Chemia czy spójność: co wpływa na lepsze relacje

Noc mojej pierwszej data z moim byłym czułam się silna, natychmiastowa chemia. Motyle w moim żołądku przypominały raczej duże ptaki, a każdy pocałunek przypominał fajerwerki 4 lipca. Właściwie już samo patrzenie na niego sprawiało, że czułem fajerwerki!

Staliśmy się oficjalni i od tego momentu… wszystko się pogorszyło. Czemu? Brakowało nam konsekwencji i rzeczy, które się z tym wiązały, takich jak zaufanie. Kiedy nie byłem tak zaślepiony chemią, zdałem sobie sprawę, że tak nie jest zgodny i były aspekty relacji, które nie były zdrowe. Kiedy do tego doszło, chcieliśmy w życiu różnych rzeczy. Były części jego osoby, których nie mogłem zaakceptować, i części mnie, których nie mógł zaakceptować.

Nauczyłem się tego na własnej skórze: Iskry są fajne, ale to nie one decydują o trwałości związku.

co zrobić na depresję

Różnica między chemią relacji a konsekwencją

Nie oznacza to, że chemia nie jest ważna w związkach - oczywiście, że tak jest, szczególnie na początku! Jednak ludzie, którzy doświadczyli niesamowitej, niewiarygodnej chemii (jak ja), mogą być pierwszymi, którzy powiedzą ci, że chemianierówna konsystencja i zdecydowanie nie równa się długotrwałej i zdrowa relacja .

Jak w przypadku wielu rzeczy, kluczem jestsaldo.Chemia przychodzi naturalnie i łatwo, i to jest część tego, co w niej jest wspaniałe. Z drugiej strony konsekwencja wymaga pracy i oddania partnerowi.

Wyjaśnienie chemii związków

Aby lepiej zrozumieć i przełamać chemię i spójność, rozmawiałem z Cynthią Catchings, LCSW-S i terapeutą Talkspace.

„Chemia to pierwsze uczucie, które towarzyszy nam, gdy ktoś nas pociąga. Opisywano to również jako biologiczne skutki pożądania i przyciągania ”- wyjaśnia Catchings. „Doświadczanie tych uczuć może oznaczać, że czujemy się w siódmym niebie i jesteśmy nieco ślepi na rzeczywistość. Chociaż chemia to fantastyczne uczucie, nie jest najważniejszym predyktorem dobrego związku. Zasadniczo jest to po prostu uczucie, które maskuje najgorsze cechy naszej drugiej połówki i skłania nas do ich znoszenia. Czy chemia jest fajna i warta jazdy? Oczywiście, ale tylko wtedy, gdy zdajemy sobie sprawę, że to tylko część fazy ”.

Możesz być świadomy tej fazy, często określanej jako faza miesiąca miodowego . W tym czasie walki są często minimalne (lub nawet nie istnieją) i wydaje się, że nasz partner nie może zrobić nic złego. Chemia osiąga szczyt, latają motyle i prawdopodobnie uprawia się dużo seksu.

Po zakończeniu miesiąca miodowego spójność jest kluczowa. Prawdopodobnie każda para może przejść przez fazę miesiąca miodowego - to, co nastąpi później, jest trudniejsze i decyduje o tym, czy związek będzie trwał.

Znaczenie spójności w związku

Pary nieuchronnie zmierzy się z trudnościami, będzie musiał podejmować trudne decyzje i wpaść konflikt . A co sprawi, że para przez to przejdzie? Konsystencja.

„Chemia jest potrzebna i dobra, ponieważ stwarza pragnienie i jest częścią gry w związkach” - mówi Catchings.

leki na depresję i lęk

Poczucie czystego pożądania to wspaniałe uczucie, a faza miesiąca miodowego jest super zabawna, ale musimy też przyznać, że sama chemia nie stworzy wyjątkowo solidnych fundamentów dla związku. Niektóre aspekty relacji, takie jak zaufanie, tak naprawdę nie wyrastają z chemii. Są to aspekty, nad którymi należy konsekwentnie pracować podczas całego związku.

„Konsekwencja to połączenie zachowań, które obejmują niezawodność, zaufanie i prawdziwe pragnienie posiadania towarzysza i nawiązania poważnego związku”. Catchings dodaje: „Osoby, które są bardziej spójne we wzajemnych interakcjach, na przykład mają przewidywalne zachowania i dobre Komunikacja , mieć dłuższe i bardziej owocne relacje ”.

Jak rozpocząć i utrzymywać udany związek

Udane relacje będą trwać, gdy chemia nie będzie już na najwyższym poziomie i gdy partnerzy dowiedzą się wystarczająco dużo o sobie nawzajem i swoich wadach. Na dłuższą metę chemia nie zawsze jest tak ważna, jak mogłoby się wydawać.

„Pomyśl o związku jak o cieście” - sugeruje Catchings. „Chemia to lukier, a konsystencja to chleb. Lukier może być zbyt słodki lub topić się, więc nie ma problemu, jeśli go nie ma. Po prostu nadaje ciastku ładny wygląd i trochę słodyczy ”.

Jeśli dopiero zaczynasz nowy związek, zachęć się do sięgnięcia głębiej niż chemia i początkowa atrakcyjność. Dowiedz się o swoim partnerze i pozwól swojemu partnerowi „wejść” w twój świat i przeszłość, aby on również mógł się dowiedzieć o tobie.

Wspaniale jest też otwarcie mówić o swoich pragnieniach i potrzebach przez cały czas trwania związku. Jeśli jesteście już razem od jakiegoś czasu i brakuje wam uczucia ekscytującej chemii, możecie spróbować trochę przynieść Romans i podekscytowanie z powrotem do partnerstwa, próbując razem nowych zajęć, eksperymentując z nowymi rzeczami w łóżku lub wybierając się na romantyczny wypad!

Jak to ujął Catchings, „konsekwencja jest czystszą formą miłości, która pozwala nam wiedzieć, że jesteśmy w odpowiednim związku”.

Każdy związek jest inny

Ostatecznie każdy związek jest inny, a każda para napotka własny zestaw problemów. Każda relacja będzie równoważyć chemię i spójność na różne sposoby.

Znalezienie właściwej równowagi może wymagać dużo pracy, a nawet znalezienie odpowiedniego partnera, aby uzyskać odpowiednią równowagę, ale jeśli chodzi o relacje, wszystko jest wspaniałym doświadczeniem edukacyjnym.

Miejmy nadzieję, że skończysz z pysznym ciastem - posypanym odpowiednią ilością idealnie słodkiego lukru.