

Zmiana i adaptacja to właśnie to, co ludzie robili przez wieki ewolucji. Na przykład wcześnie zdaliśmy sobie sprawę, że jesteśmy zbyt słabi, aby polować jako jednostki - nasze ciała są zbyt delikatne - więc przystosowaliśmy się, polując w grupach, które ewoluowały w coraz bardziej złożone społeczności, wykorzystując nasze zbiorowe zdolności, które doprowadziły nie tylko do nasza zdolność do przetrwania, ale także prosperowania.

Niemowlęta uczą się za pomocą tego samego mechanizmu. Urodziliśmy się bezradni, ale stopniowo uczymy się wskazywać na to, czego chcemy, aby opiekunowie rozumieli, czego potrzebujemy. Dzięki dalszym próbom i błędom - popełniając błędy i czasami zawodząc - to ostatecznie pomaga nam nauczyć się chodzić, mówić i wyrosnąć na w pełni urzeczywistnionego dorosłego człowieka.

Krótko mówiąc, choć wydaje się to sprzeczne z intuicją, jesteśmy stworzeni, aby zamienić słabość w nasze największe źródło siły. To dzięki naszym niepowodzeniom uczymy się, jak musimy się przystosować i rozwijać, aby odnieść sukces, niezależnie od tego, czy sukcesem jest znalezienie kolejnego posiłku, czy rozpoczęcie złożonego przedsięwzięcia biznesowego.

„Porażka jest postrzegana jako okazja do nauki i rozwoju” - mówi psycholog z Los Angeles Crystal I. Lee . „Porażka jest raczej okazją do przyjęcia, przeanalizowania i oddzielenia, niż czymś, od czego można uciec”.

Kluczowe czynniki sukcesu

Dobra wiadomość jest taka, że ​​kluczowe cechy potrzebne do osiągnięcia sukcesu - nastawienie na rozwój, wytrwałość i elastyczność psychologiczna - można kultywować.

Nastawienie na wzrost

To, jak postrzegamy niepowodzenia i radzimy sobie z nimi, pomaga kultywować sukces w naszym życiu, a zaczyna się to od nastawienia na rozwój. Nastawienie na rozwój oznacza, że ​​wierzymy, że ciężką pracą i wysiłkiem możemy się rozwijać i uczyć, nawet w obliczu niepowodzeń. Oznacza to, że wierzymy, że mistrzostwo jest możliwe, jeśli będziemy próbować, ryzykować i pracować nad poprawą. Awaria nie jest stanem trwałym.

„Kiedy uważamy, że umiejętności są ustalone (utrwalony sposób myślenia), interpretujemy porażkę jako dowód braku umiejętności i przestajemy próbować”, pisze Louai Rahal, na podstawie pracy psycholog Carol Dweck. „Kiedy wierzymy, że umiejętności można rozciągać dzięki uczeniu się (nastawienie na rozwój), postrzegamy niepowodzenia jako okazję do nauki i zastanawiamy się nad niepowodzeniami, aby poszerzyć nasze umiejętności”.

Piasek

Aby rozwinąć nasze umiejętności, potrzebujemy następnie wytrwałości, „połączenia pasji i wytrwałości” - mówi Lee. Wytrwałość oznacza nieustanne dążenie do celu i niedopuszczanie, by niepowodzenia powstrzymywały postęp. To więcej niż talent, więcej niż spryt, to praktyka ciągłego uczenia się i wkładania wysiłku.

„Wytrwałość to wytrzymałość” powiedziany profesor i prelegentka TED Angela Duckworth. „Grit trzyma się twojej przyszłości dzień po dniu, nie tylko przez tydzień, nie tylko przez miesiąc, ale przez lata, i naprawdę ciężko pracować, aby ta przyszłość stała się rzeczywistością. Grit to życie jak maraton - a nie sprint ”.

Elastyczność psychologiczna

Aby iść naprzód z nastawieniem na rozwój i wytrwałością, ostatnim składnikiem jest elastyczność psychologiczna lub umiejętność dostosowania zachowania do stale zmieniającego się świata i zmieniających się potrzeb, przed którymi stoimy.

„Elastyczność psychologiczna pozwala ludziom myśleć nieszablonowo i być kreatywnym w obliczu przeszkody” - mówi Lee. „Pozwala to również osobie na zmianę kursu w razie potrzeby, jeśli to, co robiła, nie działa”.

Dzięki tym kluczowym cechom możemy nauczyć się wykorzystywać porażkę jako narzędzie do posuwania się naprzód i wytrwałości w osiągnięciu sukcesu, ale prawdopodobnie nie odniesiemy sukcesu, próbując zrobić to samodzielnie.

Nie idź sam

Podobnie jak zdolność adaptacyjna ludzi do współdziałania jako społeczność podczas polowania w celu uniknięcia niebezpieczeństwa, tak samo ważne dla naszego sukcesu jest sięganie po pomoc, gdy jej potrzebujemy. Ludzie nie są stworzeni, by być samotnymi, samotnymi stworzeniami. Potrzebujemy połączenia i wsparcia ze strony innych ludzi, w naszych najgorszych dniach, a nawet wtedy, gdy staramy się dawać z siebie wszystko.

„Osoby, którym się powiodło, uczą się także akceptować pomoc innych; nie starają się robić wszystkiego samodzielnie ”- mówi Lee. „Mają wgląd w swoje własne ograniczenia i czują się komfortowo w kontaktach z innymi, mając mocne strony w obszarach ich rozwoju”.

Koniec końców nie ma powodu, aby bać się porażki. W rzeczywistości jest to kluczowy element sam w sobie sukcesu, sam powód, dla którego stale się rozwijamy, uczymy, prosperujemy i ostatecznie odnosimy sukcesy.