Czy naprawdę poprawia się sytuacja, gdy wychodzisz jako LGBTQ?

Wychodzić to proces potwierdzania, zarówno wewnętrznie, jak i społecznie, że jesteś osobą LGBTQ.

Niestety, żyjemy w świecie, w którym od osób LGBTQ wciąż wymaga się „wyjścia”, ponieważ heteroseksualność jest postrzegana jako domyślna (czytaj: normalna) seksualność. W rezultacie często popychamy ludzi do ujawnienia się, zwłaszcza publicznie.

Przyjrzyjmy się niektórym niuansom związanym z ujawnieniem się i tym, jak ten ważny krok w życiu osoby LGBTQ może być zarówno korzystny, jak i trudny.

Korzyści z wyjścia jako LGBTQ

Oczywiście ujawnienie się jako LGBTQ . Najważniejszym z nich jest zmniejszenie objawów lęku i depresji, które nasilają się w procesie ukrywania się - lub przeżycia - dwóch żyć.

Stwierdzenie, że wychodzenie jest zniesieniem ciężkiego brzemienia, to niesamowite niedopowiedzenie. Ta idea psychologicznego odprężenia i ulgi po wyjściu na wolność jest również poparta badaniami. Osoby LGBTQ, które są na zewnątrz, mają niższe wskaźniki stresu , lęku i symptomów depresji niż ich queerowi odpowiednicy, którzy jeszcze nie wyszli.

Korzyści z wyjścia mogą obejmować:

• Zmniejszony stres lub niepokój
• Znalezienie społeczności z innymi podobnymi osobami
• Pogłębianie relacji (przyjaźnie, rodzina itp.)
• Możliwość znalezienia większej liczby potencjalnych partnerów romantycznych lub seksualnych
• Zwiększona samoocena

Jednak pomimo tego, co myśli wielu ludzi, proces uzdrawiania na tym się nie kończy. Wyjście na zewnątrz jest postrzegane jako koniec procesu leczenia, podczas gdy w rzeczywistości jest to tylko jego początek.

naprawdę chcę się zabić

Wyjście jest ciągłym procesem

Mówienie ludziom, że jesteś LGBTQ, jest wyzwalające. Wyjście na światło dzienne po raz pierwszy, kiedy tak długo żyjesz w cieniu, przynosi niesamowite poczucie spokoju.

To także wiąże się z dużą odpowiedzialnością. Wyjście na zewnątrz to niekończący się proces. Często osoby LGBTQ muszą wychodzić wiele razy w ciągu swojego życia, gdy wkraczają w nowe środowiska. Biorąc to pod uwagę, można zrozumieć, dlaczego pierwsza deklaracja to dopiero początek trwającego całe życie procesu.

Bycie „poza domem” nie oznacza tego niepokój lub znika strach przed negatywnymi reakcjami. Dla wielu z czasem to trwa (choć z mniejszą intensywnością). Chociaż miejmy nadzieję, że zostaniesz zaakceptowany przez głównych graczy w twoim życiu, jako osoba LGBTQ musisz również rozważyć, jak szefowie, nowi współpracownicy i nowi przyjaciele - i przyjaciele znajomych - mogą zareagować na ten element twojej tożsamości. Nigdy nie wiadomo, czy będą nienawidzić queerowych ludzi, czy też będą mieć błędne poglądy, które zwykle przenikają do codziennych rozmów.

Jako osoba LGBTQ oznacza to, że przez całe życie będziesz musiał wchodzić w wiele niewygodnych sytuacji, nie wiedząc, czy zostaniesz powitany z otwartymi ramionami z powodu swojej dziwności. Nerwowość w otoczeniu nowych ludzi lub grup jest powszechna , i może być trudnym terytorium nawet dla ludzi, którzy od dawna pogodzili się ze swoją queerową tożsamością. To zmartwienie może być niezwykle trudne, zwłaszcza jeśli masz już do czynienia z lękiem lub depresja powiązane sprawy.

Wyzwania instytucjonalne po wyjściu z domu

Podczas wychodzić może pomóc zidentyfikowanej osobie LGBTQ w końcu poczuć ulgę, ale także stwarza nowe potencjalne wyzwania, w szczególności dla osób transpłciowych lub nieprzystosowanych do płci. Chciałbym myśleć, że stoimy u progu zmiany kulturowej, w której osoby transpłciowe i niestosujące się płciowo zyskują coraz większą akceptację. Jednak wciąż mamy dużo do zrobienia.

Wiele osób LGBTQ ma problemy z jakością życia, które mają niewiele wspólnego z wewnętrzną akceptacją.

Wciąż istnieją prawa dyskryminujące społeczność LGBTQ

Tylko około połowy stanów w Ameryce ma przepisy chroniące przed jakąkolwiek dyskryminacją osób LGBTQ w zatrudnieniu. A większość stanów, które mają pewne zabezpieczenia, jest wyłącznie za przeciwdziałaniem dyskryminacji osób LGB, przez co osoby transpłciowe są niezwykle narażone na dyskryminację w zatrudnieniu.

To znacznie przyczynia się do problemów niepełne zatrudnienie i ubóstwo w tych społecznościach . Podobne trendy istnieją w innych głównych dziedzinach życia, takich jak mieszkania, mieszkania publiczne, dostęp do opieki zdrowotnej i inne świadczenia itp.

Oznacza to, że dopóki kultura nie będzie całkowicie akceptować i celebrować osoby LGBTQ, będą musieli stawić czoła nie tylko indywidualnym, ale także instytucjonalnym wyzwaniom. Wychodzenie na wolność jest niezwykle pomocne dla zdrowia i dobrego samopoczucia queerowych ludzi. Jednak uwarunkowania prawne i społeczne mogą nadal komplikować sytuację osób queer, co dodatkowo może komplikować ich widoczność.

Poszukiwanie wsparcia i pocieszenia jako antidotum na ciągłe wyzwania

Osoby LGBTQ potrzebują stałego wsparcia po wyjściu z domu, aby wieść zdrowsze życie, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Przyjaciele, akceptujący członków rodziny i miejsca wsparcia lokalnej społeczności służą jako latarnia morska zarówno dla widocznych na zewnątrz, jak i dla tych, którzy nie są poza domem.

Według National Alliance on Mental Illness, Osoby LGBTQ są ​​3 razy bardziej narażone na problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja lub zaburzenia lękowe, niż osoby heteroseksualne . Znalezienie i zbudowanie wspólnoty wsparcia może uratować życie. Często przychodzi to najpierw do wyjścia do siebie, a następnie do podzielenia się tą prawdą z innymi wokół ciebie.