Próba zrozumienia samobójstwa
W świetle niedawnych samobójstw Kate Spade i Anthony'ego Bourdaina, i tak pisze w nagłówkach wskaźniki samobójstw wzrosły w ciągu ostatnich dwudziestu lat samobójstwo stało się tematem szeroko poruszanym w mediach.
Wielu socjologów i epidemiologów przypisuje zwiększone wskaźniki samobójstw, przynajmniej częściowo, zmiennym ekonomicznym. Wskaźniki samobójstw często rosną w czasach niepewności gospodarczej, na przykład ostatniej recesji, ponieważ powoduje to, że ludzie czują się bardziej przestraszeni i beznadziejni. Pewną rolę może również odegrać kryzys opioidowy. Możesz przeczytać więcej o tych teoriach tutaj .
czy kofeina nasila lęk?
Z osobistego punktu widzenia ludzie mają wiele pytań dotyczących samobójstwa. Wiele osób zastanawia się, czy bliscy są zagrożeni samobójstwem i jakie czynniki najbardziej przyczyniają się do myśli i zachowań samobójczych. Inne osoby doświadczyły utraty ukochanej osoby przez samobójstwo i zmagają się z żałobą i przetwarzaniem tej straty i / lub pomaganiem dziecku lub partnerowi w żałobie i przetworzeniu jej. Inni zastanawiają się bardziej filozoficznie nad samobójstwem: czy jest to akt samolubny? Jak inni, którzy nie mieli skłonności samobójczych, mogą zrozumieć ten impuls?
Czynniki przyczyniające się do samobójstwa
Czynniki przyczyniające się do samobójstwa są zróżnicowane. Istnieją pewne zaburzenia, takie jak choroba afektywna dwubiegunowa, które zwiększają liczbę samobójstw. Nadużywanie substancji jest również głównym czynnikiem. Kwestie środowiskowe, takie jak problemy w związku, również narażają ludzi na zwiększone ryzyko samobójstwa. Jednak żaden czynnik nie jest wyłącznie odpowiedzialny za spowodowanie samobójstwa. Występuje złożona interakcja zmiennych, które wchodzą w grę, w tym zdrowie psychiczne, poziom wsparcia, stresory środowiskowe i stosowane substancje.
jak sprawdzić, czy masz adhd
Co ciekawe, używanie substancji nie dotyczy tylko narkotyków i alkoholu. Wiele badań wskazuje na związek między stosowaniem leków przeciwdepresyjnych a myślami i / lub próbami samobójczymi. Być może leki przeciwdepresyjne zwiększają poziom energii, zanim wpłyną na depresyjne myśli i uczucia, pozostawiając kogoś równie beznadziejnego, ale z większą energią do działania. Jednak dane mogą być mylące i sprzeczne. Wydaje się, że niektóre leki przeciwdepresyjne mają silniejszy związek z zachowaniami gwałtownymi i samobójczymi niż inne.
Rozmowa o samobójstwie z młodymi ludźmi
Wyjaśnianie samobójstwa dla dzieci może być trudne. Dzieciom trudno jest zrozumieć, dlaczego ukochana osoba (lub osoba publiczna) odebrałaby sobie życie. Najpierw trzeba coś wyjaśnić na temat depresji, utożsamiając ją z chorobą fizyczną lub medyczną. Na przykład dziecku można powiedzieć, że kiedy ktoś ma depresję, jego mózg wywołuje w nim bardzo negatywne, beznadziejne myśli. Chociaż człowiek naprawdę ma wiele dobrych rzeczy w swoim życiu, jego przygnębiony mózg sprawia, że myślą, że już zawsze będzie źle się czuć.
psychologia definicji racjonalnej terapii emocji
Pamiętaj, aby podkreślić dziecku, że ukochana osoba nadal je kocha, ale po prostu czuła się tak źle, że nie widziała wyjścia. Następnie powiedz dziecku, jak inne rzeczy mogły pomóc, a ostatecznie może pomóc dziecku, jeśli kiedykolwiek poczuje smutek, na przykład terapia lub leki.
Czy samobójstwo to samolubny akt?
Niestety, niektórzy uważają samobójstwo za akt samolubny, co może mieć związek z tym, jak samobójstwo jest omawiane w niektórych religiach. Jednak dla kogoś, kto jest w depresji lub czuje się wyjątkowo beznadziejny, jego impuls lub próba samobójcza jest daleka od samolubstwa.
Często ci ludzie myślą, że ich bliskim byłoby znacznie lepiej bez nich. Nie wyobrażają sobie świata, w którym nie odczuwają niekończącego się bólu, i nie wierzą, że wnoszą jakąkolwiek wartość do otaczających ich osób. To wyjaśnia, dlaczego rodzice popełniają samobójstwo, mimo ogromnej miłości do swoich dzieci.
Poszukiwanie pomocy dla osób z myślami samobójczymi
Zrozumienie samobójstwa może być trudne, ale niezbędna jest empatia i brak osądzania wobec tych, którzy zmagają się z myślami samobójczymi. Jeśli Ty lub ktoś bliski doświadczacie myśli lub uczuć samobójczych, nie jesteście sami. National Suicide Prevention Lifeline jest dostępna 24 godziny na dobę każdego dnia pod numerem 1-800-273-8255. I nie bój się sięgnąć po pomoc. Terapia może być niezwykle przydatne w pokazywaniu ludziom, że rzeczy nigdy nie są tak beznadziejne, jak mogłoby się wydawać.
