8 sposobów bycia singlem jest świetne dla zdrowia psychicznego
Wyjaśnijmy sobie jedno: bycie singlem nie oznacza, że na zawsze pozostaniesz sam. Jeśli nic więcej, bycie singlem to doświadczenie edukacyjne - takie, które jest dobre dla twojego zdrowia psychicznego, wierz lub nie.
Więc przestań się stresować tymi pozornie niekończącymi się (i banalnymi) „POWIEDZIAŁEM TAK!” publikuje, które wszyscy udostępniają na Instagramie i zacznij doceniać korzyści płynące z samotnego życia. Oto kilka sposobów, w jakie bycie singlem jest rzeczywiście korzystne dla dobrego samopoczucia psychicznego.
1. Możesz lepiej poznać siebie.
Jazda w pojedynkę to doskonały sposób na poznanie prawdziwej miłości swojego życia - Ciebie! Posiadanie partnera jest fajne iw ogóle, ale czasami może sprawić, że stracisz z oczu swoje prawdziwe ja. Spędzając czas sam, masz okazję być introspekcyjnym.
nowy związek po przemocy domowej
Zapoznaj się ponownie ze swoimi podstawowymi wartościami. Pomyśl o wszystkich rzeczach, które sprawiają, że się uśmiechasz, ludziach, których kochasz, i rzeczach, które sprawiają, że rano wstajesz z łóżka. Pamiętaj, co sprawia, że twoje serce jest pełne i jakie osiągnięcia, które osiągnąłeś samodzielnie, sprawiają, że czujesz się dumny.
2. Możesz dowiedzieć się, jak czuć się komfortowo będąc samemu.
Moim zdaniem jest to jedna z najważniejszych umiejętności, których możesz się nauczyć. Samotność nie musi być tym samym, co być samotnym ! Będąc w związku, łatwo jest przyzwyczaić się do tego, że zawsze jest ktoś w pobliżu, a przystosowanie się do życia w pojedynkę może być trudne. Społeczeństwo każe nam myśleć, że robienie rzeczy w pojedynkę jest złe lub zawstydzające. To nie jest! W rzeczywistości daje siłę. Kiedy już opanujesz sztukę wygodnego przebywania w samotności, wiele drzwi otworzy się dla Ciebie, a nawet wyjście na własną kolację nie będzie wydawać się wielkim wydarzeniem!
3. Możesz odkrywać nowe zainteresowania.
Łatwo jest dać się złapać w rutynę ze swoim partnerem i wpaść w rutynę robienia tego samego starego, tego samego starego (Netflix i na wynos, ktoś?) Samodzielnie możesz realizować zainteresowania i hobby, które zawsze chciałeś spróbować ale tak się nie stało, ponieważ twój partner cię powstrzymywał lub nie chciał tego z tobą wypróbować.
Wiesz co? Teraz możesz sam to wypróbować! Na początku może to być trochę przerażające, ale dobrze jest wyjść poza swoją strefę komfortu - nie wspominając o tym, że może to być niesamowicie satysfakcjonujące!
4. Ty jesteś pierwszy.
Kompromis? Co to jest? To wszystko o tobie, kochanie! W związku zasadniczo oczekuje się, że stawiasz swojego partnera na pierwszym miejscu, ale będąc singlem, będziesz trochę samolubny, ponieważ jesteś pierwszy! Wreszcie możesz oddać się wszystkim tym rzeczom związanym z samoopieką, o których słyszałeś. Odpręż się, spraw sobie przyjemność i naucz się kochać siebie i zwiększyć swoją pewność siebie . Koniec z kłótniami o to, co zjesz na obiad lub obejrzysz w telewizji.
co google mówi o twoim stanie za 5 lat?
5. Możesz grać na polu.
Nadszedł czas, aby zbadać przebywanie z różnymi typami ludzi - nawet takimi, z którymi normalnie byś się nie umawiał - aby zobaczyć, co może Ci się spodobać, a co nie. Powinieneś spróbować, zwłaszcza jeśli byłeś w bardzo długotrwałym związku lub byłeś w związkach z osobą tego samego typu (jeśli jesteś podobny do mnie, to zbiór początkujących muzyków). Możesz dowiedzieć się więcej o swoich preferencjach - z kim dobrze się czujesz, a z kim nie. Poznanie różnych typów ludzi może pomóc w budowaniu zdrowych relacji w przyszłości.
6. Możesz zbadać swoją seksualność.
Powiedzmy, że twój poprzedni partner nie był w pewnym dziwactwie, który naprawdę chciałeś zbadać. Cóż, oto Twoja szansa, aby znaleźć kogoś o takich samych zainteresowaniach seksualnych jak Ty i spróbować nowych rzeczy. Ciesz się swobodą seksualną, jaką ma do zaoferowania bycie singlem. Nawet jeśli nie uprawiasz seksu z partnerem (lub partnerami), nadal możesz odkrywać swoją seksualność solo. Masturbacja to doskonały sposób, aby dowiedzieć się, co jest dla Ciebie dobre, abyś mógł później przekazać te informacje partnerowi. Zapamiętaj, seks jest dobry dla zdrowia psychicznego !
7. Możesz mieć silniejsze przyjaźnie.
Są szanse, że doświadczyłeś przypadku znikającego przyjaciela - tego, który jest MIA w związku, ponieważ stawia swojego partnera przed postawieniem przyjaciół. Może nawet byłeś winny bycia tym przyjacielem. Cóż, bycie singlem daje więcej czasu na poświęcenie się przyjaźniom i jeszcze więcej miejsca w sercu dla nich. Bonus: badania pokazują, że posiadanie silnych przyjaźni zmniejsza niektóre zagrożenia dla zdrowia jak wysokie ciśnienie krwi!
8. Jest bardziej prawdopodobne, że będziesz aktywny fizycznie.
Jeśli nie zostało to jeszcze wystarczająco wwiercone w twoją głowę, ćwiczenia są niezwykle korzystne dla zdrowia psychicznego , więc śmiało i umów się na randkę na zajęcia fitness! Badania to pokazują osoby samotne częściej ćwiczą regularnie i spełniać zalecaną ilość tygodniowej aktywności fizycznej. Weź to, żonaci!
Mam nadzieję, że do wszystkich moich samotnych przyjaciół lepiej czujesz się teraz ze swoim związkiem. Nie ma się czego wstydzić samotnego latania, a przy wszystkich korzyściach związanych z samotnym życiem, kto nie chciałby być sam na chwilę?
