Spring Sounds: A Mental Health Playlist
Słuchanie muzyki może poprawić nasze zdrowie psychiczne i zmniejszyć niepokój, zgodnie z a metaanaliza setek badań . Używamy również piosenek, aby zastanowić się nad zmianami w naszym życiu, świecie, a nawet pór roku.
Zima się skończyła, wyszliśmy ze stanu hibernacji i nadeszła wiosna. Chociaż wielu z nas czuje się ożywionych na wiosnę, może to być trudny okres dla naszego zdrowia psychicznego - ludzie zaczynają być bardziej aktywni, co jest wspaniałe, ale może też wywołać u niektórych uczucie manii. Aby dać Ci coś do zagrania i wyrównać nastrój, gdy dostosowujesz się do sezonu, przygotowaliśmy listę odtwarzania „Spring Sounds”. Cieszyć się!
klaster b test zaburzeń osobowości
test na adhd u dorosłych
