Co oznacza mój sen?

Wszyscy w takim czy innym momencie budzimy się z głębokiego snu z uczuciem lub obrazem, który utrzymuje się przez cały dzień. Wydaje się, że twój sen próbuje ci coś powiedzieć, ale co naprawdę może oznaczać twój sen?

Od wczesnych dni psychoanalizy istnieje teoria, że ​​sny są sposobem na komunikowanie konfliktów i pragnień przez twoją nieświadomość. Podświadomość zawiera wszystkie informacje, których nie potrzebujesz w swoim codziennym życiu - przeszłe doświadczenia i wiedzę - pozwalając Twojemu świadomemu umysłowi funkcjonować bez przeciążenia. Terapia, medytacja i tworzenie sztuki mogą pomóc w nawiązaniu kontaktu z nieświadomością. Ale czasami pojawia się ważna wiadomość, która nie może czekać. Kiedy twój umysł śpi, zakrada się i zdradza ci tajemnicę w tajemniczym języku symboliki.

jak stwierdzić, czy mężczyzna z afektem dwubiegunowym cię kocha

Nie każdy symbol ma takie same skojarzenia dla każdej osoby - niektórzy ludzie postrzegają wodę jako spokojną i pogodną, ​​inni postrzegają ją jako przerażającą i nieprzewidywalną. Nie ma „jednego rozmiaru dla wszystkich”, jeśli chodzi o symbolikę w snach.

Znaczenie symboli

Chociaż przewodniki lub „słowniki” z symbolami snów i ich znaczeniami są popularne od lat 70. XX wieku, większość terapeutów zaleci znalezienie własnych odpowiedzi. Odbywa się to poprzez „swobodne skojarzenia”, technikę terapeutyczną, w której dzielisz się wszystkim, co przychodzi na myśl, bez cenzury lub osądu. Załóżmy na przykład, że marzysz o pływaniu w wodzie. Pierwszym krokiem byłoby ustalenie, co myślisz o wodzie. Jeśli się tego boisz lub miałeś złe doświadczenia z przeszłości, wpłynie to na twoją interpretację symbolu. Nie każdy symbol ma takie same skojarzenia dla każdej osoby - niektórzy ludzie postrzegają wodę jako spokojną i pogodną, ​​inni postrzegają ją jako przerażającą i nieprzewidywalną. Nie ma „jednego rozmiaru dla wszystkich”, jeśli chodzi o symbolikę w snach.

Powtarzające się sny

Kiedy zaczniesz badać symbole w swoich snach, pomocne może być cofnięcie się i zobaczenie, jak wszystkie ze sobą współpracują. Następnie porównanie różnych snów może zacząć ujawniać motywy lub oznaki twojego stan emocjonalny . Czy zauważyłeś kiedyś, że masz podobne sny, gdy jesteś zestresowany? Te „powtarzające się sny” mogą być niezwykle frustrujące, ale mogą również pomóc w ocenie stanu zdrowia psychicznego. Powtarzający się sen może być sygnałem, że nadszedł czas, aby zwolnić lub zająć się czymś, co Cię niepokoi.

Chociaż sny i ich znaczenie są bardzo osobiste, naukowcy byli zafascynowani odkryciem że głównie śnimy o tych samych rzeczach. Niektóre z najczęstszych snów to wypadanie zębów, bycie nagim w miejscu publicznym, brak egzaminu szkolnego, latanie i bycie ściganym. Były to również tematy, które Freud zawarł w swojej książceInterpretacja snówopublikowany w 1900 roku. Pisze: „… bez względu na to, komu je śni, przypuszczalnie wszystkie pochodzą z tych samych źródeł, więc [oni] wydają się być szczególnie przygotowani do dostarczania nam informacji o źródłach snów”. Zasadniczo uważa się, że te powszechne sny są wywoływane przez pierwotne instynkty, które łączą całą ludzkość, dlatego możemy łatwiej przypisać im uogólnione znaczenia. Przynajmniej przemyślenia Freuda mogą pomóc ci rozwiązać zagadkę własnych snów.

Sny o wypadających zębach

Zęby mogą wypadać we śnie na wiele sposobów - mogą się rozpadać podczas żucia, wyskakiwać pojedynczo lub gnić. Wielu marzycieli zgłasza uczucie przerażenia, wstrętu i zażenowania. Jest kilka teorii na temat tego, co oznacza ten sen. Może to być związane z próżnością i wskazywać, że czujesz się nieatrakcyjny. Może też oznaczać, że masz trudności z komunikacją, ale desperacko potrzebujesz wyrazić siebie. Jeśli masz nadchodzące wydarzenie, o które się martwisz, wypadnięcie zębów może być symbolem niepokój . Inne wyjaśnienia obejmują poczucie bezsilności lub winy z powodu kłamstwa.

definicja narcystycznego zaburzenia osobowości

Marzenia o byciu nagim w miejscach publicznych

To niesamowite, jak mogą wyglądać prawdziwe sny, zwłaszcza gdy patrzysz w dół i nie nosisz spodni. Niezależnie od tego, czy jesteś częściowo rozebrany, czy całkowicie nagi, sny, w których występuje nagość w miejscach publicznych, są zwykle związane z niepewnością. Możesz czuć się bezradny w obecnej sytuacji lub obawiać się „ujawnienia” prawdy. Jeśli inne osoby we śnie zauważą twoją nagość, może to oznaczać, że czujesz się niepewnie i jesteś krytykowany przez osoby wokół ciebie. Jeśli nie wstydzisz się swojej nagości we śnie, może to oznaczać potrzebę wolności lub uwagi.

Marzenia o nieudanym egzaminie szkolnym

Szkoła powoduje u wielu z nas niepokój na jawie ale kiedy pojawia się we śnie, jest dziesięć razy gorzej! Marzenia o testach mogą obejmować zarówno opuszczenie egzaminu, jak i powrót do starej szkoły, ponieważ w jakiś sposób nie uzyskałeś wymaganego certyfikatu. Bez względu na to, jak bardzo starasz się wyjaśnić nieporozumienie, utkniesz czując się nieprzygotowany. Ten sen jest zwykle powiązany z lękiem przed porażką. Możesz mieć wyznaczać zbyt wysokie cele lub nie jest odpowiednio przygotowany do zadania. Czy coś w twoim życiu sprawia, że ​​czujesz się nieodpowiedni? Sen prawdopodobnie zwraca uwagę na tę sytuację.

jak diagnozuje się chorobę afektywną dwubiegunową

Marzenia o lataniu

W przeciwieństwie do większości powtarzających się snów, latanie jest zazwyczaj przyjemnym i pozytywnym doświadczeniem. To tak, jakby mieć super moc. Jeśli śmiało szybujesz po niebie, oznacza to, że zyskałeś kontrolę nad swoim życiem. Możliwość zobaczenia wszystkiego poniżej sugeruje, że zyskujesz nowe spojrzenie na rzeczy. Zwróć uwagę na swoją prędkość, wysokość nad ziemią i wszelkie przeszkody na swojej drodze - to wszystko może wskazywać na to, jak „latasz” przez życie.

Sny o byciu ściganym

Nic nie przyspieszy bicia twojego serca jak sen o ściganiu. To najbardziej pierwotny wyraz strachu, klasyczna reakcja „walcz lub uciekaj”. Kiedy jesteś w stanie „ucieczki”, zrobisz wszystko, co w Twojej mocy, aby prześcignąć lub ukryć się przed wrogiem. Te sny sygnalizują unikanie i powinieneś zadać sobie pytanie: „Przed czym uciekam w prawdziwym życiu?” Jeśli pamiętasz, kto lub co cię ścigało, może to pomóc ci zrozumieć znaczenie snu. Odpowiedź może cię zaskoczyć. Czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy, że uciekamy od rzeczy - takich jak miłość - ale Twoja podświadomość zna prawdę.

Aby dokładniej zbadać, co oznaczają twoje sny i przepracować to, co próbują przekazać, rozważ współpracę z terapeutą. Terapeuta pomoże ci przejść przez te zagmatwane myśli i pomoże ci dotrzeć do korzeni tego, co stara się ci powiedzieć twoja podświadomość. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o swoich marzeniach, spróbuj terapia online porozmawiać dziś z licencjonowanym terapeutą.