Wakacyjne samobójstwo to mit - i szansa na zwiększenie świadomości

Popularna koncepcja gwałtownych skoków liczby samobójstw w okresie świątecznym to mit lat danych zebrano Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom [CDC]. Wskaźniki samobójstw są w rzeczywistości najniższe w grudniu i osiągają najwyższy poziom na wiosnę. Media utrwalają ten mit, ale nie jest to najgorszy rodzaj kłamstwa.

Świadomość i zapobieganie samobójstwom to rozmowa, którą powinniśmy prowadzić przez wszystkie pory roku, więc dlaczego nie skorzystać z pomysłu na świąteczny blues mediów? To szansa, by uważać na ludzi, na których nam zależy i być aktywnym, zamiast czekać do wiosny. Jazda na fali relacji w mediach pozwoli Ci dotrzeć do większej liczby osób również za pośrednictwem mediów społecznościowych.

Samobójstwo ma pewne zaskakujące statystyki: szacuje się, że około 8,3 miliona ludzi myśli o samobójstwie każdego roku. Według International Association for Suicide Prevention, ktoś umiera z powodu samobójstwa co 40 sekund . To ponad 800 000 zgonów z powodu samobójstw rocznie. Na każdą osobę, która umiera w wyniku samobójstwa, podejmuje się tego kolejne 20 osób.

Mamy obowiązek chronić naszych rówieśników i ludzi, na których nam zależy, więc oto siedem rzeczy, które powinieneś wiedzieć o świadomości samobójstw i zapobieganiu im.

„Czasami nawet życie jest aktem odwagi”.

czy powinienem jej wybaczyć za zdradę?

―Seneca

Masz do dyspozycji mnóstwo zasobów

• National Suicide Prevention Lifeline ma zarówno czat online, jak i całodobową linię telefoniczną pod numerem 1-800-273-8255, jeśli myślisz o samobójstwie lub potrzebujesz pomocy dla ukochanej osoby.
• Projekt Trevor , która stara się służyć młodzieży LGBT, ma całodobową linię zapobiegania samobójstwom pod numerem 866-488-7386.
• Trans Lifeline prowadzi unikalny program, który oferuje doradców rówieśniczych osobom transpłciowym myślącym o samobójstwie (USA: 877-565-8860, Kanada: 877-330-6366).

Oto kilka wybranych zasobów, do których możesz się zwrócić, jeśli Ty lub ktoś bliski stajecie w obliczu myśli i zachowań samobójczych. Jeśli Ty lub ktoś, na kim Ci zależy, potrzebujesz natychmiastowej pomocy, zadzwoń pod numer 911 lub do personelu ratunkowego w Twojej okolicy, aby otrzymać natychmiastową pomoc.

Zdrowie psychiczne odgrywa kluczową rolę w samobójstwie

Chociaż nie każdy, kto popełnił lub usiłował popełnić samobójstwo, miał diagnozowany stan zdrowia psychicznego, badania pokazują, że osoby z takimi diagnozami, jak ciężka depresja i choroba afektywna dwubiegunowa nadrabiają 30-70% zgonów . Używanie alkoholu również odgrywa kluczową rolę w zmniejszaniu zahamowań i sprzyjaniu słabej kontroli impulsów. Właściwe leczenie chorób psychicznych i chorób związanych z nadużywaniem substancji odurzających ma zasadnicze znaczenie dla świadomości samobójstw lub działań zapobiegawczych.

Samobójstwo ma powszechne i powszechne znaki ostrzegawcze

Badania wykazały, że wiele osób, które usiłują popełnić lub popełnić samobójstwo, przejawia niepokojące uczucia i zachowania poprzedzające ich próby. Przykłady obejmują: powtarzające się myśli o śmierci lub samobójstwie, mówienie dużo o śmierci i samobójstwie, wyrażanie myśli o uczuciu brzemienia dla innych i poczuciu beznadziejności. Istnieje wiele innych oznak często związanych z ryzykiem samobójstwa. Suicide Awareness Voices of Education ma pożytek lista znaków ostrzegawczych, na które należy zwrócić uwagę, aby pomóc zapobiec samobójstwu.

Niektóre grupy demograficzne mają podwyższone wskaźniki samobójstw

Wysiłki zapobiegania samobójstwom historycznie koncentrowały się na młodych białych mężczyznach. Badania wykazały, że inni doświadczają ciągłej dyskryminacji, takiej jak Młodzież LGBT , rdzenne populacje i uchodźcy doświadczają podwyższonych wskaźników samobójstw. Według Światowej Organizacji Zdrowia [WHO], samobójstwa to druga najczęstsza przyczyna zgonów wśród osób w wieku 15-29 lat.

Starsi dorośli powinni być w centrum uwagi

Według American Foundation for Suicide Prevention wskaźniki samobójstw były najwyższe wśród osób w wieku 45 lat i starszych. Czynniki takie jak zwiększająca się izolacja, depresja i trudne schorzenia należą do niektórych czynników ryzyka związanych ze starzeniem się dorosłych.

Świadomość i zapobieganie samobójstwom pomaga zlikwidować okaleczające piętno

Skupienie się na świadomości samobójstwa pomaga przełamać piętno problemów ze zdrowiem psychicznym i beznadziejność, z którymi wielu z nas boryka się po osobistej tragedii. Projekty takie jak Przeżyj to pomóż nam wszystkim w prowadzeniu znaczących rozmów na temat zapobiegania samobójstwom i świadomości samobójstw.

Media społecznościowe nabrały tempa

Ponieważ wszyscy żyjemy coraz więcej w Internecie, serwisy społecznościowe, takie jak Facebook i Twitter, przyjęły formularze zgłaszania samookaleczeń, z których możesz korzystać, jeśli martwisz się o status lub tweetujesz na czyjejś osi czasu. Możesz uzyskać dostęp Strona Facebooka „Zgłoś treści o samobójstwie” i Strona Twittera „Zgłoś samookaleczenie” .

Nadszedł czas, abyśmy zauważyli znaki ostrzegawcze i zaoferowali wsparcie tym, którzy najbardziej tego potrzebują. Możesz uratować życie bliskiej Ci osoby. To więcej niż jakikolwiek materialny prezent, jaki możesz podarować podczas świąt.