Zaburzenia dysmorficzne ciała

Skocz do: Linki do innych schorzeń psychicznych Powoduje Ma wpływ Otrzymywać pomoc

Co to jest zaburzenie dysmorficzne ciała?

Zaburzenie dysmorfii ciała (BDD) charakteryzuje się obsesyjnym myśleniem o skazie na określonej części twarzy lub ciała, która jest często wyobrażona lub, jeśli jest obecna, przesadzona w twoim umyśle i prawie niezauważalna dla nikogo innego. Objawy BDD obejmują kompulsywne sprawdzanie dostrzeganej wady, próby zminimalizowania jej wyglądu poprzez zakrywanie jej makijażem lub ubraniem oraz izolację społeczną w celu ukrycia wady lub objawowego zachowania przed innymi. Uważa się, że do 2,4% Amerykanów ma BDD. Choroba dotyka prawie tylu mężczyzn, co kobiet i generalnie pierwsze pojawia się w okresie dojrzewania.

Oznaki i objawy dysmorfii ciała mogą się znacznie różnić w zależności od osoby. Koncentruje się zwykle na jednej konkretnej części ciała lub postrzeganej wadzie, takiej jak pieprzyki lub piegi postrzegane jako zbyt duże lub zbyt widoczne. Inne typowe obszary obsesji mogą obejmować drobne blizny, trądzik, owłosienie twarzy, głowy lub ciała, rozmiar i kształt genitaliów lub piersi, rozmiar mięśni lub rozmiar, kształt lub symetrię twarzy lub innej części ciała.

U mężczyzn dysmorfia ciała często przybiera postać dysmorfii mięśniowej lub tzw. bigoreksji. Typowe oznaki i objawy dysmorfii mięśniowej wykraczają poza normalne wysiłki związane z budowaniem ciała i obejmują zaabsorbowanie budowaniem mięśni, przetrenowanie z ciężarami, nadużywanie suplementów białkowych i czasami nadużywanie sterydów.

jak poprawić moją samoocenę

Związek z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi i innymi zaburzeniami zdrowia psychicznego

Ze względu na podobieństwo do zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego (OCD), BDD jest często uważana za należącą do spektrum obsesyjno-kompulsywnego. W przypadku zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych możesz cierpieć z powodu nawracających myśli, lęków lub obrazów, których nie możesz kontrolować. Każdy odczuwany niepokój prowadzi do wykonywania rytuałów lub rutynowych czynności (znanych jako kompulsje), które pomagają rozładować napięcie. Kiedy masz BDD, twoja obsesja na punkcie postrzeganych wad prowadzi do rytualnego skubania skóry, nadmiernej pielęgnacji lub innych zachowań. Ta obsesja może również mieć negatywny wpływ na twoje relacje społeczne, zawodowe i rodzinne.

Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Lęków i Depresji, jeśli cierpisz na BDD, możesz również cierpieć na Fobia społeczna , depresja i/lub zaburzenia jedzenia . Ponieważ wiele objawów tych schorzeń nakłada się na siebie, możesz nawet zostać błędnie zdiagnozowany.

Co powoduje BDD?

Podobnie jak wiele innych zaburzeń zdrowia psychicznego, BDD jest prawdopodobnie wynikiem kombinacji czynników neurologicznych, biologicznych, środowiskowych i genetycznych. Ryzyko rozwoju BDD jest zwiększone, jeśli masz bliskich biologicznych krewnych z BDD, doświadczyłeś negatywnych sytuacji w dzieciństwie, takich jak zastraszanie lub dokuczanie, masz pewne cechy osobowości, takie jak niska samoocena, odczuwasz presję społeczną, aby spełnić określone standardy dobrego wyglądu lub jeśli u pacjenta występuje inne zaburzenie psychiczne, takie jak lęk lub depresja.

Jak BDD wpływa na Twoje zdrowie i dobre samopoczucie?

BDD wywodzi się i może powodować różne problemy emocjonalne, fizyczne i psychologiczne, które mogą wpływać na jakość Twojego codziennego życia. Możesz znaleźć się:

Unikanie luster
Nie pozwalasz na zrobienie zdjęcia
Wielokrotne czesanie włosów, golenie lub inne czynności pielęgnacyjne
Wielokrotne dotykanie, sprawdzanie lub mierzenie postrzeganej wady
Noszenie nadmiernego makijażu lub zapuszczanie brody w celu zatuszowania wady
Nosi określone rodzaje ubrań, lubi czapki i szaliki podeszwy, aby zatuszować wady
Nadmierne ćwiczenia
Ciągle zmieniając ubrania
Wielokrotne wizyty u lekarza, zwłaszcza u dermatologów
Przechodzenie wielu procedur medycznych (np. operacji plastycznych) w celu wyeliminowania lub zminimalizowania dostrzeganej wady (niewielkiej lub wyimaginowanej) – zwykle skutkuje niezadowalającymi wynikami
Ciągle myślę o swoim wyglądzie
Szukanie otuchy poprzez wielokrotne proszenie innych o opinię na temat tego, jak wyglądasz, ale nie dowierzanie im, gdy mówią, że dobrze wyglądasz
Kompulsywne zbieranie skóry za pomocą paznokci lub pęsety w celu usunięcia niechcianych włosów lub przebarwień
Unikanie sytuacji towarzyskich, rzadsze wychodzenie z domu lub wychodzenie tylko w nocy, aby spróbować zakamuflować swój wygląd w ciemności
Utrzymywanie w tajemnicy obsesji i kompulsji z obawy przed piętnem społecznym
Cierpi na problemy emocjonalne, w tym depresję, uczucie obrzydzenia, niską samoocenę i niepokój
Przekonanie, że inni zwracają szczególną uwagę na twoją dostrzeżoną wadę

Gdzie uzyskać pomoc i czego się spodziewać

BDD wymaga jasnej i dokładnej diagnozy w celu uzyskania odpowiedniego leczenia. Ponieważ większość osób z BDD ukrywa swoje obsesje i kompulsje przed innymi, stan ten może zostać błędnie zdiagnozowany. Dlatego szczególnie ważne jest, aby być otwartym i szczerym wobec swoich opiekunów w kwestii myśli, uczuć i zachowań otaczających Twoje ciało oraz tego, co uważasz za niewłaściwe. Jeśli nie masz jeszcze świadczeniodawcy opieki psychiatrycznej, porozmawiaj najpierw ze swoim lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej, który może chcieć najpierw przeprowadzić ocenę medyczną, a także powinien być w stanie skierować Cię do odpowiedniego specjalisty.

Najczęstszym planem leczenia zaburzeń dysmorficznych ciała jest połączenie psychoterapii i leków. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Stwierdzono, że jest najskuteczniejszy w leczeniu BDD, a leki przeciwdepresyjne również pomagają osobom w radzeniu sobie z tym zaburzeniem.

CBT zapewnia techniki radzenia sobie i narzędzia do zarządzania irracjonalnymi myślami i negatywnymi wzorcami myślenia. Twój terapeuta może pomóc Ci zmienić negatywne myśli i zachowania w pozytywne. Szczególna forma CBT, znana jako zapobieganie ekspozycji i reakcji (ERP), jest często stosowana w leczeniu osób z BDD i OCD. Ekspozycja polega na podejmowaniu kroków w celu skonfrontowania się z sytuacjami, które powodują twoje irracjonalne obawy, takimi jak publiczne wychodzenie z odkrytą postrzeganą wadą. Zapobieganie reakcjom uczy Cię, jak oprzeć się pokusie zatuszowania tej dostrzeżonej wady makijażem lub ubraniem, jak przestać szukać u innych zapewnienia o swoim wyglądzie i jak zmniejszyć ilość czasu, jaką spędzasz na wielokrotnym sprawdzaniu swojego wyglądu.

co to znaczy „duchować” kogoś?

Leki przeciwdepresyjne, w szczególności selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny, są często przepisywane w celu złagodzenia obsesyjnych myśli i kompulsywnych zachowań związanych z zaburzeniem. Są one skuteczne po części dlatego, że uważa się, że częściowa przyczyna dysmorfii ciała jest spowodowana problemami związanymi z chemiczną serotoniną w mózgu. Twój lekarz może przepisać stopniowo zwiększającą się dawkę leków przeciwdepresyjnych, aby sprawdzić, jak dobrze tolerujesz lek i wszelkie potencjalne skutki uboczne. Inne leki mogą być przepisane, w zależności od konkretnych objawów. Jeśli objawy są nie do opanowania i przeszkadzają w codziennym życiu, może być wymagane leczenie szpitalne w szpitalu, klinice lub specjalistycznym ośrodku leczenia.

Aby jak najlepiej wykorzystać swoje leczenie:

Nie opuszczaj żadnych sesji terapeutycznych, nawet jeśli nie masz ochoty rozmawiać
Przyjmuj wszelkie przepisane leki zgodnie z zaleceniami i nie przestawaj bez konsultacji z lekarzem. W przypadku zbyt gwałtownego odstawienia leku mogą wystąpić objawy odstawienia, a bez nich objawy mogą powrócić.
Dowiedz się jak najwięcej o swoim stanie i jego wpływie na Ciebie.
Zwróć uwagę na znaki ostrzegawcze i dowiedz się, co wywołuje objawy, abyś mógł omówić je z terapeutą lub lekarzem.
Pozostań aktywny fizycznie, aby utrzymać lepszy nastrój.
Unikaj alkoholu i narkotyków, które mogą wchodzić w interakcje z twoimi lekami i pogarszać twoje objawy.

Źródła artykułów

Fundacja Zaburzeń Dysmorficznych Ciała. Dostępne pod adresem: https://bddfoundation.org/muscle-dysmorphia-body-image-in-men. Dostęp 30 lipca 2019 r.
Amerykańskie Stowarzyszenie Lęków i Depresji. Zaburzenie dysmorfii ciała. Dostępne pod adresem: https://adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/other-related-conditions/body-dysmorphic-disorder-bdd. Dostęp 30 lipca 2019 r.
Bjornsson AS, Czy ER, Phillips KA. Zaburzenie dysmorfii ciała.Dialogi Clin Neurosci. 2010; 12(2):221-232. Dostępne pod adresem: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181960/. Dostęp 30 lipca 2019 r.
Koran LM, Abudżaoude E, Large MD, i in. Występowanie zaburzeń dysmorficznych ciała w Stanach Zjednoczonych.Widmo OUN. 2008;13(4):316-22. Dostępne pod adresem: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408651. Dostęp 30 lipca 2019 r.

Ostatnia aktualizacja: 24.10.2019