Co zrobić, jeśli nie akceptujesz partnera znajomego

Twoja przyjaciółka poznała nowego faceta, a ona o nim mówi po uszy. Ona jest wszystkim, o czym mówi, a ona jest zachwycona, że ​​go spotkała. Ty, jako jej przyjaciel, cieszysz się z jej powodu - to znaczy, że go spotkasz. Chcesz krzyczeć „Możesz zrobić o wiele lepiej!” ponieważ wiesz, że ten facet nie jest wart jej czasu. Ale pytanie brzmi: czy powinieneś? Nie możemy wybrać, z kim umawiają się nasi przyjaciele, więc czy warto o tym mówić ?

Ze względu na twoją przyjaźń najlepiej dać nowemu partnerowi szansę (lub dwie… lub trzy…), w końcu twój przyjaciel widzi w nim coś, a nowy partner może się denerwować lub powoli się rozgrzewać. Ale jeśli nadal coś jest nie tak, możesz podzielić się tym, o czym myślisz.

czy chorobę afektywną dwubiegunową można wyleczyć?

Udostępniać czy nie udostępniać?

Zanim usiądziesz przyjaciela, zadaj sobie pytanie, jaki jest twój motyw. Nowy partner może wywoływać w tobie coś, na przykład wspomnienia poprzedniego partnera. To niesprawiedliwe uprzedzenie wobec kogoś nowego, ponieważ historia twojego przyjaciela z pewnością nie jest taka sama jak twoja.

Poza tym, być może po prostu nie lubisz nowego faceta - jest irytujący, niechlujny, niegrzeczny lub źle zachowuje się przy stole - ale to nie ma znaczenia. Nie musisz mieć takich samych uczuć do partnera swojego przyjaciela jak twój przyjaciel. To prawdopodobnie nie wyszłoby najlepiej. Musisz tylko upewnić się, że twój przyjaciel jest bezpieczny, kochany i zadbany. Chyba że widzisz czerwone flagi i konkretnymi przykładami, najlepiej jest milczeć.

Chociaż leży Ci na sercu dobro przyjaciela, pamiętaj, że nie wiesz, co się dzieje w czyimś związku. O ile związek nie wydaje się być fizycznie lub emocjonalnie obraźliwy, partner ten może stać się jednym z ich najbliższych powierników. Będziesz chciał współpracować z tą osobą, aby zainwestować w szczęście swojego przyjaciela.

Zdrowe wyjścia na stres wokół partnera Twojego przyjaciela

Bez względu na powody swoich uczuć, oto trzy rzeczy, które możesz zrobić, aby zapewnić sobie zdrowie psychiczne i przetrwać przyjaźń.

Napisz to

Zamiast stresować się i ciągle odgrywać rolę w rozmowie, którą chcesz odbyć z przyjacielem w głowie, odłóż długopis do papieru i zapisz swoje uczucia. Według Centrum medyczne Uniwersytetu Rochester , dziennikarstwo pomaga kontrolować objawy stresu i poprawia nastrój. Oto tylko niektóre sposoby, w jakie może pomóc pisanie:

• Pomagamy w ustalaniu priorytetów problemów, obaw i obaw
• Codzienne śledzenie wszelkich objawów, abyś mógł rozpoznać wyzwalacze i dowiedz się, jak lepiej je kontrolować
• Zapewnianie okazji do pozytywnej rozmowy z samym sobą i identyfikowania negatywnych myśli i zachowań

Podejmij nowe hobby

Czasami interakcja w grupie, skupienie się na wspólnym celu w zabawnym otoczeniu, jest najlepszym sposobem na poznanie kogoś nowego. I chociaż hobby jest często uważane za coś miłego do posiadania, coś dla ludzi, którzy mają dużo dodatkowego czasu i prowadzić ciche, zrelaksowane życie .

Wręcz przeciwnie, ci, którzy są zestresowani, zajęci lub mają dużo na głowie, mogą najbardziej skorzystać z hobby, ponieważ zapewniają kawałek wolnego czasu, który przenosi twój umysł z mnóstwa chaotycznych myśli do samego zadania dłoń. A ponieważ hobby zwykle obejmuje niektóre z twoich przyjemności, utrzymywanie ich może być dobre dla ogólnego poczucia radości - więc być może zobaczysz partnera swojego przyjaciela w nowym świetle, kiedy puka w zwycięskim biegu do twojej drużyny softballowej.

Porozmawiaj z bezstronną stroną trzecią

Jeśli nie masz pewności, jak zareagować na swoje uczucia wobec partnera znajomego, warto podzielić się swoimi przemyśleniami ze świeżymi, obiektywnymi uszami, z kimś, kto nawet nie zna Twojego przyjaciela. Ale oczywiście udanie się do innego przyjaciela może być trudne. W końcu przyjaciele mówią, że chcesz, żebyś ich usłyszał.

Z drugiej strony, rozmowa z profesjonalnym, licencjonowanym terapeutą może pomóc ci dotrzeć do źródła twoich uczuć i utwórz plan działania dotyczący tego, co możesz zrobić dalej. Potraktuj to jako okazję, aby dowiedzieć się więcej o sobie i przetworzyć swoje myśli - a nie tylko ocenić nowego ucznia znajomego.

Wciąż wspieraj swojego przyjaciela, nawet jeśli nie wibrujesz z jego partnerem

Możliwe, że bez względu na to, co robisz i bez względu na to, ile dasz im szans, nadal nie będziesz fanem partnera swojego przyjaciela. Zawsze może mieć ten irytujący nawyk, dziwne poczucie humoru lub brak ambicji to ci przeszkadza.

dsm 5 kryteria schizofrenii pdf

Pamiętaj, że ostatecznie to telefon twojego przyjaciela, a jeśli widzi wartość w tej osobie i jest w silnym związku, najlepiej na to pozwolić. To trudna sytuacja, ale jeśli pozostaną razem, jako przyjaciele, Twoim zadaniem jest być tam i oferować swoje wsparcie.