8 sposobów na utrzymywanie przyjaźni w związku

Nic nie przebije „Nie mogę jeść, nie mogę spać, sięgać gwiazd” uczucie nowej miłości.

Wszyscy wiemy, jak to idzie. Nagle jesteś tak zauroczony, że nie ma nikogo innego, z kim wolisz spędzać czas, niż swojego nowego kochanka. Spędzanie czasu w tygodniu szybko zamienia się w siedem, a następną rzeczą, o której wiesz, że zostawiasz szczoteczkę do zębów w ich mieszkaniu i nosisz nawzajem ubrania.

Pomimo czystej błogości początek nowego związku , poruszanie się na wczesnych etapach miłości może być niezwykle przytłaczające i pochłaniające wszystko. Mówią, że miłość jest jak narkotyk i okazuje się, że ma ku temu chemiczny powód: powoduje, że mózg uwalnia dopaminę, wywołując uczucie euforii. To dobre uczucie i nie możesz się nacieszyć.

Niebezpieczeństwo pojawia się, gdy jesteś tak uzależniony od narkotyku miłości, że zaczynasz zaniedbywać inne relacje w swoim życiu. Spędzając wszystkie godziny na jawie z drugą połówką, zaczynasz pozwalać przyjaciołom i rodzinie odejść na bok. Jak temu zapobiec? Oto kilka pomocnych wskazówek, jak utrzymywać przyjaźnie w związku.

jak na zawsze zatrzymać emocjonalne jedzenie

Niech przyjaciele będą priorytetem

Zaplanuj określone pory tygodnia przeznaczone wyłącznie dla Twoich znajomych. Niezależnie od tego, czy w każdą środę spędzasz 15 minut, aby skontaktować się z przyjacielem, z którym nie rozmawiałeś od jakiegoś czasu, czy też organizujesz cotygodniowe spotkanie przy brunchu z kimś wyjątkowym w życiu, priorytetowe traktowanie przyjaźni jest pierwszym krokiem do ich utrzymania. Aktywnie wyryj ten czas w swoim terminarzu i uszanuj go - żadnych randek z bae w ostatniej chwili.

Być świadomym

Chociaż może się wydawać, że wszystko, co chcesz zrobić, to napisać do swojego chłopaka lub dziewczyny, kiedy jesteś ze znajomymi, stawiaj ich na pierwszym planie. Schowaj telefon isłuchać. Bądź w tej chwili. Nie mów bez przerwy o swoim partnerze.

„Upewnij się, że każdy z was ma równy czas na rozmowę i naprawdę słucha, co mają do powiedzenia przyjaciele” - napisała Brittney Morgan w Apartament Terapia . „Każdy powinien czuć się wysłuchany i dobrze się bawić, nie martwiąc się o to, co rozprasza”.

Porozmawiaj ze swoim partnerem

Możesz być zadowolony ze swojego partnera, ale jeśli zaczynasz czuć, że zaniedbujesz przyjaciół i rodzina , czas porozmawiać. Zacznij od powiedzenia Twojemu SO, jak bardzo lubisz spędzać czas razem, ale zaproponuj, aby oboje mogliście poświęcić trochę czasu na swojeposiadaćrzecz. W końcu nieobecność sprawia, że ​​serce staje się bardziej czułe.

jak się dowiedzieć, czy masz dysmorfię ciała?

Opanuj sztukę powieszenia w grupie

Dynamika powieszenia grupowego może być trudna, ale dobrze wykonana może być piękna. Planowanie efektywnych zajęć grupowych oznacza, że ​​możesz spędzać czas z partnerem i przyjaciółmi w tym samym czasie. Po prostu staraj się nie spędzać całego czasu tylko na rozmowie ze swoim SO Angażuj się z grupą.

Zmniejsz koszty na PDA

Nikt nie lubi przebywać w pobliżu pary, która nie może przestać się dotykać. Jest to niewygodne i obce dla wszystkich pozostałych w pokoju. Pamiętaj, że trochę idzie długą drogę w obecności przyjaciół. Nie chcesz zostać * tą * parą.

Postaw się na miejscu swoich samotnych przyjaciół

Niezależnie od tego, czy byłeś ze swoim S.O. przez dwa tygodnie lub dwa lata, w pewnym momencie swojego życia prowadziliście samotne życie. Kiedy nie byłeś przywiązany, jest bardzo możliwe, że niektórzy z twoich znajomych spotykali się lub zaczynali osiedlać się ze swoimi partnerami.

Pamiętasz przyjaciela, który spadł z powierzchni ziemi? Tęskniłeś za nimi, prawda? (Może nawet niewielka część z was miała do nich urazę.) Nie pozwólcie, żeby to się wam przytrafiło!

Reaguj

Umawianie się z kimś na randki nie daje Ci swobody, by nagle przestać odpowiadać na SMS-y i e-maile. 'Przepraszam byłem zajęty!' lata tylko tak długo. Pomyśl o tym, ile razy Twoi znajomi rzucali się, by Cię pocieszyć, gdy wysłałeś do Ciebie niespokojnego SMS-a lub napisali Ci przemyślaną wiadomość e-mail kiedy byłeś zestresowany .

Staraj się utrzymywać regularną kadencję podczas wysyłania wiadomości do znajomych, szczególnie jeśli zaczynasz widzieć ich mniej IRL. Piękno ery cyfrowej polega na tym, że pomaga ona zachować przyjaźnie nawet w najbardziej gorączkowych czasach.

Bądź szczery

Przyjaciel wezwał cię za to, że jesteś tak niedostępny? Tak, to nie jest takie dobre. Usiądź z nimi i wyjaśnij, że zostałeś porwany przez nowy związek i walczysz z równowagą. Najlepsze, co możesz zrobić, to być szczerym i szczerym. Jeśli są dobrym przyjacielem, zrozumieją. Mogą nawet mieć sugestie, jak to ulepszyć.

bycie w związku z kimś, kto ma depresję i lęk

Pod koniec dnia znaczący inni przychodzą i odchodzą, ale rodzina i przyjaciele są (miejmy nadzieję) na zawsze. Tak cudownie, jak to jest być w ferworze romantycznej miłości, może być też kapryśne i ulotne. Ostatnią rzeczą, jakiej pragniesz, jest zakończenie związku, a okazuje się, że zraziłeś do siebie wszystkich innych w swoim życiu. Jak to się mówi: „Żaden mężczyzna (ani kobieta!) Nie jest wyspą”. Budowanie wszechstronnej wspólnoty ludzi jest niezbędne, aby prowadzić wzbogacające życie.