ADHD dla dorosłych

Skocz do: Objawy ADHD u dorosłych Diagnozowanie ADHD u dorosłych Możliwości leczenia Następne kroki

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi to przewlekła choroba, która wpływa na poziom nadpobudliwości i kontrolę impulsów. U dorosłych można zdiagnozować ADHD , chociaż objawy zwykle pojawiają się, gdy są dziećmi. Gdy objawy nie są leczone, mogą powodować problemy dla dorosłych w pracy i szkole oraz w związkach.

Sześćdziesiąt procent dzieci z ADHD doświadczy tego zaburzenia jako dorośli. W Stanach Zjednoczonych to około 8 milionów dorosłych. Jednak mniej niż 20% tych dorosłych zostanie zdiagnozowanych i leczonych.¹Objawy ADHD u dorosłych mogą być czasami trudniejsze do zauważenia niż u dzieci. Mogą być mniej nadpobudliwe niż dziecko z diagnozą , ale w głębi duszy zmagają się ze zwracaniem uwagi, pozostawaniem na zadaniu i odpieraniem impulsywnych zachowań. Wielu dorosłych może nie zdawać sobie sprawy, że zapominanie planów, ustalanie priorytetów na liście rzeczy do zrobienia oraz uczucie niecierpliwości i nastrojów mogą być oznakami choroby, którą można leczyć.

Objawy ADHD u dorosłych

Problemy ze skupieniem się na zadaniu
Uczucia niepokoju
Problemy organizacyjne
Czuję się łatwo sfrustrowany
Słabe zarządzanie czasem
Impulsywne podejmowanie decyzji
Doświadczanie wahań nastroju
Słabe umiejętności radzenia sobie ze stresem

Objawy te mogą powodować problemy w wielu dziedzinach życia.²Dorosły z nieleczonym ADHD może mieć problemy ze szkołą lub utrzymaniem stałego zatrudnienia. Zachowania impulsywne mogą prowadzić do problemów prawnych, wypadków, nadużywania narkotyków lub alkoholu lub złego stanu zdrowia fizycznego. Wahania nastroju i problemy z koncentracją mogą również powodować problemy w relacjach z rodziną, przyjaciółmi i partnerami. Waga tych problemów może również prowadzić do niskiej samooceny, szczególnie gdy dana osoba określa się jako leniwa.³

Jak diagnozuje się dorosłych z ADHD?

Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem lub psychiatrą, aby ocenić, czy objawy zasługują na diagnozę ADHD. Wielu dorosłych może zmagać się z koncentracją lub zarządzaniem czasem w różnych momentach życia, ale aby otrzymać diagnozę ADHD, objawy muszą powodować ciągłe problemy w pracy, domu lub w związkach. Specjalista może również wykluczyć inne choroby fizyczne lub psychiczne lub rozważyć dodatkowe diagnozy, które mogą skomplikować objawy. Mogą to być zaburzenie afektywne dwubiegunowe , depresja , zaburzenia lękowe , trudności w uczeniu się lub problemy z używaniem substancji.

Typowe pytania zadawane przez lekarza mogą obejmować:⁴

czy moje dziecko ma listę kontrolną Aspergera?

Czy kiedykolwiek miałeś problem ze skupieniem uwagi lub uczuciem niepokoju?
Czy łatwo stajesz się sfrustrowany lub niecierpliwy z powodu drobnych problemów?
Masz problem z organizacją zadań lub wykonywaniem ich w pracy?
Czy brak zarządzania czasem lub skupienia powoduje problemy w twoich związkach?
Czy jako dziecko miałeś problemy z nieuwagą lub nadpobudliwością?
Czy ktoś z Twojej rodziny ma diagnozę ADHD?
Czy masz jakieś inne problemy zdrowotne lub psychiczne?

Opcje leczenia ADHD dla dorosłych

Leczenie dorosłych ADHD zazwyczaj obejmuje leki, psychoterapię i/lub psychoedukację. Nie ma lekarstwa na ADHD, ale połączenie tych metod leczenia może skutecznie zmniejszyć objawy oraz poprawić pracę i życie domowe.

Zabiegi lecznicze może obejmować środki pobudzające, niestymulanty lub antydepresanty. Używki mogą działać szybciej niż inne leki, ale mogą też wyrabiać nawyki.⁵Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o innych przyjmowanych lekach i czy masz historię używania substancji.

PsychoterapiaADHD dla dorosłych zazwyczaj obejmuje połączenie terapii rozmową i psychoedukacji. Terapia poznawczo-behawioralna może pomóc osobie zmniejszyć negatywne myślenie, zwiększyć poczucie własnej wartości i dostosować wzorce zachowań, które powodują problemy w pracy lub w domu. Terapia rodzinna może pomóc ludziom współpracować w radzeniu sobie ze stresem związanym z ADHD i ćwiczyć rozwiązywanie problemów. Podstawowa psychoedukacja może obejmować informacje na temat diagnozy i umiejętności zdrowego trybu życia, takich jak zarządzanie czasem, rozwiązywanie problemów i umiejętności komunikacyjne.¹

Oprócz leczenia, wielu dorosłych uważa wsparcie rówieśników za doskonałe źródło życia z ADHD. Osobiście i internetowe grupy wsparcia może dostarczyć cennych informacji i zachęty do radzenia sobie z objawami.

Następne kroki

Nigdy nie poczuj, że musisz sam radzić sobie z ADHD. Umów się już dziś na wizytę u swojego lekarza, aby uzyskać więcej informacji i ewentualnie umówić się na ocenę z ekspertem. Zapisz wszelkie objawy, których doświadczyłeś, stresory w ostatnim okresie życia i przyjmowane leki. Zrób listę potencjalnych pytań dotyczących Twojego zdrowia i możliwości leczenia. Jeśli czujesz się zdenerwowany, poproś przyjaciela lub członków rodziny, aby poszli z tobą na spotkanie.

Nigdy nie jest za późno, aby uzyskać pomoc, której potrzebujesz, aby odzyskać kontrolę nad swoim czasem, zdrowiem i relacjami. Przy odpowiedniej wiedzy i wsparciu objawy ADHD mogą stać się łatwe do opanowania i można znaleźć skupienie i cierpliwość na pełne i zdrowe życie.

Źródła artykułów

https://www.adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/other-related-conditions/adult-adhd
http://www.adhd-institute.com/assessment-diagnosis/symptoms-of-adhd/
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-adhd/diagnosis-treatment/treatment/txc-20198885
https://add.org/wp-content/uploads/2015/03/adhd-questionnaire-ASRS111.pdf
https://chadd.org/for-parents/managing-medication/

Ostatnia aktualizacja: 7 maja 2021