Jak znaleźć seksuoterapeutę blisko mnie

Jeśli chodzi o seks, wciąż jest wiele rzeczy, o których jako społeczeństwo denerwujemy się otwarcie. Przyjemność, pragnienie i intymność są ważnymi aspektami naszego życia; a także można je nawet poprawić za pomocą terapii.

Seks jest tak samo psychiczny, jak fizyczny. Ta dwoistość sprawia, że ​​terapeuci seksualni są cennym źródłem pomocy w poruszaniu się po życiu seksualnym i seksualności oraz w otwieraniu się na siebie i swoich partnerów seksualnych. Jeśli jesteś gotowy poprawić swoje życie seksualne , możesz zacząć od wyszukania hasła „terapeuta seksualny blisko mnie”, co jest pierwszym krokiem na drodze do nowego rozdziału Twojego dobrego samopoczucia psychicznego i seksualnego.

co robisz, kiedy chcesz umrzeć?

Kim jest terapeuta seksualny?

Seksoterapeuta specjalizuje się zarówno w seksie, jak i zdrowiu psychicznym. Może to być psychiatra, terapeuta małżeński i rodzinny, psycholog, psychoterapeuta lub kliniczny pracownik socjalny. Będą mieli szkolenie wykraczające poza tradycyjną wiedzę o seksualności. Ich celem jest rozmowa z Tobą o wszelkich sprawach związanych z seksem. Chociaż terapeuci mogą być w stanie Ci pomóc, znalezienie lekarza specjalizującego się w terapii seksualnej może zapewnić Ci leczenie, którego potrzebujesz. W wynikach wyszukiwania „terapeuta seksualny blisko mnie” każda osoba powinna być certyfikowana i wyposażona, aby pomóc Ci w utrzymaniu zdrowia seksualnego i psychicznego.

„Terapia seksualna to specjalistyczny rodzaj terapii” - mówi Tricia Bennett , terapeuta związków i seksuolog. „Poprzez terapię seksualną możesz zająć się sprawami seksualnymi, uczuciami seksualnymi i intymnością, zarówno w ramach terapii indywidualnej, jak i terapii par.”

Podobnie jak inne problemy ze zdrowiem psychicznym, kwestie związane z seksem wymagają różnych rozwiązań w zależności od osoby i problemu. Jednak w swej istocie terapia seksualna zapewnia osobie lub partnerom seksualnym bezpieczną przestrzeń do wyrażania swoich obaw, lęków i zmartwień związanych z seksem, a także przezwyciężania tych ograniczeń i uczenia się, jak radzić sobie z innymi problemami, jeśli się pojawią.

Wybór terapeuty seksualnego

Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, które wpływają na wybór terapeuty, naturalne jest, że chcesz zdecydować się na terapeutę, gdy tylko znajdziesz takiego z odpowiednimi kwalifikacjami. Może to jednak oznaczać utratę autentycznie satysfakcjonującego doświadczenia terapeutycznego i swobodę dzielenia się i pracowania nad kwestiami, które chcesz omówić. Poświęć trochę czasu na przejrzenie wyników wyszukiwania „terapeuta seksualny w pobliżu”, zanim wybierzesz kilku terapeutów do sprawdzenia.

„Terapeuci to też ludzie! Mają swój niepowtarzalny styl i osobowość ”- mówi Bennett. „Poświęć dzień lub dwa, przeglądając profile terapeutów i zrób listę osób, które wyglądają na pasujące do Ciebie. Następnie przejrzyj listę i zawęź ją do trzech do pięciu najlepszych ”. Ostrzega, że ​​znalezienie odpowiedniego terapeuty może zająć kilka telefonów lub nawet kilka różnych sesji. Całkowicie w porządku jest być szczerym i powiedzieć terapeucie, że przeprowadzasz wywiady z różnymi osobami, aby wybrać najlepszą opcję. Zaufaj swojej intuicji. Jeśli terapeuta nie czuje, że jest dla Ciebie odpowiedni, prawdopodobnie nie otworzysz się przed nim. Przy wyborze odpowiedniego terapeuty zamiast ustatkować się potrzeba trochę więcej czasu - efekty będą tego warte.

jak długo trwa adderall?

Terapia seksualna dla par

Nie ma znaczenia, jak długo jesteście razem ani jak bardzo jesteście zakochani, czasami może być trudno powiedzieć coś swojemu partnerowi - zwłaszcza jeśli chodzi o rozmowę o swoim życiu seksualnym. „Wiele uwagi można położyć na ilość seksu, jaki uprawiamy w naszym związku, a kiedy ludzie mają różne oczekiwania, może to powodować stres w parze” - mówi Bennett. „Im dłużej nic się nie mówi, tym poważniejszy staje się problem”.

W takim przypadku podczas wyszukiwania „terapeuta seksualny blisko mnie” podaj, że szukasz seksuologa dla par. Seksoterapeuta inicjuje rozmowę, dając Ci otwartą okazję do wypowiedzenia się. Z kolei będą słuchać bez osądzania i pomogą tobie i twojemu partnerowi komunikować się otwarcie i bez wstydu i osądu. „Pierwsza sesja może być niezręczna, jeśli chodzi o rozpoczęcie rozmowy, ale początkowy dyskomfort jest tego wart” - mówi Bennett. „Kiedy terapeuta zidentyfikuje niektóre z twoich problemów, możesz wprowadzić plan leczenia, aby rozpocząć pracę niezbędną do powrotu na drogę do zdrowego i zrównoważonego życia seksualnego. Terapeuta korzysta ze swojej wiedzy, wykształcenia i szkolenia, aby pomóc Ci przywrócić tę równowagę w najbardziej efektywny sposób ”.

Bennett wyjaśnia to podobnie do Poradnia małżeńska , terapeuta udziela odpowiedzi na pytania dotyczące seksu w związku, których nie można zobaczyć od wewnątrz.

Terapia uzależnień seksualnych

Jeśli Ty lub ktoś bliski zmagacie się z uzależnieniem od seksu, dostępna jest również terapia celowana dla tego schorzenia. „Chociaż seks jest uważany za naturalną część życia, doprowadzony do skrajności może mieć negatywne konsekwencje” - mówi Bennett. „Uzależnienie od seksu obejmuje niezdolność do kontrolowania lub kierowania własnym zachowaniem seksualnym”.

Aby w pełni poradzić sobie z uzależnieniem, może być konieczny intensywny program. Obejmują one długoterminowy plan leczenia, opiekę szpitalną i ciągłą terapię podczas rekonwalescencji. Szukając „seksuologa w pobliżu”, określ uzależnienie jako specjalizację, której wymagasz od profesjonalisty.

Jak terapia seksualna może pomóc

Jak w przypadku każdego rodzaju terapii, sesje te są okazją do przepracowania swoich problemów i lepszego poznania siebie. „Terapia seksualna jest doskonałym narzędziem dla osób, które mogą odkrywać własną seksualność i jak chcą to wyrazić - a także dla par, które mogą mieć trudności z nawiązaniem bliskich więzi i chcą odzyskać iskrę”.

jak radzić sobie z samotnością

Dla par, terapeuta seksualny zapewnia bezpieczną przestrzeń, w której można uczciwie przyznać się do problemów, z którymi się borykasz, i poruszać się po rozmowach z partnerem. Może być trudno przyznać się, że coś nie działa seksualnie, bez względu na to, jak bardzo ufasz swojemu partnerowi, a terapia daje do tego szansę.

Bez względu na to, czy zaczynasz terapię seksualną sam, czy z drugą połówką, Bennett wyjaśnia, że ​​dobry terapeuta ułatwi Ci podróż. Cały proces powinien być mniej czasu i stresu, niż gdybyś próbował samodzielnie rozwiązać te skomplikowane problemy. Wgląd licencjonowanego terapeuty na temat podstawowych problemów związanych z seksem pozwala stawić czoła tym wyzwaniom, aby naprawdę je pokonać, zamiast ich unikać.

Terapia seksualna online

Chociaż tradycyjnie terapia jest postrzegana jako terapeuta i klient siedzący naprzeciwko siebie na kanapie terapeuty, nie ma powodu, aby odbywać się osobiście. Obecnie COVID-19 wymusza prawie wszystkie interakcje online, ale istnieją inne powody, aby rozważyć uczynienie go wirtualnym poza pandemią. Terapia online umożliwia odbywanie sesji w dogodniejszym dla Ciebie czasie i dostęp do terapeutów spoza Twojej najbliższej okolicy. Unikniesz konieczności znajdowania czasu w napiętych, sprzecznych harmonogramach, a także unikniesz dojazdów do pracy. Jeśli chcesz kogoś, kto może mieć możliwość osobistych wizyt w przyszłości, kontynuuj poszukiwanie „seksuoterapeuty blisko mnie” i wybierając osobę z możliwością korzystania z Internetu. „Tak długo, jak jesteś otwarty i uczciwy, terapia seksualna może być tak samo skuteczny w Internecie, jak osobiście ”- mówi Bennett. „Ty i twój terapeuta wymyślicie swoją pracę domową. To do ciebie należy praktykowanie tego we własnym życiu ”.