Wycofanie marihuany: objawy, oś czasu i oczekiwania

Wycofanie się z marihuany może nie jest szeroko rozpowszechnione wśród użytkowników marihuany, ale jest to coraz większy problem w miarę rozszerzania się używania marihuany. Obecnie, zaburzenie używania konopi dotyka około 4 milionów ludzi w USA.

Co to jest wycofanie marihuany?

Odstawienie marihuany (lub wycofanie z marihuany) ma miejsce, gdy pojawiają się określone negatywne objawy, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, gdy ktoś, kto regularnie pali marihuanę, przestaje jej używać.

Istnieje wiele nieporozumień, jeśli chodzi o używanie marihuany, a jednym z największych jest przekonanie, że nie można uzależnić się od marihuany; że łatwo jest przestać w każdej chwili. Nie zawsze tak jest

Niezależnie od tego, czy używasz marihuany rekreacyjnie, czy do celów medycznych, możesz uzależnić się od niej przy regularnym stosowaniu. W rzeczywistości, według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 1 na 10 Amerykanów kto używa marihuany, uzależni się.

Jeśli palisz marihuanę tylko od czasu do czasu, jest mało prawdopodobne, abyś doświadczył jakichkolwiek objawów odstawienia marihuany. Jeśli regularnie używasz marihuany i chcesz rzucić palenie, oto czego możesz się spodziewać, gdy przestaniesz używać marihuany i kilka opcji leczenia do zbadania.

jak wyjść z oddziału psychiatrycznego?

Objawy odstawienia marihuany

Objawy odstawienia marihuany różnią się w zależności od osoby. A niektóre mogą być bardziej surowe niż inne.

Łaknienie marihuany
Bóle głowy
Zmiany apetytu
Zmiany nastroju, m.in. Zwiększone poczucie depresji
Drażliwość
Lęk
Trudności ze snem
Ból brzucha
Dreszcze
Niepokój
Dziwne sny

Doświadczenie z odstawieniem konopi indyjskich zależy od wielu czynników, w tym ogólnego stanu zdrowia osoby, która je zażywa, częstotliwości i czasu używania oraz potencjalnie płci biologicznej danej osoby. Jedno badanie z 2016 roku stwierdzono, że kobiety mogą doświadczać większej liczby objawów odstawienia konopi indyjskich z większą intensywnością w porównaniu do mężczyzn.

Jak długo utrzymują się objawy odstawienia marihuany?

Objawy odstawienia marihuany zwykle pojawiają się w ciągu tygodnia po nagłym zaprzestaniu używania marihuany przez osobę, która codziennie (lub prawie codziennie) przez co najmniej kilka miesięcy. Im więcej osoba pali marihuanę, tym bardziej jej mózg zależy od delta-9 tetrahydrokanibolu (THC) – głównego składnika psychoaktywnego. Podczas odstawiania marihuany organizm musi przystosować się do braku regularnych dostaw THC.

Według Amerykańskie Centra Uzależnień , badania, które badały typowy przebieg objawów, pokazują, że należy się spodziewać harmonogramu odstawienia marihuany. Objawy prawdopodobnie rozpoczną się w ciągu 1 tygodnia po zatrzymaniu; objawy szczytowe w ciągu 10 dni; a po szczycie objawów następuje stały spadek w ciągu 10-20 dni.

U niektórych osób może wystąpić po ostry zespół odstawienia (znany jako PAWS), trwający od 6 miesięcy do 2 lat. Objawy PAWS są różne, ale mogą obejmować depresję, wahania nastroju i przewlekły ból. W takim przypadku konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego.

Co możesz zrobić, aby poradzić sobie z objawami odstawienia marihuany?

Jeśli planujesz ograniczyć używanie marihuany, ogranicz ją powoli, aby zminimalizować objawy odstawienia. Wprowadzenie kilku zmian w zdrowym stylu życia może również pomóc w złagodzeniu przejścia. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić:

nowy związek po przemocy domowej

Kontynuuj lub zacznij ćwiczyć.
Wysypiaj się, kładąc się spać i budząc się o tej samej porze każdej nocy, aby stworzyć regularny cykl snu.
Poproś o pomoc, jeśli jej potrzebujesz.
Spróbuj medytacji, aby się zrelaksować i skupić uwagę.

Jeśli uważasz, że objawy odstawienia marihuany są dla Ciebie zbyt trudne, porozmawiaj z lekarzem o dostępnych opcjach.

Leczenie odstawienia marihuany

Zatwierdzone leki

Obecnie nie ma zatwierdzonych leków zaprojektowanych specjalnie do leczenia odstawienia marihuany. Istnieje jednak wiele leków, które można zastosować w przypadku niektórych objawów. Na przykład lekarz może przepisać Ambien, jeśli zmagasz się z poważnymi trudnościami w zasypianiu podczas odstawienia marihuany.

Ośrodki i programy rehabilitacyjne

Jeśli trzymanie się rzucenia palenia jest dla ciebie trudne, istnieje wiele ośrodków i programów rehabilitacyjnych, które mogą zapewnić motywację, wsparcie i wskazówki, gdy przestaniesz używać marihuany na dobre. Ośrodki detoksykacji mają na celu pomóc Ci przejść przez początkowe etapy odstawienia marihuany, podczas gdy intensywne programy ambulatoryjne oferują wiele spotkań i sesji w tygodniu z lekarzami i specjalistami od zdrowia psychicznego. Jeśli jesteś uzależniony od wielu substancji, możesz rozważyć stacjonarne centrum rehabilitacji, w którym możesz otrzymać natychmiastową pomoc medyczną przez okres około 1 miesiąca.

Wskazówki i wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego

Doradcy zdrowia psychicznego lub terapeuci mogą zapewnić wsparcie podczas odstawienia marihuany i pomóc ci zrozumieć i poradzić sobie z podstawowymi problemami, które doprowadziły cię do uzależnienia. Uczestnictwo w grupach wsparcia w Twojej okolicy może być również świetnym sposobem na pozostanie na dobrej drodze podczas rzucania marihuany i sposobem na nawiązanie kontaktu z innymi ludźmi w takiej samej sytuacji jak Ty.

Chociaż objawy odstawienia marihuany nie zagrażają życiu, mogą być nieprzyjemne i trudne do pokonania. Jeśli Ty lub ktoś, na kim Ci zależy, rozważasz lub jest w trakcie zaprzestania używania marihuany, skontaktuj się ze swoim lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego w celu uzyskania dalszych wskazówek i wsparcia.

Ostatnia aktualizacja: 9 października 2020 r.