Jak znaleźć najlepszego psychiatrę online
Myśl o zobaczeniu psychiatra może być przytłaczające. Musisz znaleźć taki w swojej okolicy i zadzwonić, aby umówić się na spotkanie. Potem sama wizyta jest trudnym zadaniem. Ten proces może onieśmielać, zwłaszcza jeśli nie masz doświadczenia z leczeniem zdrowia psychicznego.
Musisz wydostać się z domu i do biura, co może wiązać się z czasem wolnym od pracy lub szkoły, długimi dojazdami do pracy, znalezieniem miejsca parkingowego, zorganizowaniem opieki nad dzieckiem, uzgodnieniem rozkładu zajęć z partnerem. A dla niektórych osób po prostu przebywanie w warunkach klinicznych i otoczenie przez innych ludzi - nawet przed początkiem pandemii - jest stresujące, niezależnie od tego, jak wygodne są krzesła w poczekalni.
Więc pytanie brzmi, dlaczego zamiast tego nie umówić się na wizytę u psychiatry online?
Czy psychiatra online jest tym samym, co psychiatra osobiście?
Psychiatrzy online są jak psychiatrzy, którzy osobiście leczą pacjentów. Dostawcy obejmują lekarzy (MD), lekarzy medycyny osteopatycznej (DO) lub pielęgniarki (NP), którzy diagnozują i leczą choroby psychiczne, w tym niepokój , depresja, zaburzenia osobowości, schizofrenia, zaburzenia lękowe i inne.
Leczenie może obejmować terapie poznawcze, ale tym, co odróżnia psychiatrów od psychologów, doradców i psychoterapeutów, jest zdolność przepisywania leków, takich jak leki przeciwdepresyjne, stymulujące, przeciwpsychotyczne, uspokajające i stabilizujące nastrój.
Jedyną różnicą między dostawcami, którzy ćwiczą osobiście, a tymi, którzy pracują online, jest metoda dostawy - zobaczysz dostawcę na ekranie, a nie siedzisz w jego biurze.
Zalety wizyty u psychiatry online
Dla wielu osób najważniejszą korzyścią z wizyty u psychiatry online jest wygoda. Nie musisz podróżować, co oznacza, że masz również większą elastyczność pod względem czasu. Nawet jeśli pracujesz lub masz inne obowiązki w ciągu dnia, nie ma potrzeby planowania dodatkowego czasu na podróż do i z wizyty.
Środowisko cyfrowe może być również preferowane dla osób cierpiących na zaburzenia społeczne i psychologiczne, które sprawiają, że przebywanie w pobliżu innych ludzi jest niewygodne, na przykład niepokój społeczny nieład. W Internecie nie ma zatłoczonej poczekalni, niewygodnej pogawędki, a nawet recepcji. Tylko ty i twój psychiatra. Praca online może nawet sprawić, że spotkanie kogoś nowego będzie wygodniejsze niż w obcym biurze!
Nawet jeśli na żadne nie cierpisz zaburzenia społeczne , wizyty psychiatryczne online dają Ci swobodę prowadzenia sesji z dowolnego miejsca, w którym czujesz się najwygodniej, czy to przy kuchennym stole, czy skulona pod kocem na kanapie. Wizyty cyfrowe mogą również oznaczać różnicę między skorzystaniem z leczenia a nie dla osób o ograniczonej sprawności ruchowej lub których zdrowie fizyczne uniemożliwia im podróżowanie.
Ponadto szukanie leczenia online znacznie zwiększa Twoje możliwości. Zamiast ograniczać się do garstki psychiatrów w Twoim obszarze geograficznym, dzięki leczeniu online możesz pracować z każdym, kto posiada licencję w Twoim stanie (chociaż będziesz chciał upewnić się, że wybrany dostawca jest objęty ubezpieczeniem zdrowotnym lub bądź gotów zapłacić z własnej kieszeni).
Wady wizyty u psychiatry online
Chociaż leczenie psychiatryczne online jest świetną opcją dla wielu osób, nie jest dla każdego. Środowisko i dostęp do technologii odgrywają ważną rolę w podejmowaniu decyzji, czy cyfrowe leczenie psychiatryczne jest dla Ciebie najlepszą opcją.
Wizyta u psychiatry online wymaga bezpiecznego i niezawodnego połączenia internetowego oraz komputera, tabletu lub smartfona. Będziesz także potrzebować dostępu do bezpiecznej i prywatnej przestrzeni, z której możesz przeprowadzić spotkanie. Jeśli martwisz się, że połączenie zostanie zerwane lub ktoś Cię podsłucha, masz mniejsze szanse na produktywną sesję.
Jak działa wizyta u psychiatry online?
Większość psychiatrów online działa w ramach szpitala, kliniki zdrowia psychicznego lub internetowej platformy terapeutycznej. Niektórzy operują samodzielnie, zwłaszcza po pandemii, która wymusiła przerwę w większości planowych osobistych wizyt u lekarza.
jak uspokoić ataki paniki
Jeśli pierwsza wizyta u psychiatry online jest jednocześnie pierwszą wizytą u tego usługodawcy, może być wymagane przedstawienie dodatkowych informacji, takich jak badanie krwi lub inne informacje medyczne od lekarza pierwszego kontaktu.
Aby rozpocząć spotkanie, najprawdopodobniej zalogujesz się do bezpiecznego portalu hostowanego przez twojego dostawcę. Możesz wtedy wejść do cyfrowej „poczekalni”. Kiedy nadejdzie czas rozpoczęcia wizyty, Twój psychiatra rozpocznie sesję i otworzy się okno rozmowy wideo.
Podobnie jak w przypadku sesji osobistej, Twój lekarz poprosi o krótką historię medyczną, informacje o wszelkich przyjmowanych lekach lub objawach, których doświadczasz, i dlaczego szukasz leczenia psychiatrycznego.
Twój psychiatra online przedstawi wtedy zalecenia dotyczące dalszego leczenia, w tym leków na receptę.
Czy psychiatria online jest bezpieczna?
Wszyscy licencjonowani psychiatrzy podlegają prawom stanowym i krajowym, które chronią poufność twoich informacji medycznych, i tak jest HIPAA obowiązujące przepisy regulujące praktyki telezdrowia w zakresie bezpieczeństwa danych. Talkspace jest również zgodny z SOC 2, co oznacza, że Twoja prywatność, bezpieczeństwo i poufność są zapewnione.
Aby jeszcze bardziej zwiększyć bezpieczeństwo danych po swojej stronie, upewnij się, że Twoje połączenie internetowe jest prywatne i bezpieczne. Nie prowadź sesji w publicznych sieciach Wi-Fi ani w miejscach publicznych. Trzymaj się również portalu wideokonferencyjnego dostarczonego przez twojego psychiatrę. Chociaż możesz czuć się bardziej komfortowo i zaznajomić się z popularnymi aplikacjami do wideokonferencji, takimi jak Skype, Zoom lub FaceTime, nie są one zaprojektowane do ochrony informacji poufnych i nie są zgodne z ustawą HIPAA.
Jak znaleźć psychiatrę online
Sesje psychiatryczne online są teraz bardziej powszechne niż kiedykolwiek, szczególnie w świetle pandemii COVID-19.
Czy masz już główną klinikę lub specjalistę w zakresie zdrowia psychicznego? Skontaktuj się z nimi, aby sprawdzić, czy opcja telezdrowia jest możliwa. Jeśli nie, skontaktuj się ze swoją agencją ubezpieczeniową w celu uzyskania listy ubezpieczonych dostawców, a następnie skontaktuj się z nimi, aby zapytać o opcje telezdrowia.
Możesz także znaleźć wiele opcji telezdrowia, takich jak Psychiatria internetowa Talkspace - pamiętaj tylko, aby zrobić swoją należytą staranność i sprawdzić odpowiednią licencję.
Pomóż sobie
Nie wszyscy psychiatrzy są skórzanymi kanapami i notatnikami, cokolwiek by to wskazywała kultura popularna. Żyjemy w erze cyfrowej pracy, rozrywki i zdrowia, a Twoje możliwości pomocy psychiatrycznej są szersze niż kiedykolwiek.
Więc otwórz tego laptopa, zaloguj się i zrób pierwszy krok do zdrowszego siebie już dziś!
