Dlaczego mój przyjaciel nie zostawia swojego agresywnego partnera - i jak mogę pomóc?

Możesz zobaczyć płacz przyjaciela, usłyszeć, jak partner twojego przyjaciela robi poniżające komentarze lub zauważyć, że wydaje się niespokojny lub boi się swojego partnera. Albo twój przyjaciel może otworzyć się przed tobą sam.

Świadomość lub podejrzenie, że ktoś, na kim ci zależy, jest w związku z przemocą, może być doświadczeniem głęboko sprzecznym. Wiesz, że to ma wpływ na ich psychikę i być może zdrowie fizyczne - i chcesz pomóc - ale możesz nie czuć się wyposażony. Chcesz wkroczyć i „uratować” swojego przyjaciela, a jednak wiesz, że musisz szanować jego prawo do dokonywania własnych wyborów.

Pomimo tych trudności, możliwe jest wsparcie przyjaciela, który jest w obraźliwej sytuacji - i często wsparcie dobrego przyjaciela robi różnicę . Oferowanie prawdziwego wsparcia oznacza stawianie potrzeb naszego przyjaciela ponad nasze własne pragnienie zagrania bohatera. Oznacza to również poznanie złożonych psychologicznych skutków przemocy.

Możemy zrozumieć złożoność znęcania się, odpowiadając na jedno częste pytanie: jeśli ten związek tak bardzo rani mojego przyjaciela, dlaczego po prostu nie odejdzie?

Dlaczego więc tak trudno odejść?

Nie zapominaj, że nawet jeśli związek twojego przyjaciela jest obraźliwy, nadal jest to związek: jest skomplikowany i ludzki. Tam są wiele powodów ktoś może zostać ze znęcającym się partnerem, a jako przyjaciel możesz wiele zrobić, aby zaoferować pomoc materialną i pomoc w zakresie zdrowia psychicznego bez oceny.

Oto kilka typowych powodów, dla których ofiary przemocy pozostają w związku, oraz sposoby, w jakie możesz pomóc:

1. Zależność materiałowa

Jeśli twój przyjaciel mieszka ze swoim partnerem, ma wspólne konto bankowe, ma przy sobie dzieci, polega na dochodach partnera lub opiece partnera (na przykład, jeśli twój przyjaciel jest niepełnosprawny a ich partner jest ich główną osobą opiekującą się), wyjście może być niezwykle trudne.

Jak pomóc

czy moja żona jest narcyzem quiz?

Zapytaj znajomego, czego potrzebuje. Miejsce na nocleg, dojazd do pracy, kumpel na wizytę u lekarza? Jeśli mają dzieci, zaoferuj im bezpłatną opiekę podczas planowania ich zdrowia i bezpieczeństwa. Jeśli mają trudności z opłaceniem zakupów bez partnera, zaproponuj im ugotowanie kilku posiłków. Pomóż swoim znajomym połączyć się z bezpłatnymi lub tanimi sklepami stacjonarnymi lub opcje terapii online lubić Talkspace , jeśli są otwarci na poszukiwanie terapia i delikatnie zachęcaj ich do wyjścia.

2. Wstyd lub zażenowanie

Twojemu przyjacielowi prawdopodobnie trudno będzie skonfrontować się z faktem, że ktoś, kogo kocha, zranił go tak bardzo, a twój przyjaciel może uważać, że doświadczanie przemocy oznacza, że ​​jest słaby. Ale przemoc nie ma nic wspólnego z osobistą siłą lub słabością, chodzi o wybór sprawcy, aby wyrządził krzywdę. A proszenie o pomoc jest odważne, a nie wstydliwe.

Jak pomóc

Poinformuj swojego przyjaciela, że ​​jesteś tam, aby go wspierać - bez osądu, bez warunków i bez wstydu. Używaj języka wsparcia, a nie obwiniania. Nie: „Jak taka mądra dziewczyna jak ty z takim palantem?” ale „Widzę, że ten związek sprawia Ci wiele bólu i jestem tutaj, aby Cię wspierać”.

3. Strach przed wyjazdem

Jeśli twój przyjaciel jest queer lub przeł , nieudokumentowane lub związek jest w jakiś sposób nielegalny, twój przyjaciel może obawiać się, że proszenie o pomoc oznacza, że ​​jego płeć, seksualność, status imigracyjny lub wybory dotyczące związku zostaną „odrzucone”. Agresywni partnerzy mogą użyć „wyjścia” jako groźby, aby zmusić ofiarę do pozostania.

4-letnia lista kontrolna ADHD

Jak pomóc

Zdobądź wiedzę na temat walczy w obliczu queer, trans lub imigranci, którzy przeżyli przemocy i nie zakładaj z góry związku swojego przyjaciela ani nie wstydź go za wybór partnera. Zapewnij przyjaciela, że ​​bez względu na to, kogo wybiorą na partnera, zasługują na to, by być bezpiecznym i szczęśliwym, i że nie przekażesz go rodzinie ani znajomym bez ich zgody.

4. Izolacja społeczna

Agresywni partnerzy często izolują swoje ofiary od przyjaciół, rodziny i społeczności. Powoduje to, że ofiara jest jeszcze bardziej zależna od znęcającego się partnera.

Jak pomóc

Możesz pomóc swojemu przyjacielowi odbudować relacje i społecznościowe sieci wsparcia, które utracili podczas związku. Zaproś ich na lunch ze starymi przyjaciółmi, na imprezę, dzień w spa lub do gry w ulubioną grę. Czy jest coś, co twój przyjaciel uwielbiał robić przed ich związkiem, a co teraz przestali robić (gra na puzonie, Scrabble)? Zaproś ich, aby zrobili to razem.

5. Nadzieja, że ​​agresywny partner się zmieni

Przemoc często występuje w cyklu: po incydencie przemocy sprawca może wylewnie przeprosić i stać się słodki i kochający. To normalne, że ofiara ma nadzieję na przyszłość i wierzy, że sprawca może się zmienić. Jednak rzeczywistość jest taka, że ​​jeśli dojdzie do nadużycia, prawdopodobnie będzie ono kontynuowane i nasilane bez poważnej interwencji, takiej jak długotrwała terapia dla sprawcy.

Jak pomóc

Zapytaj znajomego, czy potrzebuje pomocy przy tworzeniu pliku plan bezpieczeństwa . Przekaż numer National Domestic Violence Hotline i daj im znać, że zawsze mogą do Ciebie zadzwonić, jeśli będą potrzebować pomocy lub wsparcia.

6. Miłość

Trudno o tym rozmawiać, ale relacje oparte na przemocy to wciąż związki: mogą mieć chwile intymności, namiętności i miłości. Chociaż możesz zobaczyć, jak szkodliwy jest związek dla twojego przyjaciela, twój przyjaciel może się czuć prawdziwa miłość dla swojego partnera. To nie znaczy, że to, co się dzieje, jest słuszne; to znaczy, że to, co się dzieje, jest ludzkie.

Jak pomóc

Może to nie mieć dla ciebie sensu, ale nie umniejszaj uczuć przyjaciela. Nie zawsze wybieramy, w kim się zakochujemy, ale możemy wybrać, z kim zostaniemy. Możesz pomóc swojemu przyjacielowi poczuć się upoważnionym do dokonania tego wyboru, przypominając mu, że zasługuje na ciągłe traktowanie z szacunkiem. A kiedy twój przyjaciel wyjdzie, bądź przy nim - oprócz znęcania się, twój przyjaciel również przechodzi zerwanie i prawdopodobnie będzie odczuwał wiele trudnych emocji.

7. Poczucie, że zasługują na nadużycie

Kiedy ludzie mają niskie poczucie własnej wartości, czasami czują, że zasługują na to, by stać się ofiarą wykorzystywania. Mogą nawet polegać na złym traktowaniu, aby zachować negatywny obraz siebie. Osoby, które zmagają się z chorobami psychicznymi, są szczególnie skłonne do angażowania się w tego typu myślenie.

skutecznym sposobem na przerwanie cyklu depresji jest wyjaśnienie stresujących wydarzeń w terminach, które:

Jak pomóc

Spróbuj przekonać swojego przyjaciela, że ​​ma prawo być w szczęśliwym, zdrowym związku. Jeśli ich poczucie własnej wartości rozkwita, mogą już nie czuć, że zasługują na zranienie i poniżenie. ZA terapeuta może również pomóc im w przewartościowaniu własnej wartości.

8. Strach przed zmianą

Czasami ludzie boją się zmian do tego stopnia, że ​​pozostaną w bolesnej sytuacji, zamiast odważnie szukać czegoś nowego. Istnieje znaczna liczba plików badania psychologiczne który ilustruje ten wzorzec poznawczy i pokazuje, jak odnosi się on do relacji opartych na przemocy.

Jak pomóc

Ponownie, pomoc przyjacielowi w nawiązaniu kontaktu z lekarzem psychiatrycznym może być nieoceniona. Terapeuci są szkoleni, aby pomagać ludziom w zmianie irracjonalnie negatywnych przekonań, które ich powstrzymują.

To zajmie czas i cierpliwość , ale twój przyjaciel może odejść.

Opuszczenie związku stanowiącego nadużycie to proces, niekoniecznie pojedyncza, dramatyczna decyzja. Ofiara może średnio próbować odejść siedem lub osiem razy zanim w końcu przylgnie.

Opuszczenie obraźliwego związku jest jak przygotowanie się do płynnego lądowania na burzliwym locie. Możesz zaoferować znajomemu pomoc w zainstalowaniu narzędzi, aby ich lądowanie było bezpieczniejsze. Możesz zaoferować im spadochron, dać im radio do sprawdzenia z kontrolą naziemną i przeskanować ziemię, aby zasugerować miłe, miękkie miejsce do lądowania. Nie możesz wylądować dla nich samolotem swojego przyjaciela - ostatecznie to on jest pilotem - ale możesz pomóc w skonfigurowaniu wsparcia, aby gdy twój przyjaciel był gotowy, mógł bezpiecznie dotrzeć na twardy grunt.

* Jeśli Twojemu przyjacielowi grozi bezpośrednie zagrożenie fizyczne, wezwij policję. Możesz znaleźć bardzo pomocny przewodnik National Domestic Violence Hotline, kiedy zadzwonić pod numer 911 tutaj .