7 mężczyzn przełamujących prymitywne zdrowie psychiczne

Zrozumienie swojego zdrowia psychicznego wymaga spędzenia dużo czasu na analizowaniu i siedzeniu ze swoimi myślami - coś, co zdecydowanie przeciwstawia się wszystkiemupatriarchatoznacza. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety cierpią z powodu tej zakorzenionej kulturowo mizoginii: mówienie o swoich „uczuciach” jest uważane za pracę kobiet i całkowicie nieodpowiednie zajęcie dla męskich mężczyzn.

Problemy ze zdrowiem psychicznym dotykają w równym stopniu mężczyzn i kobiety, ale mężczyźni są mniej skłonni do tego Szukaj pomocy i bardziej prawdopodobne umrzeć przez samobójstwo . Aby przełamać piętno otaczające zdrowie psychiczne, więcej mężczyzn występuje publicznie, aby podzielić się swoimi zmaganiami. Normalizacja tych problemów zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet jest ważnym krokiem w naszej krajowej rozmowie na temat zdrowia psychicznego - a tych siedmiu mężczyzn jest liderem.

jak kontrolować swój gniew

Skała

Dwayne „The Rock” Johnson może być znany na przemian jako umięśniony i krzepki twardziel i totalnie ukochany. Ale możesz nie znać jego zmagań z depresją. „Doszedłem do punktu, w którym nie chciałem nic robić ani nigdzie iść. Ciągle płakałem ”- powiedział Johnson Wyrazić .

Po serii tragedii, w tym próby samobójczej matki i licznych niepowodzeń w karierze, gwiazda akcji musiała odbudować swoje zdrowie psychiczne od podstaw. Teraz jest silnym wzorem do naśladowania - zarówno fizycznym, jak i psychicznym - dla swojego legionu młodych męskich fanów. 'Słyszę cię. Walczyłem z tą bestią więcej niż raz ”, napisał Johnson do fana, który przyznał, że zmaga się z depresją.

Wentworth Miller

Wentworth Miller może odgrywać twardzielaUcieczka z więzienia, ale w prawdziwym życiu jest ambasadorem Active Minds ds. zdrowia psychicznego - i otwarcie mówi o własnych zmaganiach z depresją i myślami samobójczymi. Część jego ambasadora obejmuje pokazywanie, jak okazywać współczucie innym doświadczającym zdrowie psychiczne trudności.

Przełamanie pułapek męskiej kultury może być trudne - zwłaszcza jeśli chodzi o dzielenie się swoimi uczuciami - i Miller zaleca rozpoczęcie od prostej rozmowy. Przyjacielowi może przydać się otwarte ucho. „To naprawdę najważniejsza część całego procesu” - powiedział Miller wywiad z The Mighty . „Rozpoczęcie rozmowy”.

Kendrick Lamar

Debiutancki album Kendricka Lamara,dobry dzieciak m.A.A.d. miasto, może nie odnosi się wprost do depresji, ale jego muzyka może nadal pomagać hip-hopowcom w radzeniu sobie z osobistymi zmaganiami. Raper mówi, że tak wyciągnął z własnych słabości tworzyć jego teksty - i pokazują osobiste doświadczenia.

różnica między halucynacjami a urojeniami

„Muzyka Kendricka Lamara przedstawia obraz tego, jak jego postacie są dotknięte problemami ze zdrowiem psychicznym i jak sobie z nimi radzą” mówi Akeem Sule , pracownik naukowy na Wydziale Psychiatrii Uniwersytetu Cambridge. Późniejsze prace Lamara stają się bardziej wyraźne. „Świat cię nie potrzebuje” - pisze w swojej piosenceu. „Wiem, że depresja spoczywa w Twoim sercu”. Poprzez żywe teksty Lamar pokazuje, jak rozpoznać i nazwać stres i depresję oraz jak przezwyciężyć ich skutki.

Brandon Capps

Branża piwna i zdrowie psychiczne mogą wydawać się diametralnie różne - w końcu ludzie borykają się z depresją, niepokój i inne problemy ze zdrowiem psychicznym często sięgają po alkohol, aby się uspokoić. Ale browar z Kolorado Brandon Capps, właściciel Browar New Image , znalazł idealne antidotum w branży. Capps jest współpraca z pobliskim sklepem monopolowym aby stworzyć IPA w stylu Nowej Anglii o nazwie „Better Together”.

Spłaca: część dochodu z browaru zostanie przekazana Jefferson Center for Mental Health, jednej z organizacji, które pomogły Cappowi stanąć na nogi poprzez poradnictwo stresowe . Przekazując rozmowę o zdrowiu psychicznym branży, która zazwyczaj unika jej skutków, Capps może zachęcić wielu mężczyzn do szukania pomocy.

DeMar Rozan

„Depresja wydobyła ze mnie to, co najlepsze” Tweetował Gracz Toronto Raptors DeMar Rozan po trudnym okresie w życiu osobistym. Proste przesłanie było momentem przełomowym w sporcie zawodowym, gdzie bycie twardym i niezmiennym można uznać za wymagane cechy charakteru. Krótko po surowym przyjęciu Rozana, Kevin Love i Kelly Oubre Jr. kontynuowane z własnym wglądem.

„Każdy przechodzi przez coś, czego nie widzimy” - napisano w Love Trybun graczy . W swoim artykule Love otworzył się na temat swoich ataków paniki, stresorów towarzyszących „byciu mężczyzną” i łamaniu stygmatów. Oubre przerwał to prostym stwierdzeniem: „Człowieku, jesteśmy normalnymi ludźmi” - powiedział wywiad z NBC Sports .

Paul Gionfriddo

Jako prezes i dyrektor generalny Mental Health America, Paul Gionfriddo nie jest obcy w prowadzeniu rozmów na temat zdrowia psychicznego w kraju. Kiedy schizofrenia jego adoptowanego syna doprowadziła do bezdomności, Gionfriddo chciał znaleźć sposób, aby naprawdę pomóc Amerykanomotrzymaćpomocy - zanim ich problemy ze zdrowiem psychicznym dramatycznie wpłynęły na ich życie.

Wynik: B4Stage4 . Ten „program w stylu wiadomości i spraw bieżących”, wyprodukowany we współpracy z ITN Productions, ma na celu zmianę błędnych wyobrażeń dotyczących zdrowia psychicznego i bezdomności w Ameryce. Program analizuje również bieżące badania i odkrycia dotyczące wykrywania i leczenia zaburzeń zdrowia psychicznego, mając na celu sprawienie, aby zdrowie psychiczne było mniej przerażające i nieznane.

co jest uważane za nadużycie słowne

Matthew Shaw

W 2014 roku Matthew Shaw pracował jako dziennikarz BBC w Londynie - dopóki walka z depresją nie uświadomiła mu, że standardowe zasoby zdrowia psychicznego w miejscu pracy są niewystarczające. Do 2016 roku był przyznał pierwsze stypendium z Centrum Depresji Uniwersytetu Michigan za projekt „Radzenie sobie z depresją w newsroomach”.

Po powrocie do BBC , Shaw pomógł we wdrożeniu szeregu inicjatyw związanych ze zdrowiem psychicznym, w tym sekcji zasobów w firmowym intranecie i filmów z pracownikami redakcji, które miały wspierać i zachęcać współpracowników. Celem Shawa jest „upewnienie się, że wszyscy wiedzą, że BBC jest bezpiecznym miejscem, w którym można się otworzyć i porozmawiać o swoim zdrowiu psychicznym i dobrym samopoczuciu” - a po podbiciu BBC podbić cały świat dziennikarstwa.