Emocjonalny wpływ częstych ruchów w dzieciństwie

nieszczęśliwa dziewczyna z założonymi rękami, poruszając się z rodzicami

Kiedy miałem 12 lat, przeprowadzałem się 10 razy - więcej, jeśli wziąć pod uwagę poszczególne ruchy, które wykonali moi rodzice po rozstaniu. Moi rodzice byli hipisami (lub beatnikami, jeśli zapytać mamę), zawsze chętni na przygodę i zawsze mając nadzieję, że zmiana miejsca rozwiąże ich problemy i sprawi, że będą szczęśliwi.

W pewnym sensie ruchy, które wykonaliśmy, gdy byłem dzieckiem, postrzegam jako część dzikiej, interesującej, pięknej jazdy. Ale przede wszystkim nienawidziłam się ruszać i myślę o posunięciach mojej rodziny jako symptomatycznych dla ich impulsywnego, niestabilnego zachowania - i przynajmniej jednym z wyzwalaczy mojego trwającego całe życie lęku i lęku napadowego.

Melissa Moreno, LCSW-R, terapeutka Talkspace, zgadza się, że częste ruchy w dzieciństwie mogą powodować niepokój u niektórych dzieci. „Częste ruchy mogą wywoływać nieprzyjemne uczucia, takie jak niepokój i wpływać na zdolność i chęć budowania i utrzymywania relacji” - powiedziała mi. „Niektóre osoby łączą częste ruchy z niższym zadowoleniem z życia i gorszym samopoczuciem psychicznym”.

Do 2010 roku nauka opublikowane w Journal of Personality and Social Psychology doszedł do podobnych wniosków. W badaniu przyjrzano się w szczególności długoterminowym skutkom powtarzanych ruchów, które dzieci osiągnęły już dorosłość. Naukowcy odkryli, że im częściej dziecko się przemieszczało, tym większe było prawdopodobieństwo, że zgłosiło poczucie nieszczęścia i niezadowolenia, a także ogólnie mniej jakościowych relacji społecznych - i to nawet po uwzględnieniu takich czynników, jak wiek, płeć i poziom wykształcenia. .

Oczywiście nie jest to powszechne zjawisko, a niektóre dzieci dobrze się rozwijają pomimo częstych ruchów w dzieciństwie. Jednym z najciekawszych aspektów badania z 2010 roku było odkrycie przez naukowców, że w rzeczywistości to bardziej introwertyczne dzieci radziły sobie gorzej podczas częstych ruchów, a bardziej ekstrawertyczne dzieci, które kwitły.

„Częste przeprowadzanie się utrudnia ludziom utrzymywanie długotrwałych bliskich relacji” - powiedział główny autor badania, dr Shigehiro Oishi. „To może nie być poważnym problemem dla osób wyjeżdżających, które potrafią szybko i łatwo zaprzyjaźnić się. Mniej towarzyskim ludziom trudniej jest poznać nowych przyjaciół ”.

Zawsze myślałem, że moja introwertyczna, wrażliwa osobowość była jednym z powodów, dla których miałem problemy z poruszaniem się. Z pewnością tak było, kiedy wkroczyłem w wiek szkolny i zacząłem nawiązywać znaczącą przyjaźń. Jako osoba ogólnie nieśmiała, poznanie przyjaciół zajęło mi trochę czasu. A potem - aby je oderwać ode mnie, kiedy się przeprowadzaliśmy - było naprawdę bolesne.

Teraz, jako matka dwóch synów, przyjęłam być może zupełnie odwrotne podejście do przeprowadzki niż moi rodzice. Przeprowadziliśmy się tylko raz, odkąd mój najstarszy urodził się dziesięć lat temu, a to było tylko kilka mil dalej, do większego domu, co nie przeszkadzało mu w nauce ani życiu. Jednak za kilka lat być może będziemy musieli przeprowadzić się ponownie, a ja długo i intensywnie zastanawiałem się, jak uczynić to przejście najłatwiejszym dla każdego z moich dzieci - zwłaszcza dla mojego najstarszego, który ma wiele takich samych wrażliwości jak ja dorastając.

pozytywne i negatywne objawy schizofrenii

Melissa Moreno była w stanie zaoferować kilka wspaniałych wskazówek, jak sprawić, by stres związany z ruchem był łatwiejszy do opanowania u dzieci - iz pewnością wykorzystam je dobrze, gdy moja rodzina się przeprowadzi.

Dostęp do indywidualnych potrzeb

Przede wszystkim Moreno zachęca wszystkich rodziców do dostępu do indywidualnych potrzeb ich dzieci i bycia wrażliwymi na nie, gdy rodzina dokonuje zmiany. „Każde dziecko i rodzina ma inne potrzeby i pragnienia i nie wszystkie przejścia są takie same, dlatego zachęcam was do cierpliwości w stosunku do siebie i dziecka w tym czasie” - powiedziała mi.

Przygotowanie emocjonalne

Poza tym zachęca rodziny do emocjonalnego przygotowania się do przeprowadzki. Odwiedź nowy obszar, do którego się przeprowadzisz. Zwiedzaj szkołę i okolicę. Zbadaj nowe, ekscytujące rzeczy, które Twoja rodzina może chcieć robić w okolicy, w tym lokalne zabytki, muzea i parki rozrywki.

Świętuj, gdzie byłeś

Następnie przed przeprowadzką koniecznie upamiętnij w jakiś sposób miejsce, z którego się przemieszczasz. Na przykład możesz zrobić zdjęcie lub książkę pamięci do zabrania ze sobą. Dodatkowo miej plan, abyś mógł pozostać w kontakcie ze znajomymi. Moreno sugeruje planowanie miesięcznych połączeń Skype ze znajomymi lub pozostawanie w kontakcie za pośrednictwem poczty elektronicznej, listów lub mediów społecznościowych.

Po osiedleniu się w nowym miejscu zaangażowanie się w działania społeczne może pomóc niektórym dzieciom zaaklimatyzować się, mówi Moreno, a pozostawanie w bliskim kontakcie z nowymi nauczycielami podczas przechodzenia do nowego środowiska szkolnego może być bardzo pomocne.

Moreno sugeruje również zwrócenie uwagi na cenne aspekty przeprowadzki, gdy tylko jest to możliwe. „Może zajść potrzeba, aby rodzic wskazał swojemu dziecku, że przeprowadzka miała wiele wartości i lekcji życia, takich jak spotkanie nowego przyjaciela, który ich czegoś nauczył”.

Jednak ważne jest również, aby zdawać sobie sprawę z wszelkich trudnych uczuć, jakie może mieć Twoje dziecko. „Porozmawiaj o uczuciach, jakie budzi ten okres, i poproś o pomoc, kiedy jest potrzebna” - mówi Moreno. „Przejścia mogą być trudne, a zrozumienie, a rozmowa o tych uczuciach może pomóc dziecku zrozumieć jego myśli i uczucia”.

Oczywiście, jeśli Twoje dziecko potrzebuje dodatkowej pomocy w uporaniu się z tymi uczuciami, sięgnięcie do szkolnego doradcy lub terapeuty może okazać się konieczne i może naprawdę pomóc wrażliwemu dziecku przejść łagodnie przez przejście.

Chociaż nie winię całkowicie rodziców, żałuję, że nie otrzymałem trochę więcej trzymania się za rękę i być może jakiejś pomocy psychologicznej podczas tych częstych ruchów, których doświadczyłem w dzieciństwie. Dobra wiadomość jest taka, że w końcu otrzymałem pomoc, której potrzebowałem, i miałem kilku niesamowitych terapeutów, którzy pomogli mi przetrwać większość niestabilności z dzieciństwa.

Widzę teraz, że chociaż nie życzyłbym, aby moje częste ruchy z dzieciństwa nikomu innemu, był pewien rodzaj odporności, którą buduję w odpowiedzi na przeciwności, których doświadczyłem - i ta odporność jest czymś, z czego jestem dumny i która mnie kształtuje w potężny, pozytywny sposób do dziś.