6 sposobów na poruszanie się po sezonie mankietowym

Dni stają się krótsze, pogoda staje się zgorzkniała i nagle wszystko to szczęśliwy single nagle zaczynają się parować. Wydaje się, że cały świat pragnie zwinąć się przy ogniu i sączyć z kimś gorące kakao. Ktoś. Przynajmniej do wiosny, kiedy znów przywoła wolność życia singla. Jeśli brzmi to znajomo, możesz paść ofiarąsezon kajdanek.

Sezon kajdanek to termin, który po raz pierwszy pojawił się w Urban Dictionary w 2011 r., Aby opisać to zjawisko w miesiącach jesienno-zimowych, kiedy „ludzie, którzy normalnie woleliby być samotni lub rozwiązali, znajdują się wraz z resztą świata, pragnąc, aby ich„ kajdanki ” lub przywiązany przez poważną związek . ” Jak wyjaśnia Urban Dictionary, „zimna pogoda i przedłużająca się aktywność w pomieszczeniach powodują, że osoby samotne stają się samotne i zdesperowane, by założyć im kajdanki”.

Jak sobie radzić z sezonem kajdanek

Oto sześć rzeczy, o których należy pamiętać podczas poruszania się po wzlotach i upadkach sezonu kajdanek:

1. Nie jesteś sam

Zima może być ciężka. Dzięki Instagram , może się wydawać, że jesteś jedyną osobą, która nie ma randki na świątecznym przyjęciu w biurze. Pociesz się tym, że wiele osób pływa na tej samej łodzi.

czy mój przyjaciel jest narcyzem quiz

„W sezonie zimowym widzę zauważalny wzrost liczby klientów, którzy pragną romantycznego związku, a także wzrost idealizowania„ idealnego związku ”- powiedziała Cynthia Catchings, LCSW-S, licencjonowana terapeutka Talkspace z Wirginii. „Badania pokazują, że w miesiącach zimowych pochmurne lub ciemniejsze dni powodują, że nasze hormony powodują zmiany, które powodują, że czujemy się zmęczeni i smutni. Myślenie o tym, że ktoś jest u naszego boku, motywuje nas i dodaje nam energii. To jeden z powodów, dla których zimą chętniej chcą być w związku ”.

2. Nie spiesz się do związku

Kiedy jesteśmy w czeluściach tęsknoty miłość i towarzystwo, może być kuszące, by powiedzieć „tak” związkowi, nawet jeśli nie jest to do końca w porządku. Catchings ostrzega swoich klientów, aby nie spieszyli się do związków tylko dlatego, że obawiają się, że nigdy nie znajdą partnera życiowego.

„Chociaż prawdą jest, że nigdy nie możemy poznać kogoś do końca” - powiedział Catchings - „umożliwienie sobie interakcji i dowiedzenia się więcej o osobie, którą kochamy, może być najlepszą i najbezpieczniejszą opcją”. „Kiedy próbujemy przyspieszyć sytuację, możemy nie myśleć logicznie” - dodał Catchings. „Wszystko dzieje się we właściwym czasie, jeśli jesteśmy wystarczająco cierpliwi i sprytni, aby czekać”.

3. Najpierw kochaj siebie

Zastanawiasz się, jak to zrobić saldo stawiając się tam, mając pewność, że możesz żyć szczęśliwie bez partnera? Zacznij od kochania siebie.

„Radzę być zajęty i robić, co chcesz” - powiedział Catchings. „Jeśli potrafimy być szczęśliwi sami, są szanse, że będziemy mogli żyć z kimś i uszczęśliwić także kogoś”.

jak wygląda oddział psychiatryczny

Innymi słowy, jeśli najpierw pokochasz siebie, jest bardziej prawdopodobne, że będziesz w stanie pokochać także kogoś innego. Odwrotna sytuacja może nie być tak prawdziwa.

4. Przygotuj się na wyzwalacze rodzinne

Utrzymanie dobrego nastroju jako jednej osoby radzącej sobie ze wszystkimi presjami może być trudne rodzina o znalezieniu partnera i ustatkowaniu się. Często zdarza się, że pojawiają się pytania o to, z kim się spotykasz, kiedy bierzesz ślub i jak szybko będziesz mieć dzieci. Oto trzy wskazówki, jak przygotować się na te rodzinne wyzwalacze:

1. Pamiętaj, że nie jesteś winien swojej rodzinie wyjaśnienia żadnego z twoich życiowych wyborów lub okoliczności
2. Dziennik o trzech sposobach szczęśliwego, satysfakcjonującego życia teraz jako osoba samotna
3. Zdecyduj, w jaki sposób usuniesz się z rozmowy, jeśli wydaje Ci się, że jest to zbyt wyzwalające, takie jak wyjście na spacer lub robienie czegoś w domu joga ćwiczyć

5. Istnieje wiele dróg do szczęścia

W społeczeństwie, które gloryfikuje bajkowe historie miłosne i rodziny z doskonałymi obrazami, może być trudno pamiętać, że małżeństwo i posiadanie rodziny to tylko jedna droga do szczęścia.

„Nie każdy jest na tym świecie po to, aby stworzyć szczęśliwy związek i założyć rodzinę” - powiedział Catchings. „Jesteśmy wyjątkowymi osobami o różnych pragnieniach i upodobaniach. Każdy z nas ma cel i wiele marzeń ”.

co to jest narcystyczne zaburzenie osobowości

Lubisz podróżować do różnych krajów, pracować jako wolontariusz w lokalnych organizacjach społecznych lub prowadzić własną biznes ? „Posiadanie partnera jest wspaniałe, ale nie jedyną rzeczą, która może przynieść szczęście” - dodał Catchings. „Poszerz swoje horyzonty; wszechświat jest granicą ”.

6. Nie osiedlaj się

Randki z nudów lub samotność nigdy nie jest dobrym pomysłem. Nieważne, jak bardzo o sobie myśliszpowiniengonić za marzeniem małżonka, dwójki dzieci i domu na przedmieściach, nie zadowalaj się życiem, które nie uszczęśliwia. „Bądź z ludźmi, z którymi lubisz przebywać, i nie trać czasu ani ich czasu” - radził Catchings. Życie jest zbyt krótkie, by robić cokolwiek z obowiązku. Boli Ciebie i drugą osobę.

Konkluzja: Ty tak. A jeśli zdarzy ci się skrzyżować ścieżki z kimś wyjątkowym na swojej siłowni wspinaczkowej, na studiach magisterskich lub w ulubionej kawiarni, ciesz się jazdą nowego związku. Nigdy nie wiesz, dokąd zaprowadzi cię życie, ale jeśli ufasz, że szczęście pochodzi z wnętrza, to sama podróż przynosi najwięcej radości.