Co to jest psychologia kliniczna?

Kiedy wyobrażasz sobie psychologa klinicznego, być może wyobrażasz sobie osobę ubraną w tweed, skrupulatnie robiącą notatki, podczas gdy po drugiej stronie biurka w zagraconym gabinecie wypełnionym książkami, na kanapie leży pacjent wylewający swoje uczucia. Chociaż to był obraz, który widzieliśmy psychologowie kliniczni w popkulturze, filmy jakGood Will HuntingiPiękny umysł, prawdopodobnie nie powinno. Ale czym właściwie jest psychologia kliniczna? Jak może pomóc Tobie i Twojemu zdrowiu psychicznemu?

Psychoterapeuta Talkspace Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, CMHIMP, definiuje psychologię kliniczną jako „gałąź psychologii, która zajmuje się problemami behawioralnymi i psychicznymi, z którymi borykają się ludzie w ciągu całego życia. Obejmuje niestabilność emocjonalną, intelektualną, psychologiczną, społeczną i behawioralną ”. Psychologia kliniczna integruje badania, teorie i wiedzę lekarza, aby zrozumieć klienta, aby pomóc mu sprostać wyzwaniom i zapobiec stresowi psychologicznemu i dysfunkcjom.

Jego głównym celem jest pomoc w rozwoju osobistym i poprawie samopoczucia.

Bez względu na to, jakiej formy leczenia zdrowia psychicznego szukasz, prawdopodobnie będzie to wymagało psychologii klinicznej. W końcu dzieje się to od 1890 roku, kiedy psycholog Lightner Witmer otworzył klinikę dla dzieci z trudnościami w nauce i zachowaniu. Podczas gdy podwaliny zostały położone pod koniec XIX wieku, nastąpił wielki postęp w dziedzinie testów psychologicznych i rygorystycznego naukowego podejścia do zdrowia psychicznego.

Jak więc można praktycznie zastosować psychologię kliniczną w swoim życiu? Możesz zobaczyć, że stosujesz metody psychologii klinicznej, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Jak działa psychologia kliniczna

W istocie psychologia kliniczna jest formą leczenia, która może pomóc osobom w każdym wieku w radzeniu sobie z szerokim zakresem zaburzeń zdrowia psychicznego - depresja , niepokój , zaburzenia odżywiania , i trudności w uczeniu się wśród wielu innych.

Jak to ujęła Cynthia Catchings: „Psychologia kliniczna ma kilka kluczowych aspektów związanych z praktycznym zastosowaniem metodologii badawczych i odkryć w diagnostyce i leczeniu zaburzeń psychicznych”. Etapy leczenia psychologii klinicznej mogą obejmować:

• Badanie i ocena:Jak mówi Catchings, „jest to sposób uczenia się o kliencie, w tym diagnozowanie i planowanie leczenia, który obejmuje ocenę w celu zrozumienia, co go / jej / ich dotyczy”.
• Leczenie:Leczenie można przeprowadzić indywidualnie lub w terapii grupowej lub połączenie obu. „Sposób leczenia różni się w zależności od klienta, w zależności od jego potrzeb i osobowości” - dodaje Catchings.
• Rozładować się:Jeśli zdecydowałeś się na program stacjonarny, Catchings wyjaśnia, że ​​jest to proces zwalniania pacjenta ze szpitala lub instytucji po zakończeniu leczenia.

„Psycholog kliniczny może pracować z osobą, rodziną lub grupą” - wyjaśnia Catchings. „Jednak specjalizują się w osobie i jej zachowaniu”.

Catchings mówi również, że w psychologii klinicznej psycholog może wykorzystać różne perspektywy leczenia podczas pracy z klientami. Podziela, że ​​te główne perspektywy teoretyczne w psychologii klinicznej obejmują:

dlaczego ludzie wyrywają sobie włosy?

• Podejście psychodynamiczne:wywodząc się z pracy Sigmunda Freuda, podejście psychodynamiczne dotyczy nieświadomego umysłu i doświadczeń z dzieciństwa.
• Perspektywa poznawczo-behawioralna (CBT): Terapia poznawczo-behawioralna pomaga ludziom identyfikować niekorzystne wzorce myślenia i zachowania, jednocześnie zalecając mechanizmy radzenia sobie i wskazówki, jak reagować w trudnych sytuacjach w bardziej pozytywny sposób.
• Perspektywa humanistyczna:To podejście psychologiczne zostało opracowane w latach sześćdziesiątych i jest nadal szeroko stosowane. Jest to metodologia, która traktuje każdego klienta jako osobę o wyjątkowej osobowości, która musi odróżniać się od reszty.

Co wyróżnia psychologię kliniczną?

Psychologia kliniczna jest często uważana za jedną z najszerszych form leczenia zdrowia psychicznego. Zamiast być wysoce wyspecjalizowanym, może rozwiązać niezliczone psychologiczne przeszkody.

Terapie psychologii klinicznej są zazwyczaj wykonywane przez psychologa klinicznego, osobę posiadającą tytuł doktora psychologii. To podejście do leczenia, które jest dobrze zakorzenione w dowodach naukowych.

„Psycholog kliniczny może zapewnić poradnictwo i psychoterapię, ale będzie również czerpał z rygorystycznych badań naukowych, aby upewnić się, że terapia jest skuteczna i dobrze dopasowana do oczekiwań klienta” - powiedział Catchings.

Inną różnicą między psychologią kliniczną a innymi metodologiami jest to, że w przeciwieństwie do psychiatra , psycholog kliniczny nie może przepisać leków, „ale rozumie i wie o większości leków przepisywanych w celach związanych ze zdrowiem psychicznym” - dodaje Catchings.

Psychologowie kliniczni mogą również podawać testy psychologiczne i zinterpretować ich wyniki.

Dlaczego to pomaga

Możesz się zastanawiać, kto może skorzystać na psychologii klinicznej? Cóż, wiele osób może. Jeśli nigdy nie widziałeś psychologa klinicznego, jego forma leczenia może być odpowiednia, szczególnie jeśli nie spotkałeś licencjonowanego lekarza, który zajmowałby się twoim zdrowiem psychicznym lub jeśli szukasz diagnoza . A może przez jakiś czas uczestniczyłeś w psychoterapii lub grupie wsparcia i chciałbyś zgłębić swoje zdrowie psychiczne.

„Psychologia kliniczna może być pomocna ludziom na kilka sposobów” - wyjaśnia Catchings. Przedstawiła następujące korzyści z leczenia psychologii klinicznej:

• „Może pomóc klientom zrozumieć i zredukować negatywne emocje, takie jak depresja , niepokój i stres ”.
• „Może również pomóc klientowi poznać jego diagnozy i z pomocą psychologa klinicznego pracować nad zminimalizowaniem negatywnych objawów lub zachowań klienta”.
• „Psychologię kliniczną można również postrzegać jako pomocną w zrozumieniu zachowań w ogóle. Wszyscy psychologowie kliniczni mają doktorat i doświadczenie badawcze, które pozwala im prowadzić badania i oferować różne sposoby pomocy i edukacji klientów. ”

Mówiąc o badaniach, zgodnie z Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne , „Dowody wskazują, że psychoterapia jest skutecznym leczeniem, a większość klientów / pacjentów, którzy doświadczają takich stanów, jak depresja i zaburzenia lękowe, osiąga lub powraca do poziomu funkcjonowania po stosunkowo krótkim okresie leczenia, typowym dla dobrze funkcjonujących osobników w populacji ogólnej ”.

Innymi słowy - jeśli masz problemy ze zdrowiem psychicznym, nad którymi chciałbyś się zająć, łącząc terapię rozmową z innymi metodami sprawdzonymi klinicznie, psychologia kliniczna może być dokładnie tym, czego szukasz.

Jak czerpać korzyści z psychologii klinicznej

Jeśli uważasz, że psychologia kliniczna może być cennym narzędziem dla twojego zdrowia psychicznego, możesz porozmawiać z lekarzem psychiatrycznym, aby poznać mechanizmy radzenia sobie i otrzymać pomocne wskazówki za pośrednictwem licencjonowanej osoby.