Piętno proszenia o Dzień Zdrowia Psychicznego
W idealnym świecie dzień zdrowia psychicznego byłby prosty. Wyobraź sobie: możesz mieć 10 rocznie i używać ich według własnego uznania. A może pracujesz w małej firmie, która nie ma formalnego systemu brania urlopu. W takim przypadku powinno to być tak proste, jak rozmowa z przełożonym o tym, dlaczego go potrzebujesz.
Mówisz przełożonemu, że depresja działa. Być może ostatnio twoje zaburzenia lękowe pożerają cię żywcem. Twoje nadwyrężone zdrowie psychiczne wpływa na produktywność, więc potrzebujesz dnia wolnego, aby się nim zająć, aby wyleczyć się i wrócić z nową energią.
Mówi: „Jasne”. Nie ma pytań ani osądów, a ona czuje się dobrze, gdy otwarcie mówisz o swoim zdrowiu psychicznym. Rozumie, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne i ufa, że nie korzystasz z tej polityki.
W rzeczywistości mówienie o chorobie psychicznej lub proszenie o dzień zdrowia psychicznego w wielu gabinetach tak jest ryzykowny . Tylko najbardziej postępowe firmy zapewniają dni zdrowia psychicznego lub tworzą środowisko, w którym można bezpiecznie o nie poprosić.
Szkoda, ponieważ dbanie o dobre zdrowie psychiczne pracowników pozwala firmom ograniczać utratę produktywności, którą powodują nieleczone choroby psychiczne. Każdego roku osoby z depresją opuszczają średnio 19 dni pracy i cierpią 46 dni z powodu obniżonej produktywności, według Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom [CDC]. Zapewniając dni zdrowia psychicznego, pracodawcy mogą poprawić zdrowie psychiczne pracowników i zwiększyć ogólną produktywność.
Niemniej jednak jest wielu pracodawców, dla których prośby o dni zdrowia psychicznego są oznaką ostrzegawczą pracownika z problemami. Jeden z naszych klientów Talkspace powiedział o tym. Gdy Richard ujawnił swoją chorobę psychiczną i poprosił o dzień zdrowia psychicznego w swojej starej pracy, szybko tego pożałował.
jak zwiększyć poczucie własnej wartości?
- Używają go jako broni przeciwko tobie - powiedział. „Próbowali wrobić mnie w kogoś, kto pęknie i był niebezpieczny”.
Firma Ricardo również oskarżyła go o nadużywanie narkotyków, mimo braku dowodów. To doświadczenie sprawiło, że wahał się, czy otwarcie mówić o swoich problemach ze zdrowiem psychicznym w miejscu pracy.
Innym razem firmy postrzegają dni zdrowia psychicznego jako pretekst do rezygnacji, według terapeutki Talkspace Lisy Smith, która również pracowała przez wiele lat w korporacyjnym HR. Przełożeni prawdopodobnie wykorzystają ujawnienie chorób psychicznych pracowników, powiedział Smith, chyba że pracują dla bardzo przyszłościowej firmy.
Co robić, dopóki nie zamieszkamy w tym idealnym świecie
Ponieważ umysł i ciało są ze sobą głęboko połączone, choroba psychiczna jest również chorobą fizyczną, według terapeutki Talkspace Nicole Amesbury, która zacytowała Definicja choroby psychicznej według Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego . Choroba może oznaczać depresję lub grypę. Choroba może obejmować chorobę psychiczną.
Niestety wydaje się, że większość pracodawców nie podziela tego stanowiska. Nie myślą o zdrowiu psychicznym i chorobach z bardziej tolerancyjnym nastawieniem organizacji zajmujących się zdrowiem psychicznym i profesjonalistów.
Niemniej jednak jest nadzieja dla wszystkich pracowników, którzy chcą wziąć udział w dniach zdrowia psychicznego. Jeśli dzień związany ze zdrowiem psychicznym jest taki sam jak dzień chorobowy, wystarczy wziąć kilka dni chorobowych więcej.
„Wierzę w dzwonienie do biura wcześnie rano i poinformowanie odpowiedniej osoby, że bierzesz dzień chory, ponieważ nie czujesz się dobrze” - powiedziała terapeutka Talkspace Samantha White. „To nie jest kłamstwo”.
gdzie testować na dodatek
Stres i problemy ze zdrowiem psychicznym mogą powodować nudności, powiedział White, podobnie jak przeziębienie lub ból gardła. Czasami potrzebujemy dnia wolnego, aby zregenerować siły.
„Źle się czujemy i potrzebujemy dnia wolnego” - powiedział White. „To podstawa i wszystko, co muszą wiedzieć”.
Dopóki przeciętny pracodawca nie zrozumie i nie zaakceptuje choroby psychicznej, musimy być taktowni i ostrożni, jeśli chodzi o proszenie o dni zdrowia psychicznego lub ujawnianie choroby psychicznej. Tam są prawa które czynią nielegalną dyskryminację pracownika ze względu na stan zdrowia psychicznego. W praktyce jednak przepisy te niekoniecznie uniemożliwiają pracodawcy nieuczciwe zwolnienie lub zmuszenie pracownika do opuszczenia firmy ze względu na wyzwania.
Na razie spróbujmy podkreślić wartość dni zdrowia psychicznego i walczyć z piętnem choroby psychicznej. Gdy pracodawcy ponownie zdadzą sobie sprawę, że krzywdzą siebie - nie tylko swoich pracowników - stygmatyzując dni zdrowia psychicznego, możemy zauważyć zmianę nastawienia.
