Czy to trudna sprawa, czy powinieneś zerwać?

Relacje mogą być trudne, a większość par przechodzi wzloty i upadki, gdy decydują, czy są kompatybilni na dłuższą metę. Jednak niektóre szorstkie plamy są poważniejsze niż inne i są wskazówkami, że związek może nie przetrwać lub nie powinien.

Na szczęście istnieje kilka sposobów, aby dowiedzieć się, czy jesteś w złym momencie, czy też musisz rozważyć zakończenie związku.

Oznaki, że Twój związek może być zagrożony

Oto kilka typowych problemów, które pojawiają się, gdy pary przechodzą przez trudne okresy i co oznaczają one dla przyszłości twojego związku.

Nuda

Nuda może być oznaką niskiego punktu lub zwiastunem koniec związku , w zależności od nasilenia. Spróbuj dowiedzieć się, czy jesteś znudzony rutynę, w którą wkroczył twój związek lub znudzony swoim partnerem jako osobą.

różnica między atakiem lęku a atakiem paniki

Czy nadal pamiętasz, dlaczego początkowo pociągał Cię partner? Czy nuda jest stała, czy tylko czasami pojawia się? Jeśli wybieracie się na wycieczkę lub robicie razem coś fajnego, łączycie się ponownie, czy nie? Ogólnie nuda jest naturalną częścią długotrwałych relacji.

Jeśli jednak nuda nie ustaje i ciągle fantazjujesz o tym, że jesteś z kimś nowym, to musisz się głęboko zastanowić, czy to jest dla ciebie właściwy związek.

Walczący

Większość par walczy czasami, ale kluczową zmienną jest to, czy ty i twój partner dogadacie się po walce, czy nie. Jeśli jesteś w stanie pogodzić się i ruszyć do przodu w ciągu kilku dni po walce, to jest to dobry znak.

Z drugiej strony, jeśli walki są ciągłe i nigdy nie są w pełni rozwiązane, nie jest to zdrowy wzorzec. Poradnictwo dla par może pomóc parom nauczyć się walczyć uczciwiej i lepiej komunikować się, ale jeśli walka bez pojednania jest typowa dla ciebie i twojego partnera, nie wygląda to dobrze dla całego związku.

jakie mam rodzaje depresji?

Niewierność

Czy emocjonalne czy fizyczne, niewierność może spowodować poważny konflikt w związku. Wiele par przeżywa epizod niewierności, pod warunkiem, że niewierny partner zda sobie sprawę z tego, co zrobili źle i stara się odzyskać zaufanie drugiej osoby.

Jeśli jednak niewierny partner broni się przed niewiernością lub obwinia za to partnera, jest mało prawdopodobne, że związek odbije się po tej zdradzie. W przypadku, gdy odkryjesz niewierność swojego partnera, który jest defensywny, obwiniający lub lekceważący, najzdrowsze może być odejście od związku.

jak żyć z lękiem

Różne wartości

To normalne, że partnerzy mają różne poglądy na życie w wielu dziedzinach. Jednak niektóre punkty widzenia lub preferencje mogą być tak integralne z światopoglądami ludzi, że ich partner musi podzielić się swoimi poglądami, aby związek ćwiczyć.

Jeśli partnerzy nie mogą dojść do porozumienia w większych kwestiach - które mogą obejmować religię, poglądy polityczne, znaczenie seks i monogamia w związku, niezależnie od tego, czy należy się ożenić lub mieć dzieci, jak duży nacisk należy położyć na karierę lub gdzie mieszkać - wtedy rozwój ich związku może być bardzo trudny.

Jeśli tak jest w przypadku ciebie i twojego partnera, musisz cofnąć się o krok i zdać sobie sprawę, jak trudne może być pokonanie przeszkód, które te odmienne wartości staną na twojej drodze. Nie oznacza to, że musisz się rozstać, jeśli nie znajdujesz się na tej samej stronie w głównych kwestiach, ale raczej, że ty i twój partner musicie szczerze, otwartą dyskusję na temat tego, jak będziesz pracować nad tymi obszarami niezgody bez Twój związek zamienia się w pole bitwy.

W przypadku trudnych decyzji dotyczących związku można szukać pomocy

Podjęcie decyzji o pozostaniu w związku jest bardzo trudne. Dla wielu osób praca z plikiem doradca pary może pomóc Ci dowiedzieć się, jak postępować naprzód, jeśli czujesz się niepewnie i ambiwalentnie.

Sięgnięcie do terapeuty może wydawać się zniechęcające, ale często może pomóc „oderwać się” od bardzo utkniętego związku.