Niepokój

Kiedy normalny lęk staje się chorobą psychiczną?

Kiedy lęk zaczyna przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu, staje się czymś więcej niż emocją. Ten intensywny lęk może być oznaką choroby lub zaburzenia psychicznego.

Niepokój

Dlaczego ciągle sięgasz po telefon?

Uzależnienie od smartfonów wiąże się z większym ryzykiem niepokoju i depresji. Dowiedz się, jak uwolnić się od tego nawyku, dając umysłowi niezbędny odpoczynek.

Niepokój

Dlaczego opinie budzą w nas niepokój?

Czy obawiasz się przewidywania lub otrzymywania informacji zwrotnych? Dowiedz się, dlaczego postrzegamy informacje zwrotne jako negatywne i jak właściwe ich odbieranie prowadzi do rozwoju osobistego.

Niepokój

Dlaczego realizowanie swoich pasji może zwiększyć niepokój

Niezależnie od tego, czy marzysz o byciu artystą, robiąc z niego aktorstwo, czy o trywialnym dążeniu do miłości, duże cele mogą być stresujące. Czytaj dalej, aby znaleźć równowagę.

Niepokój

Dlaczego nadal odczuwasz niepokój, gdy życie toczy się dobrze

Czy boisz się szczęścia? Czy twój sukces prowadzi do jeszcze większego niepokoju? Dowiedz się, jak czuć się najlepiej, gdy żyjesz najlepiej.

Niepokój

Wygraj wojnę z zmartwieniami

Bycie zdolnym do reagowania oznacza bycie bardziej zdolnym do radzenia sobie z wieloma nieoczekiwanymi, a nawet nieprzyjemnymi wyzwaniami, które mogą pojawić się na naszej drodze - nie martwimy się !!!

Niepokój

Twój przewodnik po zespole lęku uogólnionego

Jeśli utkniesz w ciągłym cyklu zmartwień i niepokoju, możesz doświadczać zespołu lęku uogólnionego. Oto trwające oznaki i objawy.