Miesiąc świadomości zdrowia psychicznego: terapia mi pomogła
Ten post jest częścią naszego #TherapyHelpedMe seria poświęcona Miesiącowi Świadomości Zdrowia Psychicznego. Talkspace opowiada historie o tym, jak terapia pomaga ludziom ze wszystkich środowisk radzić sobie z codziennymi wyzwaniami współczesnego życia.
Wielu z nas jest świadomych terapii i jej pozytywnych korzyści. Może czytasz Freuda na studiach, znasz portrety terapeutów z filmu lub telewizji albo widzisz negatywne historie o zdrowiu psychicznym celebryty na okładkach tabloidów w korytarzu przy kasach w supermarkecie. Rzadziej słyszysz historie o głębokim wpływie terapii na tych, którzy jej próbują, oraz o nieoczekiwanie zmieniających życie sposobach, w jakie może ona poprawić samopoczucie, niezależnie od wyzwań.
jak pozbyć się zespołu serotoninowego
Maj to miesiąc świadomości zdrowia psychicznego i ważne jest, aby zdać sobie sprawę z trudności, z którymi borykają się osoby cierpiące na choroby psychiczne. W 2016 roku szacunkowo 16,2 miliona dorosłych w Stanach Zjednoczonych - czyli 6,7% wszystkich dorosłych - miało co najmniej jeden epizod dużej depresji . Równie niepokojące, Szacuje się, że 19,1% dorosłych Amerykanów miało do czynienia z zaburzeniem lękowym W minionym roku.
Udowodniono, że terapia jest skuteczna w leczeniu tych schorzeń, ale pomimo tych oszałamiających statystyk wiele osób unika poszukiwania terapii. Wyobrażają sobie, że to jest przeznaczone tylko dla poważnie chorych psychicznie lub bogatych. Jednak terapia może mieć ogromny wpływ na każdego, kto szuka bardziej produktywnych i skutecznych sposobów radzenia sobie z codziennym stresem współczesnego życia. Terapia może pomóc nam wszystkim.
Postanowiliśmy przyjrzeć się życiu 20 osób, aby zobaczyć, jak pomogła im terapia.
Chcielibyśmy, aby inni usłyszeliTwójopowieść o tym, jak terapia pomogła Ci pokonać codzienne wyzwania. Dodanie większej liczby głosów do rozmowy pomaga zmniejszyć piętno związane z rozmowami o zdrowiu psychicznym i dodaje siły innym szukającym pomocy. Użyj hashtagu #TherapyHelpedMe i otaguj nas Instagram lub Świergot być częścią rozmowy.
Jeśli czujesz, że nadszedł czas, aby sprawdzić, czy terapia działa dla Ciebie,.
