Jak niewierność finansowa wpływa na zdrowie psychiczne
Zanim zawiązaliśmy węzeł i połączyliśmy nasze finanse, mój mąż i ja zdecydowaliśmy się trzymać karty kredytowej z naszych pojedynczych dni. Wyższe limity w nagłych wypadkach i możliwość niezauważonego pobrania prezentu-niespodzianki utwierdziły nas w decyzji. Ale kiedy przeglądałem nasze wspólne obciążenia kart kredytowych w zeszłym miesiącu, wróciłem myślami do naszych indywidualnych kart i tego, jak łatwo byłoby, gdyby którykolwiek z nas był niewierny finansowo.
Niewierność małżeńska jest powszechnie znana, ale Badania pokazuje, że rośnie liczba niewierności finansowej. 41% dorosłych Amerykanów zgłosił, że ma ukryte konta, długi lub nawyki dotyczące wydatków od swojego partnera. ZA Niedawne badanie ustalili, że milenialsi prawie dwukrotnie częściej niż inne pokolenia ukrywają pieniądze lub konta przed partnerami.
Decyzja o ukryciu wyborów finansowych przed ukochaną osobą - bez względu na to, jak pozornie wydaje się to nieszkodliwe - może mieć znaczące konsekwencje dla relacji i zdrowia psychicznego.
cierpiących na depresję i lęki
Ukrywanie finansów łamie zaufanie
Celowe ukrywanie lub kłamstwo na temat finansów tworzy barierę nawet w najsilniejszych związkach. Po ujawnieniu rozbija istotny składnik partnerstwa: zaufanie. Bez fundamentalny element zaufania pary mogą stanąć w obliczu żmudnej bitwy, która wymagałaby czasu, skoncentrowanego wysiłku i profesjonalnego wsparcia, aby odbudować.
„Trudno jest naprawić zaufanie, które zostało zerwane” - mówi terapeuta Talkspace z Waszyngtonu, Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP. „Kiedy jeden z partnerów ukrywa informacje przed drugim lub je ukrywa, normalne jest, że czujesz się zdradzony, winny, niespokojny lub przygnębiony. Wszystko to może prowadzić do problemów i wpływać na nasze zdrowie psychiczne ”.
Megan McCoy, profesor na Kansas State University specjalizująca się w terapii finansowej, powiedział NPR że walki o pieniądze są często bardziej intensywne i trwają dłużej, ponieważ pieniądze odnoszą się do ważnych wydarzeń życiowych, takich jak oszczędności w college'u lub emerytura.
Uświadomienie sobie oszustwa ukochanej osoby zwiększa ból. „Trudno zrozumieć, że ktoś może być dla ciebie tak fałszywy, ktoś, kogo uważasz, że rozumiesz i potrafisz przeczytać” - powiedziała.
Im większy sekret, tym większy długotrwały stres
Prowadzenie podwójnego życia pełnego zmartwień może spowodować gwałtowny wzrost poziomu stresu. Czy odkryje to dodatkowe konto? Czy dowie się o moim kompulsywnym hazardzie? Czy zobaczy mój dług na karcie kredytowej? W życiu codziennym występuje wiele czynników stresogennych - w tym takie, które mogą cię zaskoczyć - ale gdy stawka finansowa rośnie, gdy oszukujesz finansowo, poziom stresu również wzrośnie.
Długotrwały stres może mieć trwały wpływ na twoje zdrowie i negatywnie wpływać na układ odpornościowy, pokarmowy, sen i rozrodczy. Plik Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego ostrzega, że przewlekły stres może prowadzić do powikłań, takich jak choroby serca, wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca i choroby psychiczne, takie jak depresja. Wybory finansowe, które ukrywasz, wyraźnie mają konsekwencje, które mogą trwać długo po tajnej transakcji.
Niepokój finansowy nasila się
Uczucie nerwowości, pocenie się, przyspieszenie akcji serca i kłopoty ze snem to tylko kilka z nich typowe objawy związane z lękiem, który może rozwinąć się w wyniku niewierności finansowej. Wszyscy od czasu do czasu doświadczamy tych uczuć, ale w niektórych przypadkach mogą się rozwinąć jednostki zaburzenia lękowe , gdzie objawy nie ustępują i często z czasem się nasilają. Odwrotność może być również prawdziwa. ZA badania przeprowadzone przez Royal College of Physicians że około połowa osób z problemami takimi jak lęk również boryka się z problematycznym długiem.
Ogólnie rzecz biorąc, finanse są częstym źródłem niepokoju. To jeden z główne kwestie Pary kłócą się, a wraz z przejściem na emeryturę Baby Boomers staje się to jeszcze poważniejszym problemem. Ale wpływa to nie tylko na starsze pokolenia. ZA badanie z Northwestern Mutual odkryli, że prawie 25% millenialsów poczuło się fizycznie chory z powodu swoich finansów, a ponad połowa miała depresję. Skoncentruj się na tajemnicy i oszustwach przeplatanych niewiernością finansową, a zobaczysz, jak ta forma oszukiwania może spowodować gwałtowny wzrost niepokoju.
Kłamstwa zaczynają Snowball
Jaki jest ból jednego skasowanego rachunku, jednego dużego zakładu czy jednej prywatnej pożyczki? W rzeczywistości jest bardziej niebezpieczny niż myślisz. Plik efekt kuli śnieżnej dotyczy kłamstwa - bez względu na temat. Badacze którzy badali aktywność mózgu ludzi, którzy opowiadali drobne kłamstwa, stwierdzili, że w przyszłości są bardziej skłonni do opowiadania większych kłamstw.
„Niezależnie od tego, czy chodzi o uchylanie się od podatków, niewierność, doping w sporcie, wymyślanie danych naukowych czy oszustwa finansowe, oszuści często przypominają sobie, jak małe akty nieuczciwości potęgowały się z biegiem czasu i nagle znaleźli się na popełnieniu całkiem dużych przestępstw” - współautorka badania Tali Sharot powiedział w artykuł informacyjny .
Ponieważ każda para jest inna, Catchings zachęca nas do myślenia poza uogólnieniami. Jeśli nie ma żadnych konsekwencji, osoba może nadal być kłamliwa. Zamiast tego może odczuwać skruchę i zaprzestać tego zachowania.
„Najważniejsze jest uświadomienie sobie, że potrzebujemy pomocy i umiejętności radzenia sobie z naszymi lękami” - powiedział Catchings. „O wiele lepiej jest być uczciwym i jak najwcześniej zająć się kwestiami związanymi z pieniędzmi, zamiast zajmować się górą opowieści i kłamstw, które mogą naprawdę zniszczyć związek”.
Pracując razem jako para w duchu otwartości, możesz wyznaczyć mapę drogową, która doprowadzi do wzmocnienia związek i wolność na drodze do wyzdrowienia.
