Cięcie i samookaleczenie: dlaczego nastolatki tną w epoce cyfrowej

Skocz do: Co to jest samookaleczenie? Co to jest samookaleczenie? Media społecznościowe i samookaleczenia Pomaganie nastolatkowi w samookaleczeniu

Każdy czasami doświadcza stresu, niepokoju i przygnębienia. Ale stres i zmiany emocjonalne mogą być różne dla różnych osób, szczególnie dla nastolatków poruszających się po mętnych wodach okresu dojrzewania. Podczas gdy niektóre nastolatki mogą czuć się nerwowe lub przestraszone, gdy są zestresowane, inne mogą odczuwać podwyższoną frustrację i gniew, przytłaczający smutek lub strach i niepokój. Niektóre nastolatki zaczynają się samookaleczać, aby poradzić sobie z tymi skomplikowanymi emocjami.

W latach 2009-2015 na izbach przyjęć w Ameryce gwałtownie wzrosło leczenie dziewcząt i młodych kobiet w wieku od 10 do 24 lat, które celowo się zraniły. JAMA donosi, że w ramach tej podwyżki 8,4 procent wizyt na ER w ciągu sześciu lat, wśród dziewcząt w wieku od 10 do 14 lat, odsetek wizyt na ER w celu samookaleczenia wzrósł o 18,8 procent rocznie w latach 2009-2015.

Co to jest samookaleczenie lub cięcie?

Samookaleczenie lub skaleczenie oznacza celowe zranienie się. Nacinanie skóry jest najbardziej znaną formą samookaleczenia, ale palenie skóry, dłubanie ran w celu zapobieżenia gojeniu, dłubanie skóry, gryzienie lub drapanie skóry, przyjmowanie trucizn lub tabletek bez zamiaru śmierci w wyniku samobójstwa, oraz wyrywanie włosów to metody samookaleczenia.

Samookaleczanie jest oznaką emocjonalnego niepokoju. Nastolatki angażują się w samookaleczanie, aby złagodzić stres, niepokój lub ból emocjonalny. Samookaleczanie może chwilowo złagodzić napięcie, co daje nastolatkom fałszywe przekonanie, że ta nieadaptacyjna strategia radzenia sobie rzeczywiście działa. Ból fizyczny, który zadają, znieczula ból emocjonalny, którego doświadczają, i czują, że ta potencjalnie niebezpieczna praktyka jest pomocna. W rzeczywistości jest to tymczasowa ucieczka, która może skutkować przez całe życie nieprzystosowawczym radzeniem, jeśli nie nauczą się radzić sobie z bólem emocjonalnym.

dlaczego trudno mi się zaprzyjaźnić

Nastolatki, które się samookaleczają, albo chcą rozładować napięcie, albo chcą coś poczuć. Niektórzy mogą go używać do rozpraszania się, unikania przetwarzania swoich emocji, zwracania uwagi dorosłych lub rówieśników lub karania siebie. Chociaż nastolatki, które angażują się w takie zachowanie, często opisują chwilowe uczucie ulgi, może to również skutkować przytłaczającym poczuciem wstydu.

Dlaczego nastolatki tną?

Samookaleczanie nie jest zaburzeniem psychicznym, ale wiąże się z depresją, lękiem, zaburzeniami odżywiania, zaburzeniem osobowości typu borderline i zespołem stresu pourazowego. Wskazuje również na brak umiejętności skutecznego radzenia sobie. Inne czynniki ryzyka obejmują historię traumy, zaniedbania lub nadużycia.

Samookaleczenie może rozpocząć się od uczucia gniewu, frustracji lub emocjonalnego bólu. W niektórych przypadkach samookaleczenie stymuluje hormony uśmierzające ból organizmu i zapewnia chwilowe uczucie dobrego nastroju. W innych przypadkach nastolatki mogą zacząć ciąć, aby poczuć ból, próbując uciec od uczucia emocjonalnego odrętwienia.

Po strzyżeniu nastolatki mogą odczuwać wstyd i poczucie winy. To utrwala cykl przytłaczających emocji, po których następują negatywne strategie radzenia sobie. Może stać się niebezpiecznym cyklem, który trudno przerwać.

Samookaleczanie to nie to samo, co zachowanie samobójcze, ale istnieje zwiększone ryzyko zachowań samobójczych u nastolatków, którzy się samookaleczają.

Czy media społecznościowe powodują samookaleczenie?

Pomimo wysiłków podejmowanych przez serwisy społecznościowe w celu ograniczenia publikowania obrazów, filmów i innych niepokojących treści, które promują lub normalizują samookaleczenia, oraz jasnych wytycznych (jeśli je przeczytasz), obrazy i treści nadal się pojawiają. Jeśli na przykład wyszukasz #cutting na Instagramie, na ekranie pojawi się wyskakujące okienko, aby ostrzec Cię o treści w hashtagu, zapytaj, czy potrzebujesz pomocy. To krok we właściwym kierunku. Problem polega jednak na tym, że łatwo jest odrzucić ofertę i przejść do potencjalnie wywołującej treści.

Nastolatki czasami zwracają się do mediów społecznościowych, aby znaleźć wsparcie, ale zwracają się również do mediów społecznościowych, aby potwierdzić lub znormalizować swoje samookaleczenia. Istnieją hashtagi stworzone specjalnie, aby pomóc ludziom, którzy samookaleczają się, wspierają się nawzajem w dokonywaniu pozytywnych wyborów, gdy poczują potrzebę, ale są też hashtagi, które pokazują dość niepokojące treści. Biorąc pod uwagę, że nastolatki są doświadczonymi użytkownikami mediów społecznościowych, tworzą również nowe hashtagi, aby ominąć zakazane hashtagi lub hashtagi oglądane przez serwisy społecznościowe. Podczas gdy #selfharm może być na radarze portali społecznościowych, #selfharmmmm może nie.

Trudno jest narysować bezpośredni związek między korzystaniem z mediów społecznościowych a zaostrzonymi zachowaniami samookaleczenia wśród nastolatków bez wystarczających danych, ale hashtagi samookaleczenia i społeczności online z pewnością mogą znormalizować to zachowanie.

Jak pomóc nastolatkowi, który się samookalecza?

Nastolatki, które się samookaleczają, są przygnębione lub przytłoczone niepokojem, stresem lub presją. Mają także umiejętność ukrywania bólu przed przyjaciółmi, rodzicami, nauczycielami i trenerami. Mogą publikować anonimowo online, aby znaleźć wsparcie i społeczność. Jeśli znajdą społeczność zajmującą się zdrowieniem, mogą podzielić się swoimi doświadczeniami za pośrednictwem dziennika, wiadomości, a nawet sztuki. Może to być pomocne dla nastolatków. Z drugiej strony, jeśli natkną się na społeczność, która wspiera zachowanie samookaleczenia, może to spowodować, że nastolatki poczują się bezradne i będą kontynuować zachowanie.

Nastolatki, które się samookaleczają, potrzebują leczenia. Pierwszym krokiem jest poszukiwanie skierowania do psychiatry lub psychoterapeuty specjalizującego się w nastolatkach i samookaleczeniu. W zależności od wyzwalaczy i emocji leżących u podstaw zachowań samookaleczających, istnieją różne rodzaje interwencji terapeutycznych:

• Terapia psychodynamiczna pomaga ludziom odkrywać przeszłe doświadczenia i emocje
• Terapia poznawczo-behawioralna skupia się na rozpoznawaniu negatywnych wzorców myślowych i uczeniu się pozytywnych alternatyw
• Dialektyczna terapia behawioralna może pomóc nastolatkom nauczyć się pozytywnych strategii radzenia sobie
Jeśli kryje się za tym zaburzenie lękowe lub depresyjne, można przepisać leki. Praca grupowa może być korzystna w pomaganiu nastolatkom w nawiązywaniu kontaktu z innymi nastolatkami i wspieraniu się nawzajem w procesie zdrowienia.

Jeśli objawy są poważne lub potencjalnie niebezpieczne, konieczna może być hospitalizacja.

Jeśli obawiasz się, że Twój nastolatek angażuje się w samookaleczanie, ważne jest, aby zachować spokój i rozmawiać z nim o swoim zachowaniu bez osądzania. Niezbędne jest, abyś od razu poszukał leczenia. Mając odpowiednie wsparcie, nastolatki mogą nauczyć się pozytywnych strategii radzenia sobie z przytłaczającymi emocjami i nauczyć się zarządzać swoimi emocjami w sposób adaptacyjny w miarę dorastania.

Ostatnia aktualizacja: 19 listopada 2018 r.